ちょっと用事で松本へせっかくなのでちょっと歩こう会社の仲間が単身赴任中なので、休みの早朝から車で登山口に送ってもらうそっからひと登り焼岳たまに雲の向こうに穂高…
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ちょっと用事で松本へせっかくなのでちょっと歩こう会社の仲間が単身赴任中なので、休みの早朝から車で登山口に送ってもらうそっからひと登り焼岳たまに雲の向こうに穂高…
富士ヒル終わってしばらくはのんびり足首も痛めてしまったので、毎朝のRUNもおやすみこんな週末は雨でも良いけど昨日は早朝ヤビツユックリとレース終わったのでSL7…
10何回目かの富士ヒルブロンズ取れたり、取れなかったり台風心配でしたが、今日は青空快晴風もほぼ無しほぼフルスペックに戻った富士ヒル、人もたくさん第6スタートス…
台風が近づいてる雨は覚悟なので暴風だけは勘弁してください残り1週間、心配は風のみ今週も強度上げて走る土曜日矢板の県民の森経由で八方ヶ原山ツツジが咲いており、車…
朝起きて、疲れが残り気味今日はシーズンベスト狙いにヤビツ行くつもりも、晴れてないしちょっと寒いしとりあえずゆっくり行こうとスタートしたら調子は良さそう1個目と…
朝ヤビツ在宅ワークありがとう仕事前に一汗流しちゃおうよーく準備運動してスタート朝っぱらから調子良さげ各セクションでシーズンベスト43‘42“もうちょっと行きた…
富士ヒルまでの貴重な週末雨マーク昨日は4時過ぎ起床も小雨仕方ないのでRUN今日も同じような予報道路はウエットだけど走らない選択肢はなく近場の宇都宮森林公園古賀…
昨日土曜日は富士ヒル試走第二弾のはずが強風で五合目付近は爆風予報危ないので回避朝起きて腰が重かったのでちょとホッとしてしまうではヤビツスタート後から脚が動かな…
①駿河湾看護RIDE久しぶりのチーム走行病人いるのでゼーゼーできない駿河湾付近を流す腹減ったのでまた腹減ったので②こどもの日は孫に会いに行くので早朝ヤビツ脚の…
すっかりブログ更新を忘れてる一応備忘録として①スバルライン試走富士ヒルに向けて現在地の確認序盤からズルズル遅れて、向かい風に苦しみ、腰痛に苦しみひっどいタイム…
土曜日早起きして中禅寺湖風が冷たいサクラもこれから湯の湖爆風吹き荒れ、さっむい山王峠に行きたかったけど代わりに本日日曜日も早起き鹿沼から前日光ハイランドを目指…
自転車で走って1番好きな季節今日は今シーズン初の半袖半端パン、慌ててスネ毛を処理南西の風まあまあ強めちょっと追い風蓑毛15‘15“中盤ダレないよう気を張るけど…
栃木、地味に寒いことは既に気づいているでも、もう春なんで薄着で6時スタートやたら寒いけど、そのうち暖かくなると言い聞かせて走る向かい風に立ち向かいながら北上遠…
ここしばらく、朝起きると腰が痛い2年ぶりくらいに腰痛復活昨日の土曜日暖かいハルの陽気の中恐る恐るスタート走っている時は腰痛気にならずにタイムはイマイチ菜の花台…
WBC後のPM出動今日はエモンダSL6に久々乗車やや南風で背中押されるSL6は何も考えずカラダで乗れる人馬一体ホイールの硬さもパワーが逃げないレーゼロやっぱイ…
だいぶ暖かくなりウエアも軽く名古木セブンも自転車乗り大集合、今年イチの人手かな調子は相変わらず、出力が出ない自転車の調子も悪く、たまに音鳴りディスクブレーキは…
昨日は6時日の出スタートまだまだ朝は寒い日光でやっとウインブレ脱いで、イロハ坂はスピード上げて登る(当社比)朝早いと道路脇の雪も溶けておらず、汚れずに済む何よ…
富士ヒルまで3ヶ月いつまで経っても上がらないそろそろタイムが上がるはずが昨日の結果抜かれまつり今日も出動もアゲンストの風が心を削る腰痛も激しくなり途中からペー…
そろそろ暖かくなりそうですが、今日も寒い特に走りがスタート後、最初の豆腐屋の坂で息が上がるその後も真面目に走るけどタイムがついてこん連続の50分オーバーはまず…
