足裏を刺激する

今年の春先からリフレクソロジーやリンパマッサージの勉強を始めまして（震災があって少しお休みしましたが）ときどき家族で練習しています。足裏の刺激はとても大事です。たくさんのツボがあって揉んだり押したりすることで体の不調を改善できます。未病ってよくいうけれど、そういううちにやることが大事です。機会がありましたら、症状別に効くツボなど紹介しますが（って誰も求めてないか笑）まあとにかく、足の裏は刺激してあげてください。私の家には足の裏を刺激するマシンが2台あります。一台はけっこう古いもので、ローラー式です。見た目にもボロボロになったので↑を購入しました。これの良いところは、つま先をぎゅうっと掴んで足裏を伸ばしたりしてくれます。それからふくらはぎも揉んでくれます。でも足裏をまんべんなく刺激したい場合はシンプルなローラーが...足裏を刺激する

今年のこと（長いです）

少し前今年の漢字一文字が発表になりましたね。私が選ぶとしたら――ズバリ、『強』かなと。今年の私、占いによると来年からやってくる大殺界前の平和な年、最後の幸運期。（らしい）だから手術をするなら今年が最後だってずっと思っていた気がします。そんな中、震災。原発事故。震災が起きたのは私の誕生日月でした。震えたり、憤ったりしているうちに終わってしまいました。震災後、放射能汚染の問題から福島県は差別され、そこに生きてきた（生きている）私は様々なことを考えました。最初の数週間は自分の弱さに自分でも吃驚して、嫌悪して、泣いてみたり呪ってみたり……なんだかわらない精神状態で――そこを過ぎたら、感謝しかでてこない日々がやってきました。それから季節は秋になり、冬になり、気付いたら強い自分がいました。人はひとりでいきていけないってこと...今年のこと（長いです）

手術から3か月

もうすっかり元通り…な毎日です！手術前は、術後3か月ぐらいまではグダグダなのかなって想像していたので、なにごともない毎日……いえいえ、術前より間違いなく健康で快適な毎日に日々、感謝でいっぱいです。ときどき、ちくっとすることもあります。なんの痛みかは分かりませんが、他の人に聞くと、ときどき痛いよね～ってみんな言ってるので、そうか、そんなもんかと（苦笑）頻繁ではないです。傷口が治っていく痛みなのか？癒着防止のシートが溶けていく過程のなにかなのか（素人の考えですので話半分でお願いします）とにかくたまーに「あれ、なんか痛いな」ってときがあります。でも子宮があったころの普段の痛みに比べたら屁みたいな、痛みです本当に元気です。ではではまた。手術から3か月