カレーよりも納豆よりも…

体重 51.3㎏（前回比 -0.2㎏)  毎日少しずつだけど減っていってるわ。 チートデイの効果と思ってもいいのかしら。 このまま50kg台まで順調に減って…

ダイエット向きらしいけど…

体重 51.5㎏（前回比 -0.3㎏)  今日もちょい減り。 カクンとは減らないけど塵も積もれば山となるよ。   今日は術後の抜糸に行ってきたわ。 手術すれ…

果てしなく続くダイエット生活

体重 51.8㎏（前回比 -0.1㎏)  チートデイ前の体重に戻ったわ。 さあ、ここからが勝負ね。 1～2週間でカクンと減ればチートデイ成功。 まぁ、仕切り…

人生初の…こんなに近くにあったなんて

体重 51.9㎏（前回比 -0.2㎏)  ギリギリ51kg台。 でも、今日の体重はちょっとズルよ、 量る時間がいつもより2時間くらい遅かったの。 だから2時…

落ちた憑き物と今後のチートデイ

体重 52.1㎏（前回比 -0.3㎏) ちょい減り。 ここからが勝負。 来週までに51kg台に戻ればいい調子。   チートデイ2日後の今日、見事に憑き物が落…

スイーツ恋しや恐ろしや

体重 52.4㎏（前回比 +0.6㎏)  あら？ 思いのほか増えたかったわ。 重量が少ないものが多かったのかしら。 まぁ、二日後にドカンと増える場合もあるか…

3日早いチートデイ

体重 51.8㎏（前回比 +0.1㎏）  完全に停滞期に入った模様。   で、このままいけば今週末にチートデイ結構の予定。 だったのだけど…   今日急遽お…

見落としがちな調味料のカロリー

体重 51.7㎏（前回比 ±0㎏）   ステイ。 停滞期に入ったかしら？   今日は調味料の話。 カロリー計算ダイエットを始めてから気づいたのが 調味料のカ…

昨日の食事の問題点と今週の楽しみ

体重 51.7㎏（前回比 +0.5㎏）  この増量は明らか。 塩分よ、塩分。 塩分によるむくみ。 もう何回もこのブログに登場した言葉よ。   昨日の1日の総…

悪戦苦闘とお惣菜は要注意

体重 51.2㎏（前回比 -0.4㎏）  昨日は一日引きこもり生活でほとんど動いていなかったけど、 少し減ったわね。 長年ダイエッターとして過ごしているアタ…

甘すぎた…

体重 51.6㎏（前回比 ＋0.4㎏）  ちょい増え。 ま、昨日はほとんど動いてなかったからね。 今日も動かない予定だから明日も減らないな、きっと。   さ…

二つの楽しみ♪

体重 51.4㎏（前回比 -0.3㎏）  減量期かしら。 嬉しいけどもう一つの楽しみはもう少し先延ばしになりそうね。  そう、今日は今のあたしの楽しみの話。…

カロリー計算ダイエット ～晩ごはん編～

体重 51.4㎏（前回比 -0.3㎏） 微減。 50㎏台まであと-0.5㎏。   さて、今日は晩ごはんの話。 アタシのダイエットは晩ごはんがメインよ。 朝2…

カロリー計算ダイエット ～間食編～

体重 51.7㎏（前回比 ±0㎏） ステイ。 今日も無事51㎏台。 目標達成はしたけど、もう少し減量貯金しておきたいわね。   さて、今回は間食のお話。 5…

カロリー計算ダイエット ～お昼ご飯編～

体重 52.4㎏（前回比 +0.5kg）  体重 51.7㎏（前回比 -0.7kg）  2日分の記録。 昨日は謎の+0.5㎏。 でもカロリー計算してるから焦…

カロリー計算ダイエットのやり方&朝ごはん

体重 51.9㎏（前回比 ±0kg）  今日はタイトル通り、カロリー計算ダイエットのやり方と 朝ごはんのお話し。  まずはカロリー計算のやり方。 アタシはカ…

ついに来たわ！

体重 52.6㎏（前回比 +0.1㎏）  体重 53.2㎏（前回比  +0.6㎏）  体重 53.6㎏（前回比 +0.4㎏）  体重 52.8㎏（前回比 -…

最低値更新♪

体重 53.8㎏（前回比 +0.3㎏）  体重 53.8㎏（前回比 ±0㎏）  体重 53.5㎏（前回比 -0.3㎏）  体重 53.1㎏（前回比 -0.4…

年老いた？

体重 53.5㎏（前回比 +0.6㎏）  昨日は飲んで食べてスイーツガンガン食べまくりの女子会！ の、予定だったのだけど…   確かに飲んで食べたんだけど、…