春の足音が聞こえる中さて今日も行くアレ？体調悪くないが、脚がやたら疲れる息が上がる蓑毛、菜の花台でのチェックポイントのタイムは寒い数字のオンパレードでも最後ま…
昨日土曜日は久々の栃木ライド山は残雪ありそうなので栃木市西部の満願寺鹿沼を超えて峠越えで静かな山間のお寺人が少ない本日日曜は朝、雨が降りランに切り替え買い物し…
昨日の疲れが脚と腰に残る日曜日さて行ってみよう風はこの時期には珍しい無風タイム期待するが、脚がツラい各チェックポイントのLAP見るたび気持ちが落ちる手は抜いて…
思ったより雪が降らなかった金曜日新雪を求めて山へ夜明けと同時に大倉スタート雪は800mくらいからかな？順調に高度稼ぎ花立あたりで真っ白だけど、雨も降ったみたい…
そろそろヒルクライム練習でスピードに拘ろう暖かくなってきた8時過ぎにスタートまあまあで走ってるつもりも、イマイチスピードが乗らないその後もシフトチェンジ間違え…
今年も明けて早1ヶ月近づく春の足音60定年までの足音そうだ、そろそろ富士ヒルに向けてのトレーニングもNEWBIKEで朝イチで真鶴へ旧道を高強度で回す9時過ぎに…
昨年夏に発注したバイク、当初より大幅に納期回復して土曜日に無事に納車Di2 とディスクブレーキの説明をよーく聞いてさっそくヤビツ今日は夜明け前出動で江ノ島あま…
昨日土曜日は暖かい予報なので日光へ寒くはないが、暖かくもなくゆっくり2時間かけて本堂内も参拝続いて二荒山神社干支日陰は雪も残ってるのでここでリターン今日日曜は…
良い天気なので富士山足柄峠からの富士山は空が大きくて良い！この後に他のピークハント予定だけど、昨日から左ひざが痛いので、まっすぐ帰宅
穏やかな好天予報湯河原で散歩梅林も有名な幕山登って下って2時間くらい気持ちいい散歩でした梅もほころんできたハルよ来い
寒いけど、宇都宮の寒さに比べると気にならない今日も行こうタイムはまだ測らないでも強度は強めにゼーゼーこの時期は下りでカラダが冷え切って、おかわりの気持ちがわか…
さて箱根駅伝も終わって正月も終わりモード今日は初詣前に一本タイム計測してないけど、結構調子良く登れたかな午後からはお勉強コロナ感染もあり長い休みとなったけど、…
応援したいから応援に行かない数年ぶりに応援したいから行くいつもの7区定位置クルマが路上からいなくなり、来た！！三冠目指して大八木さん撮り忘れた中央が追うやっぱ…
あけましておめでとうございます。年末のコロナ感染からようやく自主隔離終了今年は年男、で60定年この前50過ぎたと思ってたのに？！では新年早々行ってみよう寝込ん…
寒い寒い陽が十分に上がってからスタート山は寒そうだし、凍結怖いので近場でお茶を濁すまずは古賀志林道チョットだけヒルクライム陽があたるところは暖かいthe栃木道…
いつのまにか行く事が当たり前でも、出力が出ない 今年は何回来たのやら？面倒くさいので数えないけど汗をかくのが当たり前、ゼーゼーするのが当たり前でも、イマイチ強…
山ばっか行ってるので、たまにはフラットで海方面鎌倉は混まないうちに帰りたい朝から飛ばして通勤時間と重なりクルマ多め報国寺、開門は9時！せっかくなので待とう続い…
冬の寒さがやってきた今日はコロナワクチン打つのでその前に行っとこうユックリとゆっくりとタイムを気にせず下りは寒い
どこに行くか？迷う宇都宮の週末チョット厳しいコースをセレクト鹿沼から柏尾経由で柏尾峠長い長い久々に太腿に力が入らんここから下りと思ってた羅、上りは続くつ、辛い…
今日はショートライド朝もゆっくりで7:30スタート寒くないので楽だよ多気山不動にお参り続いて隣の森林公園紅葉終わって、ダムの水も抜いて工事してたのでNO写真古…
天気は良いけど、太ももが何故か痛い少しだけ走ろう紅葉はピーク過ぎたけど、気持ちの良い道を落ち葉のシャワー浴びて走るまずは県民の森この道はいつ通っても気持ち良す…
