プロテインダイエット ブログ
スタートしてから、最初の4日くらいまではちょっと辛いです 置き換えなので置き換える食事タイミングによって様々 ◇昼置き換えすると 夕方頃お腹が減るのでカロリー少ないサラダなどをちょっと 食べないと夕食(19時から20時まで)に持ちません ◆夜置き換えると(1番効きます) 昼食は完全に消化した後の夕食プロテインだけなので 夜20時からはかなり空腹が厳しい 最初のうちは飲み物でごまかす…
2011/06/20 01:03
2011年6月 (1件〜100件)
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