「決められる自分」になりましょう

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 来週月曜～金曜まで開催いたします。ここのところまた世の中が騒がしくなり…

虐待・DV↔アダルトチルドレン↔機能不全家庭

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 ※昨日の記事をもう少し詳しく加筆・修正しました 熱中症で2児死亡　21…

アダルトチルドレンと虐待と機能不全家庭の連鎖

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 先日また幼い子供が二人、灼熱の車の中に置き去りにされて亡くなるという事…

心理カウンセリングの本質とは

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 カウンセリングってどんな事をするんですか？よく訊かれる質問の一つです。…

あなたはきっと変われるから

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 Healing　Forestにカウンセリングを受けに来られる方の多くは…

何で電話に出ないのか？

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 最近は営業勧誘の電話も携帯番号で掛かって来るので、出ないわけにもいかな…

「2022　夏休み　面談カウンセリング　初めての方　半額Days」開催のお知らせ

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 人間関係による「生きづらさ」を抱えているあなたへ「なりたい自分」が分か…

カラダとココロの健康管理を

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 連日猛暑続きで、カラダが参っていませんか？こうも暑い日が続くと食欲も落…

感情→思考→行動

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 人間関係の悩みから生きづらさを抱えてしまう方って、たくさんいます。人間…

自分が「決める」

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 ここ最近、これまでに増して世間が騒がしくなってきています。日々、感染者…

信じるのは「自分」

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 ・あの人には出来るのに私は…・みんなは出来るのに、何で私には出来ない……

人間関係を作るには…

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 ・周りの人になかなか理解してもらえないんです・仲間外れにされていて　独…

受信者責任と発信者責任

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 皆さんは誰かと「話し」ていますか？その日の出来事とか、うれしかった事と…

その「普通」を疑え

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 皆さん、日常会話の中で「普通はさぁ…」とか「それって常識だよね？」なん…

夏休みに人間関係の改善を

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 学生さんたちは夏休みに入っているようですね。また世の中がざわつき始めて…

結果を焦らない

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 「何も変わらないからもう止めます」時々、こう言ってカウンセリングを終了…

人間関係にお悩みのあなたへ

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 あなたは今「自分が何を感じているか」意識出来ていますか？その感情を「そ…

お金を掛けずココロの病予防

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 今年は梅雨明けが早かったなぁ…と思っていたら猛暑続き、けど7月に入って…

休養して下さいね

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 3連休の真ん中、いかがお過ごしですか？私は連休中もカウンセリングをして…

カウンセリングに不安を感じているあなたへ

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 カウンセリングって役に立つの？　カウンセリングを受ける意味ってなに？未…

「なりたい自分」を見つけましょう

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 「生きづらさ」を抱えながら日々を過ごしているあなた。あなたは「あなたの…

変われない理由

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 「変わりたいんだけど、変われない」カウンセリングに来られる方によくある…

7/18(月・祝)「面談カウンセリング 初めての方　半額Day」開催のお知らせ

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 先日の事件以降、精神的に不安定となりつらくなってしまっている方の来訪が…

キャンセルの理由とココロの動き

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 昨日は「アンガーマネジメント・アサーション　その初歩を学ぶ」を開催しま…

TVを消しましょう

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 昨日起こった悲惨で痛ましい出来事について、TV等では同じ映像が流され続…

どうすれば虐待は無くせるのか

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 実際は2日前からUSJ近くに宿泊 放置は長時間か 2歳児熱中症死(朝日…

「間違い・失敗」こそ大切

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 間違えるのが怖いから、失敗するのが恥ずかしいから、何もしない。生きづら…

もっと「楽」に生きましょう

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 ヒーリングフォレストに来られる、「生きづらさ」を抱えながら生きているア…

「目標」が出来れば「どうしたら良いか」が分かります

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 ヒーリングフォレストには「人間関係がうまく行かないんです」というお悩み…

自分の感情をごまかさない

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 「○○っていうわけじゃないけど」という言い回し、最近すごく気になって仕…

あなたの「想い」を正しく伝えるには

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 あなたは今「自分が何を感じているか」意識出来ていますか？その感情を「そ…

ココロの病にならないように

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 人のココロって色々と厄介なもんです。自分の思い通りにいかないことがある…

無理に「前向き」になろうとしないことも大切

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 あなたは無理して「前を向こう」としていませんか？「前向きにならなければ…

頑張るも良し、休むも良し

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 毎日暑いですね。連日の猛暑で、ココロもカラダも疲れ気味です。今日で6月…