暖かい陽射しの中今日も行きます暖かいけど、季節は移ろい、風は北風基調にまあまあの強度で走るも向かい風に止められるヤビツあたりも木々は色づくタイムは気持ちよくゼ…
どこ行こか？しばらく行ってない箱根きっと混雑してる箱根でも奥日光と違って逃げ道はたくさんあるチョット紅葉には早そうだけど旧街道を汗かきながら富士山は雲の中ここ…
日光が紅葉の見頃らしい嫌な予感しかないけど行ってみよう日の出とともにスタートだけど、もう少し早く出ないといつもの日光に向かう下道もクルマ多め清滝あたりで早くも…
脚が筋肉痛で、階段の下りがツラいでは、アクティブレストで行ってみよそれなりに頑張るが、脚がついてこないグループの方々に一気に抜かれて、全くついていけん50分か…
なぜか北アルプス行きたいテント泊で行きたいと思いつつ、過ぎゆく秋9月3連休狙ったが天気がねやっとチャンスでもう寒そうなので日帰りでね行き先は行ったことなくて、…
3連休雨予報だったの諦めてたなんだよ走れる、と思ったけど宇都宮には夏ウエアしかないなので、チョットだけ宝積寺田園地帯を流して北風が強くて肌寒い松が峰教会大谷石…
元気ですか？今日も行きます久々にフルパワー出力はイマイチだな信号も二つともに捕獲されそれでも最後まで落とさずに今時点ではまずまずバスも臨時便も出て登山者で賑わ…
スッキリとした青空スッキリとしない体調2日続きの飲み会昨日はかなり抑えたけど、朝起きてイマイチ迷ったけど行ってみようパワーは入らずにゆるゆると菜の花台まで下り…
やっと雨がやむどこ行こか？とりあえず迷った時の安定の足柄峠6時過ぎスタートは肌寒い淡々と脚を回し続けて真っ白な峠富士山は顔を出す気配すらない金ちゃん降りるとこ…
空気がガラッと変わった朝はひんやりとした爽やかな空気向かい風が強いのが、8割程度の強度で空がキレイ降りて、秋を探して早めに終了
今日は久しぶりに2人で登山地元で済ましてまあまあの運動量になる大倉バカ尾根のピストンで塔ノ岳平地は天気良さげ上は厚めの雲真っ白け何も見えんご飯食べて、さっさと…
栃木に来て早1年ひと通り行った気がして、特別行きたい場所がないGoogle mapと睨めっこしてたら、みっけた足尾銅山って、なんとなく聞いたことあるので行って…
少しずつ夏の終わりの空気感でも今日は猛暑予定とても平地は走れんのでユックリ、たまにスピード上げたり気持ちよく汗をかけた💦
天気予報がビミョーで、迷ったけど行ってみよう！電車とバスを乗り継いで那須予想どおりガスガスたまに陽が出る岩稜帯を高度を上げるハイマツ帯ここらへんからthe夏空…
遠出予定だけど天気がすぐれん単身赴任中に雨の週末はつらい朝起きると思ったより明るい空、ではとりあえずスタート通った事のない田舎道を選んで、鬼怒川沿いに出たので…
朝らしいキリッとした空気はないでも、行きましょう昨日よりは調子良く回せるかな？蓑毛過ぎると、山の中の気持ち良い空気足も自然と気持ちよく動く終盤、腰が痛むもう少…
またまた酷暑な日々朝、早めに1本だけ昨日自転車屋さんでセッティングをしてもらってサドル高を2cmあげた普段は痛くならん膝が痛み出したかな？
台風が来ないうちに眺望はあきらめてたけど、ワンチャンあるかな？茅野での集合に失敗したので、1人でスタート前から行って見たかった御射鹿池もっと高原エリアかと思っ…
暑い日々ローラはお休み中だし、RIDE時間減少中8時過ぎに出るが、すでに熱いゆるゆるとしか走れんさて、来週に控える国家資格の試験に向けて、最後の悪あがき
3連休最終日この連休は8月の国家資格試験のお勉強中ずっとカラダ動かさないので調子悪くなってきた朝まだ暑くならないうちユックリとだけど、やっぱり良い道午後から眠…
かつて通った御岳いつかまた川にカヤック行こうと思っていたけど、さすがに10数年経って踏ん切りもついたので、さよならですね御岳の某有名スクールの先生に引き取って…
