Ou.ka ファイバー＊アレンジヘアアクセサリー

サプリ代わりの〈はちみつ〉？（ミネラルバランスのすごさ）

フルボ酸って、『何か』がすごい気がする。なんだか良くわからないのだけど初めて飲んだ時の明らかな違い・・・飲み続けているとわからなくなりますがそれでも、飲み始めた頃の、「サプリ全部やめてこれだけでいいかも」と思えるくらいの何かがあった。でも、「もしかしたら一緒に飲むビタミンCを効果的に届けてくれているのかも」とも感じとりあえず、ビタミンCは毎日飲むようにしている。なんだかよくわからないけど、すごく良い感じがする。これって自然のミネラルバランスのすごさなのか？自然のミネラルバランスの完璧さなのか？今、料理で使用している海塩も完璧なミネラルバランスのもの。ミネラルバランスが完璧な海の塩も摂れば体が回復するという。こういう、「自然なミネラルバランス」というすごさに興味を持った私がもう一つ注目したのが〈はちみつ〉。...サプリ代わりの〈はちみつ〉？（ミネラルバランスのすごさ）

2024/10/29 11:48

筋トレお休み中で頭痛は・・・？？

10月初め頃からしばらく筋トレをお休み中確かに、意識して首から背中までの筋肉を使わずにいたら首が斜め後ろまで見えるようになった筋トレして首コリ背中コリがひどい時は首は横向くのがやっとだったしいつも凝ったように痛かった。というか固まっていた。背中の筋トレがここまで首に影響しているなんて思っていなかった筋トレを再開してもとりあえずは下半身のみで様子をみてその後にお腹周り追加し、どこの筋肉が痛くなるか一つ一つチェックしていきたいと思います。そういえばジムに通いだしたころ、スタッフの方に「筋トレは一か所ずつを集中してやる方がいいですよ」とアドバイスを受けたことがあった。一か所をすごく鍛えたいわけではなかったのでまんべんなく上から下まで鍛えてきたけど、今になって、「あ、どこの筋肉が使われているかを把握することが大事...筋トレお休み中で頭痛は・・・？？

2024/10/22 11:07

首コリ頭痛の原因、判明！！

いつも首が張ったように凝っていて、ひどい時はこれが頭痛になっていく。首が凝り固まった感じはもう当たり前すぎてこれが普通になってた。枕を疑ってオーダー枕を作りに行ったし自分でも何度も枕を調整したりもした。朝起きると首の張りを感じない日もあって「あ、枕は大丈夫なんだ」って気づく。久しぶりに頭が軽い日をすごしていたある日。夜になると急に首周りが張ってきた。首がコリだし、首を左右に曲げづらい。「あ、まただ・・・」って思った瞬間、「あれ？今日、朝起きて快適だったし寝違えもなかったし。」と考えていたら、「あ。もしかして。筋トレのせいじゃね」と、ジムに行ったことを思い出したなるほど。すべてが完璧につながった気がした。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊自分の時間が増えて、ジムに行く回数が増えた。さらに、筋トレで肩をこわしてから数年...首コリ頭痛の原因、判明！！

2024/10/08 10:30

オーダー枕と「レア体験」？（お友達のお家へ☆）

先月、オーダー枕を作りに行った寝起きの首コリがひどくて「首コリ、頭痛」で検索していたらある有名な整形外科の先生のコラムが出てきた。その先生が枕を作っているらしい。早速調べると、なんとお友達のご近所だったなんとか予約して枕を作りに行った。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊到着してみると壁に有名人やスポーツ選手のお写真とサインだらけそこで初めて『超有名な先生』だと気づくとても可愛らしい先生でテレビとかにもたくさん出ていらっしゃるのですね。1時間かけて自分の枕が決定。受付で待っているとなんとたまたま先生が他の部屋から出てきたしかも、先生から話しかけてくださった先生が可愛くて、せっかく色々話しかけてくださったのに話があまり頭に入ってこなくて「どちらからいらっしゃったの？」に答えたのは覚えてるわざわざ、ありがとうございます、とご...オーダー枕と「レア体験」？（お友達のお家へ☆）

2024/10/03 10:54