「生きづらい」あなたは「なりたい自分」を妄想する

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 生きづらさを抱えているアダルトチルドレンは「なりたい自分」がありません…

残席3名となりました

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 7月9日(土)13:30～　とちぎ福祉プラザにて開催する「アンガーマネ…

ココロを守るために

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 関東の梅雨明けが発表されて、いよいよ夏ですね…って、まだ6月が終わって…

アタマでは分かっているんだけど…というあなたへ

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 カウンセリングに来られるお客様の中には「アタマでは分かっているんだけど…

休むべき時には休む

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 梅雨はどこに行った？って感じの天気ですね。もう真夏、しかもこれまでにな…

オトナもコドモもメンタルリテラシー教育を

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 先日「高校で精神疾患について学ぶ授業が今年度より始まる」というニュース…

選挙に行く意味

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 参議院選挙が公示されましたね。昨日辺りから選挙カーが走っているのを見か…

人に尽くすことの意味

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 誰かの役に立ちたい人のために何かしてあげたいどちらも大切で尊い想いです…

ココロのケアはお早めに

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 梅雨寒から真夏のような陽気になり、カラダが付いていかず、体調を崩されて…

「アンガーマネジメント・アサーション　その初歩を学ぶ」開催のお知らせ

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 何故、人は「怒る」のでしょう？何故、人に自分の想いが「伝わらない」ので…

「頑張った」から「生きて」いる

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 ここのところ、梅雨らしい天気が続いていますね。朝から曇っていたり小雨だ…

必要な我慢・必要ない我慢

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 あなたはつらいこと、苦しいことを我慢していませんか？やりたくないこと、…

梅雨時はココロの不調にご注意を

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 関東地方が梅雨入りして一週間ほど、梅雨寒が続いたかと思えば今日はまた暑…

「もっと生きやすくなりたい」と思うなら

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 ヒーリングフォレストに来られるお客様の多くは、自分が分からない、或いは…

アーニャはAC！？

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 二日続けてTVネタです。「SPY×FAMILY」ご覧になっている方も多…

「僕の大好きな妻！」鑑賞

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 「僕の大好きな妻！」を観ました。発達障がいをテーマとしたドラマで、原作…

無理せず一息

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 日々「つらい」と生きづらさを感じているあなた。あなたは人間関係の中で「…

その「不安」を「安心」に

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 あなたが感じているその「不安」それは現実のものとなることは、ほとんどあ…

本当の笑顔とは

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 カウンセリングをしていて何よりうれしく感じることは、セッションを重ねる…

没頭出来る何か

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 昨日と今日の午前中、お休みを頂いて街の方へ出かけて来ました。目的は屋外…

必要ない「我慢」はしない

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 あなたはつらいこと、我慢していませんか？やりたくないこと、出来ないこと…

人間関係とコミュニケーション

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 ネットニュースを観ていたら今、対面授業に戻っている学校で、精神的に不調…

カウンセリングが「怖い」あなたへ

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 あなたは何か「新しいこと」を始める時、不安になりませんか？そして「やっ…

「自分」が嫌いなあなたへ

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 「自分が嫌い」こんな風におっしゃりながら、カウンセリングに来られる方は…

自分軸　他人軸

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 自分軸　他人軸最近、よく見る言葉だと思います。特に悩みを抱えている方な…

分からないことを「分からない」と言えるように

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 あなたは、あなたが分からないこと、知らないことを「分かりません・知りま…

「あなたのため」には要注意

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 「あなたのためにしてあげているのよ」「あなたのためを思って言っているん…

天候の変化にもご用心

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 今日は朝から雨風が強くて、ちょっと買い物に出てもびしょ濡れになってしま…

「過去」に囚われない生き方にしよう

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 生きづらさを感じられているアダルトチルドレンに共通していることに「成育…

居心地よい場所を作りましょう

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 カウンセリングの中で「居場所がない」と訴えられる方がいます。これは主に…

人間関係はコミュニケーションから

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 5月も後半になってきました。そろそろ、学校や職場での人間関係に関して問…

コミュニケーションとマスク

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 先日、用事で久しぶりに路線バスに乗ったのですが、ちょうど小学生の帰宅時…

抜け出せない「生きづらさ」から抜け出すには

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 生きづらさを抱えているアダルトチルドレンのカウンセリングを行なっている…

アダルトチルドレン克服のために

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 あなたは子供の頃、やりたいことが出来ていましたか？欲しかったモノが手に…

「いいこ・いいひと」　辞めちゃえば？

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 「この子はほんと、手が掛からない良い子だねぇ」 私は子供の頃、ずっとこ…

