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年度末。。。
こんばんは〜昨日は帰る時間次第で仕事後にローラー台かランをやっときたいな〜って思ってましたが、帰宅したのは0時頃やっぱ年度末はバタバタしますねさすがに走りに行…
2023/03/31 07:51
まさかの精密検査(>_<)
こんばんは〜今日は遅番で朝は娘ちゃんのスイミング送迎があったので帰宅後に体幹と筋トレのみ。明日はランしときたいな〜さて先日受けた人間ドックの結果が届いたのです…
2023/03/29 23:32
復活…かな？
こんばんは〜久しぶりの更新となりますが、実は先週木曜から少し体調を崩しまして…幸いコロナでもインフルでもなかったんですが、風邪に副鼻腔炎って感じで熱も出て週末…
2023/03/28 23:39
発表会♪
こんばんは〜今日は娘ちゃんのピアノ発表会でした今回はトップバッターで幼なじみとの連弾弾いたのは「情熱大陸」、難しい曲だけど本番でバッチリ合わせてくれましたそし…
2023/03/21 22:42
がっつりバイク＆ラン☆
こんばんは〜今朝は娘ちゃんを7時前にスイミングへ送ってってからユーロード練という最近定番のパターン今日は人が少なくて自分は店長と2人で10分毎にローテしながら…
2023/03/19 20:23
仕事の日が雨だと、、、
こんばんは〜今日は当番出勤日。仕事の日が雨だとちょっとラッキーって思っちゃうのは頭の中がトレーニング中心になってるからですかね〜空港はポケモンイベントで賑わっ…
2023/03/18 22:29
今週は花粉がホントキツい(T_T)
こんばんは〜今朝はランのために一旦は早起きしたんですが、花粉症の症状が酷くて外走ったら今日一日仕事にならなくなりそうだったので断念今週入ってからシャレにならな…
2023/03/16 23:08
高いパワーへの耐性も戻していかないと。
こんばんは〜今日は1時間ほどの残業で帰宅できたので、夕食を取ってからローラー台45分300W2分×5本（レスト1分）の後に250W5分と230W5分。昨日のウ…
2023/03/15 23:03
週1のウエイトトレ☆
こんばんは〜今日は予定があって仕事を15時に上がり、予定が終わった後はプールでスイム練メインはプルで100×4と200×3。100mあたり2分サークルでスピー…
2023/03/14 23:03
メリハリつけて。
こんばんは〜今日は朝起きてすぐ家を出て8時出社、21時上がりでした帰って飯食って風呂入って終わりという終日仕事な一日でしたそんな訳で予定通りノートレまぁメリハ…
2023/03/13 23:03
バイクメインで3種目☆
こんばんは〜今日は朝6時半過ぎに娘ちゃんをスイミングへ送ってってから練習会へバイクはジャンキー3周回50kmだったけど、今日は80kmは走っておきたかったので…
2023/03/12 21:42
クロカン走＆スイム練☆
こんばんは〜今朝は娘ちゃんのスイミングに合わせて6時前に起きて加木屋緑地へ木曜のウエイトのダメージでハムが張ってて重たい走り出しだったけど、徐々にほぐれて終盤…
2023/03/11 21:57
今日も暖かい一日でした☆
こんばんは〜今日も暖かい一日でしたね花粉症なんで花粉もたっぷり舞うこの季節は嫌いです笑それにしても朝雨降ると思ってたらそうでもなかったようで、、、早起きして朝…
2023/03/10 23:32
人間ドック☆
こんばんは〜今日は人間ドックを受けてきましたトレーニング不足もあって体重2kg増、体脂肪2%増。まぁこれでも一時期よりはマシですがそしてバリウムが嫌なので今回…
2023/03/09 23:59
修理を諦めた(^^;
こんばんは〜今日は遅番で帰宅は22時過ぎ、朝もリモートで仕事してたのでノートレ。明日は人間ドックで休みを取ってるので、終わってからトレーニングかなさて今日家に…
2023/03/08 23:19
朝ラン＆夜スイム☆
こんばんは〜今日は予定通り朝ランしてから出社夕方りんくう方面で予定があったんですが、卒業式シーズンだからか卒業証書を持った高校生が映えを求めて？たくさんいまし…
2023/03/07 23:42
今日はオフ☆
こんばんは〜今日は体感的にもTrainingPeaksでも少し休めと言われたのでトレーニングはオフただ朝に駅までチャリで行ってから社用携帯を家に忘れた事に気付…
2023/03/06 21:28
半年ぶりのバイク実走☆
こんばんは〜今朝は7時前に娘ちゃんをスイミングへ送ってから、そのままユーロード＆タフ練へバイクの実走は秋の長良川ミドル以来の約半年ぶり、こーゆー時って絶対忘れ…
2023/03/05 21:48
休日だけど朝早い。。。(^^;
こんばんは〜今日は朝7時から娘ちゃんがスイミングなので6時起き。せっかく早起きしたので朝ラン10km9時にスイミングのお迎えに行って、まさ整骨院へ直行して娘ち…
2023/03/04 22:15
懐かしい場所へ☆
こんばんは〜今日は午前中在宅からの午後は出張で岐阜方面へ。昔スノーボードにハマってた頃は毎週のように来てたけど、この辺りに来たのは約10年ぶり少し懐かしみなが…
2023/03/03 23:34
やっといて良かった〜(￣▽￣)
こんばんは〜今朝は早起きして朝ラン10km6時前でもずいぶん明るくなったな〜そして仕事を定時で上がってプールへ…の予定でしたが、18時以降もなんだかんだ案件が…
2023/03/02 23:04
2戦目エントリー☆
こんばんは〜今日は21時前まで残業。ただ昨日一昨日と休みだったので想定内帰宅後にでも体幹トレと懸垂だけやっておきましたさて今日からいろいろな大会のエントリーが…
2023/03/01 23:22
2023年3月 (1件〜100件)
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