ダイエット

ダイエット 日記 サルコペニア肥満

テレビで聞いたこの言葉「サルコペニア肥満」、知ってました？ 年をとって筋肉は減っているのに脂肪がたくさんついている状態のこと、をいうそうです。 40代以上では4人に1人がサルコペニア肥満になってるそうです。 怖いですね〜。たぶん私も当てはまってる気がするwww 筋肉が減っちゃうと基礎代謝が低下するので、やせにくい身体になってしまう。 さらには、ちょっとした段差でつまずきやすくなる、階段を…

2015/08/10 14:15