「自分」が分からないアダルトチルドレン

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 生きづらさを抱えているアダルトチルドレン。なぜそうなってしまっているの…

継続が大切な理由

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 ヒーリングフォレストを訪れるお客様の中に、様々な自己啓発講座やセミナー…

自分のココロは「自分」で守る

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 ここのところ、あまり天気が良くないですね。そのせいか、気分の落ち込みを…

自殺の連鎖を食い止めるため

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 また悲しいニュースが連日報道されています。先日亡くなられた芸人さん、そ…

「自分を大切に出来ない」アダルトチルドレン

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 「自分を大切に出来ない人は　本当の意味で他人を大切に出来ない」生きづら…

YES・NOはハッキリと

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 ゴールデンウィークも終わって、新しい環境に入られた方もそろそろ、慣れて…

連休明けは気を付けて

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 ゴールデンウィークの連休明け、今日は憂うつな気分で学校やお仕事に向かわ…

不幸グセを見直してみる

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 生きづらさを感じているあなた。あなたはココロのどこかで「不幸のままで良…

自己肯定感とは？

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 自己肯定感最近、様々なところで見聞きするようになりました。さて、この「…

連休明けが不安なあなたへ

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 今日は子供の日。こいのぼりも気持ち良さそうに泳げるような青空…なんです…

身近な方へココロ配りを

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 ゴールデンウィークも後半。天気も良くて、お出かけなどされている方も多い…

趣味を持つ大切さ

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 ゴールデンウィーク、皆さんそれぞれ楽しんでいますか？私は昨日、知人が運…

5/7・8　面談カウンセリング　初めての方　半額Day開催します

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 ゴールデンウィークのお休みが始まりました。皆さんそれぞれに、楽しんでい…

ゴールデンウィークも休まず営業します

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 今日からゴールデンウィークの始まりです。今年は最大10連休になる方もい…

カウンセリングを受けさせたいんだけど…

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 今日は少し湿気も多く、ジメジメとした陽気になっています。ここのところ一…

帰省したくない方へ

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 今週末からゴールデンウィークが始まりますね。今年は何の制限もなく過ごせ…

新人さんと向き合うために

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 先日、新人教育での悩みを抱えた方のお話を書きましたが、ラジオでこんな悩…

新しい環境には慣れましたか？

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 早いモノで4月も終盤。今週末からゴールデンウィークのお休みが始まる方も…

欲しがるだけではダメ

みなさん、こんにちわ。栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です。 さて、ヒーリングフォレストにはこんなことを訴えて来られる方がいらっしゃ…

「自分を守る」とは

皆さん、こんにちわ栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です ”自称”リーダーや”自称”セラピストと言われている人の逮捕がニュースになって…

コトバ選びは慎重に

皆さん、こんにちわ栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です 某飲食チェーンのお偉いさんが講師として登壇した講座の中で、とんでもない発言が…

諦めること・諦めないこと

皆さん、こんにちわ栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です ・「自分」の事なのに自分では何も決められない・「なりたい自分」や「したいこと…

上司・先輩になったあなたへ

皆さん、こんにちわ栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です 先日、行きつけのお店で仲良くしている店員さんからこんな相談を受けました。「4…

カウンセリングで得られるモノ

皆さん、こんにちわ栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です カウンセリングを受ければ、すぐに問題解決出来る、と思われている方がいますけど…

自己啓発がうまく行かない理由とは

皆さん、こんにちわ栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です Healing　Forestを訪れるお客様の中には、自分を変えようと様々なこ…

残席2名となりました　「アダルトチルドレン　～あなたの想い　トーク＆シェア～」

皆さん、こんにちわ栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です 昨日とは打って変わって今日は朝から冷たい雨模様。夏のような陽気から一転、寒さ…

あなたは「孤独」じゃない

皆さん、こんにちわ栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です 政府が初めて「孤独・孤立」に関する調査結果を発表しました。『孤独感「常に」４…

「自分」を見直せば人間関係は良くなります

皆さん、こんにちわ栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です 人間関係がうまくいかない方には、共通してある「想い」があります。これはその本…

4/10は「きょうだいの日」

皆さん、こんにちわ栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です 1日遅れてしまいましたが、昨日4月10日は「きょうだいの日」でした。ヤングケ…

自分で「自分」の事が決められないあなたへ

皆さん、こんにちわ栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です 自分の生き方を決められない…自分の事なのに、自分では決められない…Heali…

ハラスメント　気を付けてますか？

皆さん、こんにちわ栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー　須藤　勝則です この4月からハラスメント防止法が全企業・事業所に義務付けられることになりまし…