九州に単身赴任中の仲間が血迷ってロードバイクを始めてしまったって事で、飛びました阿蘇の山を眼下にこんなトコ走りたいの！まずは観光天草移動で熊本の夜コロナ禍で碌…
昨日の男体山で下りで走った影響か？太もも前部が筋肉痛暑さも酷そうなので、AM早い時間に走ったことのない道をゆっくり今市まで行って帰りはR121、国道なので今ま…
猛暑予報の週末涼しいとこで汗を💦日光二荒山中宮で登山料と参拝ほぼ真っ直ぐに高度を稼ぐ2時間弱で登頂歩きながらパン食べて下山です今日は休まず、平地は走る下山後…
休日も朝早く起きてしまう59才天気も良いのでご近所散歩開成あじさい祭り人が少ないうちに平地だけだと物足りない松田山に大汗をかきに💦ココはキツいけど、前より楽…
富士ヒル終わって体重3kg増えた、戻った梅雨の晴れ間で、山梨で軽く運動しよ百名山の一つホントはこのバックに富士山だけど、今日はずっと薄曇り2000m超の山だけ…
今年は間違いなくブロンズ心配は天気だけ朝3時起床して天気予報見ると👀雨は止んだ！勝ちに行きます富士山パーキングはまさかの大渋滞で1人遅刻なので置いて行く 序…
天気大丈夫か？これだけ天気予報見るのはこの時期あるある当日に備えて3:30に起きてヒマなので、蓑毛まで軽くRIDE仁王門の修復の浄財を！時間あるので下道で過去…
富士ヒルクライムの最後の週末やる事はやったけど、タイムが出ないさてラスト調子は普通かな？信号もギリで乗り越えて蓑毛の坂も呼吸に余裕蓑毛13‘45“よっし中盤も…
いよいよ来週減量しすぎか？順調に落ちて53kg台当社標準より8kgダウンチョットパワー不足か？ヤビツ向かうも、アップ中に調子悪さ実感風もビミョーに嫌な感じスタ…
宇都宮起点である程度長い坂道となると、意外に限られる3回目の八方ヶ原5時過ぎ出るが、昨日ほど出力上がらない初めて矢板経由なので、地図確認したり距離は10km程…
富士ヒルクライムまで週末が2回今日は負荷かけよ朝5時過ぎ出動で日光までの緩い道のりも重いギヤで飛ばすいろは坂も負荷かけて夏空だよでも寒い中禅寺湖からもう一登り…
今日はシーズンベスト更新、うまくいけば自己ベスト狙う気で！朝、家出たらアゲンストのまあまあ強めの風、 ダメだね走り出しから体は動くが信号2つとも引っかかる平…
お昼前から雨予定山を見ると既に怪しいまあ、行ってみよう走り出しから調子良い信号もきれいにクリア蓑毛14‘05もうちょっと期待したんだけど中盤も手を抜かず菜の花…
昨日はAM雨でNO RIDE今日はしっかり走りたい6時スタートで日光に向かいいろは坂遠くに残雪の峰あの辺まで行くのか？実家に長袖置いてきて、コッチには半袖半パ…
終わってしまうもう少し遊びたい最終日はタイムを狙って！なのだが、腰の調子が悪い走り出して、すぐ息が上がるし蓑毛14‘30ありゃ中盤も脚が頑張れない菜の花台16…
GWもあとわずか腰が張っており、完全休養日にするか？天気予報も降ったり止んだりらしいいっその事降り続けば休めるのだが朝は晴れでは行っちゃう今日のテーマゼーゼー…
今日は遠征、痛風君は自宅療養なので3人で瑞牆湖まではクルマここから歩いてあの山頂へ北斜面はまだ残雪登頂！富士山から南アルプス、北アルプス、八ヶ岳まで見渡せるチ…
GW真っ只中他に行くとこないのか？今日も行っちゃうチョット疲労感も感じながらも、スピードに乗せる蓑毛14’00“いいじゃない中盤もモチベーション上がるも、イマ…
GWらしい天気でも朝は肌寒い今日は練習会のはずが、ひとりはお仕事、ひとりは痛風ビョーキ君になってしまった風もほぼ無し行ってみよう調子は良いね、ハーハーゼーゼー…
たまには登山菩提峠に車を置いて丹沢表尾根三ノ塔から行者岳まで新緑の尾根歩きは気持ちが良い塔ノ岳まで行こうか迷ったけど、今日は脚慣らし上は雲が多くチョット肌寒い
今日もPMから雨予報寒い空気の中早めに行きましょう調子は良い信号は二つともに少しタイミング合わず蓑毛15‘25“もっと良い感じだけど中盤も良い感覚菜の花台16…
