目指せサブ40！生涯現役・ランニング日誌

2024/04まとめ

今月のランニングを振り返ってみる。走行距離は537km。先月よりは少ないがまずまず走れた方です。内容はというと、、、主なものはこんなことろ。4/6、1k×6（…

2024/04/30 18:19

今日は野毛散策

今朝は心肺機能を追い込む練習を！と考えていたが、思いの外脚が重たいのでメニューを変更。あまりハードルが高く無いLSDにしました。時間設定は3時間。ペース設定は…

2024/04/28 20:21

3連休の初日

いつ以来だろうか、練習で30km以上をやろうと思ったのは。練習記録を見ると、2/10のナガソエ練習会3′50″/km組で30km走ったのが最後のようだ。約2ヶ…

2024/04/27 19:39

次のレースと食事

フルマラソンは秋まで予定が無し。ただ、ハーフや10kmの大会はいくつかエントリーしています。次は夫婦で参加予定の春日部大凧マラソンの10km。大凧！目標は妻に…

2024/04/26 17:34

ビシッと走る

先日の長野マラソン。フルマラソン27本目で自己ワースト4位。落ち込んだ。かなり凹んだ。記録目指して頑張って走るのはやめて、またサッカー⚽️に戻ろうかな…とかも…

2024/04/25 17:36

モチベーション

今年は49歳の年。昭和50年生まれなので、昭和が続いてるとすれば昭和99年。いやー、年取ったな…マラソン大会では40代、もしくは45歳〜49歳にカテゴリ分けを…

2024/04/24 20:08

次のフルマラソン

次のフルマラソンはかなり前から決めている。横浜マラソン2024抽選になってますが、おそらく定員に満たず当選するでしょう😁目標タイムは45分前後に設定しようと思…

2024/04/23 19:36

第26回長野マラソン

先日、長野マラソンを走ってきました。結果は、、、ドン！自身のフルマラソン27回の歴史において、ワースト4位の大撃沈。サブ3を逃したのも約6年ぶり。前回の佐倉、…

2024/04/22 16:11

長野マラソンまであと3日

本日は出社日。面倒だな〜って思いましたが、、、今でこそたまにの出社ですが、2020年第1Qまでは当たり前に毎日出社していた。今じゃ考えられない…。在宅メインに…

2024/04/18 20:11

長野マラソンまであと5日

長野マラソンまであと5日。前回投稿からの主な練習内容は、、、4/13、1k×7本（3′32-27″-25″-25″-25″24″-24″）4/14、10k（3…

2024/04/16 18:08

長野マラソンに向けて

お久しぶりです。3/24の佐倉マラソン後、ずーっと調子が悪いです😅その前からも調子が良くない…身体の芯まで疲労が溜まっている感じで、走り出せばすぐ足が重だるく…

2024/04/12 15:11