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白菜玉子雑炊/あごだしバター
白菜玉子雑炊/あごだしバター 料理名:雑炊 作者:flep ■材料(1人分) ご飯 / 茶碗1 水 / 180cc~ 玉子 / LLx1 白菜の先端部分 / ひとつかみ あごだし / 大さじ1 醤油 / 大さじ2~ バター(有塩 /
2021/01/24 18:14
ミニトマトウインナ卵炒め
ミニトマトウインナ卵炒め 料理名:トマトウインナ卵炒め 作者:flep ■材料(1人分) 玉子 / LLX1(Mなら2 ウインナーソーセージ / 2~3本 ミニトマト / 8前後 にんにく / ひとかけら 塩コショウ / 2振り サラ
2021/01/17 16:51
トーストサンド/ミニトマトチーズ卵炒め、手抜き版
トーストサンド/ミニトマトチーズ卵炒め、手抜き版 料理名:とオムレツサンド 作者:flep ■材料(1人分) 食パン / 2枚 玉子 / LLx1(Sなら2 ミニトマト / 5 塩コショウ / ひとふり サラダオイル / 4
2021/01/17 09:47
蒲鉾白菜エスニック炒め
蒲鉾白菜エスニック炒め 料理名:白菜蒲鉾炒め 作者:flep ■材料(1~2人分) 蒲鉾 / 10センチ程度 白菜 / 葉4~6枚 輪切り唐辛子 / ふたつまみ にんにく / 2~3かけら サラダオイル / 50cc ナンプラー / 大さ
2021/01/09 17:27
生椎茸ウインナ白菜の蒸煮
生椎茸ウインナ白菜の蒸煮 料理名:白菜ウインナ煮込み 作者:flep ■材料(5~8人分) 白菜 / 中1/2 ウインナーソーセージ / 300g 生椎茸 / 1パック にんにく / 2かけら 鶏ガラスープの素 / 大さじ3 黒胡椒 / 5
2021/01/08 15:22
小松菜絹豆腐の味噌汁
小松菜絹豆腐の味噌汁 料理名:味噌汁 作者:flep ■材料(3~4人分) 水 / お椀x人数~ だし入り味噌 / 大さじ3~ 絹豆腐 / 1パック(300g 小松菜 / 1株 あごだし / 大さじ1 ■レシピを考えた人のコメント コ
2021/01/05 18:25
焼き飯/蒲鉾小ねぎ玉子
焼き飯/蒲鉾小ねぎ玉子 料理名:焼き飯 作者:flep ■材料(1人分) ご飯 / 茶碗1.5(200g 小ねぎ / 1本 蒲鉾 / 3センチ程度 玉子 / LLx1 白だし / 大さじ1 塩 / ひとつまみ 胡椒 / 3振り 化学調味料(味の素等
2021/01/03 16:49
トーストサンド/食パンでホットドッグ風
トーストサンド/食パンでホットドッグ風 料理名:トーストサンド 作者:flep ■材料(1人分) 食パン / 1枚 太めのソーセージ(ジョンソンヴィル等 / 1 きゅうりのピクルス(市販でも自家製でも可 / 4切れ程度
2021/01/03 11:42
残り物の焼き魚で作る鮭チャーハン
残り物の焼き魚で作る鮭チャーハン 料理名:鮭チャーハン 作者:flep ■材料(1人分) ご飯 / 茶碗1.5(200g 冷めた焼き鮭 / 50~100g 小ねぎ / 1本 玉子 / LLx1 胡椒 / 3振り マヨネーズ / 大さじ1 醤油 / 小さ
2021/01/01 14:55
ウインナ白菜のクリームシチュー
ウインナ白菜のクリームシチュー 料理名:白菜ウインナ牛乳煮込み 作者:flep ■材料(5~8人分) 白菜 / 大1/4(中なら1/2 ウインナーソーセージ / 200~250g にんにく / 3かけら 黒胡椒 / 10振り オリーブオイ
2020/12/29 19:48
トーストサンド/ウインナピクルスチーズ
トーストサンド/ウインナピクルスチーズ 料理名:トーストサンド 作者:flep ■材料(1人分) 食パン / 2枚 ウインナーソーセージ / 2~3本 チーズ(三角、プロセス等 / 10g前後 バター(有塩 / 薄く塗る程度
