キレイになる快眠ライフスタイル

寝る前は、ぬるいめのお風呂。

あら あら はや10月ですわ。時の経つのは、なんて早い・・・ さて、今日はおふろのお話を少しだけ。皆さま、寝る前には、ほとんどの人がお風呂に入りますよね。…

2011/09/30 23:22

19日（月･祝）は 「暮らしいきいき講座」

あさって 19日は神戸新聞文化センター（KCC） 主催の公開講座 ＜十人十色の役立つ話＞ 「暮らしいきいき講座」 全10回の最終日「スッキリ目覚めるために …

2011/09/17 19:28

子どもの睡眠時間と偏差値

睡眠の講座はもちろん大人向けなので、子どもさんが来られることはないのですが、たまに出席者のお子さんの話が出るときがあります。特に受験期のお子様の場合は、親が…

2011/09/12 10:42

「健康でキレイになる快眠ライフ」 神戸の説明会は あさってです！

TVや雑誌、新聞などの特集で、断片的に睡眠についての知識をお持ちの方は 多いと思いますが、「断片的にしか知らないって ちょっと怖いですね。」私の講座を受けら…

2011/09/09 19:35