今日は4人で富士ヒル練習でスバルライン天気は良いけど寒い一旦走り出すが、寒いのでチョット集めの長袖に着替えに戻る先行組を追いかけましょう5kmが20分ラップ表…
チョット寒くて北風だ雨降る前に行っとこ蓑毛 15‘30“信号のタイミング待ったり、向かい風の影響か中盤はカラダが動く、高心拍で押せる菜の花台 15‘50”後半…
昨日の疲れか腰が痛い。今日はチョット那須烏山の竜門の滝へユックリ走り出すが、ん？調子いいなのですっ飛ばします(当社比)1時間チョットで到着まだ8時前で人もいな…
暖かくなると早出ができる6時前に北上開始県民の森経由まだ春が始まったばかり謎の標識2回目の八方ヶ原クルマ少なくて気持ち良く走れるので好きな道ここから塩原方面へ…
昨日走るはずが朝の北風ビュービューで怯んで出動出来ず。家族の重要な予定もあってNo Ride 今日は練習会集合前に一本先乗りやや向かい風だけど調子良さげ蓑毛1…
昨日の疲れ？また腰痛が出てきた今日は軽めにウエアも軽めで半パン半袖宇都宮のサクラも終わりかけ多気山不動の登りUP古賀志林道を強度上げて2本午後はユックリ、お勉…
先週は走れなかったので、今週はしっかりと。6時前にスタート今市から大笹牧場を目指すだーれも来ない気持ちの良い道で高度を稼ぐ。尾根道に出ると牧場おやつだけ食べて…
暖かくなってきたので、山方面日光までの道もMAP見ることなく来れるようになったJR日光カッコイイイロハ坂を強度上げて登る中禅寺で参拝立木観音が想像以上に凄い仏…
金曜を振替休日にして、奈良に行こうと目論むが雨で中止土曜日はお彼岸お墓参り後にヤビツ予定がPMより雨で✖️日曜は西伊豆スカイライン天気は悪くないけどチョット寒…
春めいて来たでも北関東の朝は寒い冬用ウエアから春秋ウエアでは寒い 那珂川町の奥の奥観光寺院ではない禅寺でひっそり御朱印いただいて帰ろ120kmクルマ少ないので…
この週末カラダが重い腰が重いでも行かねば8:30過ぎスタート、向かい風が強いスピードが乗らない気持ちが乗らない中盤も時々休んでしまうゴール48‘40“この時期…
今日は走行会県西部の激坂系をまとめてやっつけるまずは足柄峠風は強いが暖かい薄着でも大丈夫続いて大野山脚は良く動くが、松田の町中華でごはん食べたら、戦意も風に飛…
ハルが来た寒い日々は過ぎたかな今日からインナー解禁でタイム計測スタートのセブンのロードバイクも増えてきたさて、スタート序盤から調子が良いぞあまり心拍上げ過ぎな…
ホントは栃木の山に行きたいでも凍結が怖いどこに行くか迷いながら出動冷え込みは厳しいが、慣れた？古賀志方面向かうがそのまま足伸ばして日光二荒山神社常行堂輪王寺寒…
朝イチ出動予定が天気の回復待ち雨が止んだ8時過ぎスタート焼き物の町 益子途中の駅でトイレかわいい列車西明寺にお参り笑い閻魔で有名らしい短い距離だけど昼過ぎに終了
朝起きて腰が痛い58才昼過ぎから雨らしいので、近場で森林公園から古賀志林道、ジャパンカップコースから外れて、頂上への道を探索こんな景色でした頂上まではもう少し…
2月走行会沼津集合の輪行まずは駿河湾防波堤の快適コース由比で桜海老食後のデザートで激坂の誉れ高い浜石岳道間違えて獣道正規ルートから再チャレンジ所々カベが出現も…
大雪予報も平地は大丈夫でした天気良さそうなので行ってみよう大倉の駐車場に停めて7時ごろスタート30分くらい歩くと雪に高度上がると晴れて来て、表尾根から滝雲が2…
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富士ヒル終わってしばらくはのんびり足首も痛めてしまったので、毎朝のRUNもおやすみこんな週末は雨でも良いけど昨日は早朝ヤビツユックリとレース終わったのでSL7…
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