コロナ対策に有効\(^o^)/
なんとなんとなんとこれは教えなきゃと思うニュース健康に良い食品かどうか一目でわかる指標「NRF」って知ってますか?NRFとは日本語で言うと「高栄養素食品指数」といってアメリカのDrewnowski博士が開発したものだそうです。簡単に食品の栄養を評価できるよう開発された指数で100キロカロリー中の体に良い栄養素の量と制限したい栄養素の量を調べどれくらい体にいいかを相対的に評価して数値化し高いほど健康にいいというものです。具体例として蕎麦と即席めんを比べています。蕎麦のNRFは「68」即席めんのNRFは「マイナス3.7」ダントツに蕎麦の方が体に良いことがわかります。NRFの高い食品を取る事で体の免疫力が高まります。免疫力が高まれば感染症にかかるリスクも減りますね。詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓https://n...コロナ対策に有効\(^o^)/
2022/01/31 08:15