加圧スタジオ サム

アメリカやラテンの中南米の選手はいきなりカラダがデカくなるのでないんです！ダルビッシュ有投手

 ダルビッシュ投手が海外選手との対格差について説明しています。 ただ単に人種が違うという問題ではなくトレーニングをすることに対してネガティブな考えが少なく、子…

2022/02/12 15:18

脚痩せに効果絶大のワイド・スクワット

 女性はそもそも女性ホルモンの関係で、内ももや二の腕に脂肪がつきやすいんです。だからと言って解消方法が、何もないわけじゃないんです🙆‍♂️お客様が自宅で実践…

2022/02/09 11:20

ボールを投げたりテニスのサーブを打つコツ

 テニスのサーブがなかなかうまくいかなかったんですが、コーチのアドバイスからコツをつかみテキメンに上達しました。そのことを備忘録としてブログにしましたので、テ…

2022/02/05 08:45

マラソンランナーの股関節の痛み～大腿直筋付着部の炎症～

 股関節の痛みを訴えるランナーの方が来院されました。股関節の痛みは、前や内側、後ろ側など痛みによって原因となっている筋肉が違います。今回は痛みの原因となってい…

2022/02/03 10:07