Happy my birthday!
昨日ですが・・・私の誕生日でした!64回目の・・・(なぜか数字が小さくなってしまう笑)改めて年齢の数字をみると、結構いってますね(笑)先日、事故を起こしてしまったし、昨年、足首を捻挫したり、そのせいで膝に違和感が出たり、先週から、右の腰に痛みが出てきたので、今日は整骨院に行ってきました。やっぱり、この歳になるといろいろ出てきますね腰の痛みは、寒さのせいもあり、身体を縮めることで?腹圧がかかることのコリ?だそうです。ぎっくり腰になる手前だったと言われましたカーブスで、腹圧を意識して!と言われますが、しばらくは負荷をかけないようにと。あとは、肩と、左の顎の下と・・・硬くなっているところに、梁をあちこちに刺されましたお陰様で、体が少し軽くなりました!いつも誕生日にお花を届けてくれる友達が、今年も奇麗なお花をプレ...Happymybirthday!
2023/01/31 23:38