【丹田を鍛えるヨガ体験会】
【丹田を鍛えるヨガ体験会】カラダもココロも整えたいあなたへチャクラ活性→2番チャクラ【丹田】から鍛えます!頭は涼しくお腹は温かい状態(水昇火降、頭寒足熱)になってチャクラを整えてみませんか?誰でも簡単にまたいつでも手軽にできる体操や呼吸、瞑想をお伝えしています。チャクラは、サンスクリット語では「車輪」「円形」を意味します。生命エネルギーが7つのチャクラを中心に、車輪のように円形に集まってくるためです。仙道のトレーニングでは、チャクラを「丹田」とも表現します。「気のエネルギーが集まる畑」という意味です。イルチブレインヨガでは、本来の健康を取り戻すためには、肉体と心と意識の3つが調和することが必要だと考えています。この3つのバランスが調和よく相互に作用するように助けるものがチャクラです。チャクラに異常が起これば肉体...【丹田を鍛えるヨガ体験会】
2022/05/30 22:08