2020/12/23 12:15
黒はんぺん汁/小ねぎあごだし
黒はんぺん汁/小ねぎあごだし 料理名:はんぺんの澄まし汁 作者:flep ■材料(3~4人分) 水 / お椀x人数~ あごだし / 大さじ1 味醂 / 大さじ2 醤油 / 大さじ3~ 刻み生姜醤油漬け / 大さじ2 小ねぎ / 1本 黒
2020/12/20 15:25
ウインナキャベツのカレー炒め丼/月見
ウインナキャベツのカレー炒め丼/月見 料理名:ウインナキャベツ丼 作者:flep ■材料(1人分) ウインナーソーセージ / 3~4本 キャベツ / 葉2枚程度 にんにく / ひとかけら 胡椒 / 2振り 化学調味料(味の素等
2020/12/17 12:34
絹豆腐の赤海苔汁/豆板醤味付け海苔
絹豆腐の赤海苔汁/豆板醤味付け海苔 料理名:豆腐のすまし汁 作者:flep ■材料(3~4人分) 絹ごし豆腐 / 1パック(300g 水 / お椀x人数~ あごだし / 大さじ1 豆板醤 / 大さじ2/3 醤油 / 大さじ2~ 味付け海苔
2020/12/16 19:22
鶏ももキャベツの豆板醤炒め丼/月見
鶏ももキャベツの豆板醤炒め丼/月見 料理名:鶏キャベツ辛味丼 作者:flep ■材料(1人分) ご飯 / 茶碗1.5(200g 鶏もも / 70~100g キャベツ / 葉2~3枚 玉子 / LLx1 にんにく / ひとかけら サラダオイル / 4
2020/12/15 19:15
焼き飯/鶏もも醤油漬けキャベツ卵
焼き飯/鶏もも醤油漬けキャベツ卵 料理名:鶏チャーハン 作者:flep ■材料(1人分) ご飯 / 茶碗1.5(200g 鶏もも / 50g キャベツ / 葉1~2枚 にんにく / ひとかけら 玉子 / LLX1 サラダオイル / 40cc 化学調味
2020/12/15 14:22
塩もみキャベツ鯖油漬け缶サラダ/にんにくマヨ
塩もみキャベツ鯖油漬け缶サラダ/にんにくマヨ 料理名:鯖キャベツサラダ 作者:flep ■材料(1から2人分) 鯖油漬け缶 / 1(125g程度 キャベツ / 葉2~3枚 黒胡椒 / 5~7振り 化学調味料(味の素等 / 2振り
2020/12/09 15:40
鶏そぼろキャベツ卵の焼き飯/ちょいピリ
鶏そぼろキャベツ卵の焼き飯/ちょいピリ 料理名:焼き飯 作者:flep ■材料(1人分) ご飯 / 茶碗1.5(200g 卵 / LLX1 鶏そぼろ(瓶詰め等 / 大さじ3 輪切り唐辛子 / ひとつまみ にんにく / ひとかけら 塩 / ひ
2020/12/08 20:07
トーストサンド/サラミチーズ
トーストサンド/サラミチーズ 料理名:トーストサンド 作者:flep ■材料(1人分) 食パン / 2枚 サラミ(カルパス / 40g チーズ(三角、チェダー等 / 35g程度 マヨネーズ / 大さじ1.5 バター(有塩 / 薄く塗る
2020/12/05 20:48
キャベツウインナの蒸煮
キャベツウインナの蒸煮 料理名:キャベツウインナ蒸煮 作者:flep ■材料(3~5人分) キャベツ / 中1/2 にんにく / 4かけら ウインナーソーセージ / 180~200g 黒胡椒 / 5~7振り 塩 / 小さじ1 オリーブオイル
2020/12/05 20:38
鯖油漬け缶キャベツ炒め/生唐辛子
鯖油漬け缶キャベツ炒め/生唐辛子 料理名:鯖缶キャベツ炒め 作者:flep ■材料(1~2人分) 鯖油漬け缶 / 1(125g程度 キャベツ / 葉2~3枚 にんにく / ひとかけら 赤唐辛子(生) / 3本 オリーブオイル / 40cc
2020/11/22 15:50
フィルムウインナキャベツの玉子炒め
フィルムウインナキャベツの玉子炒め 料理名:ウインナキャベツの玉子炒め 作者:flep ■材料(1人分) 玉子 / LLx1 フィルムウインナ / 1本(28g程度 にんにく / 2かけら キャベツ / 葉1~2枚 胡椒 / 2振り 塩
2020/11/14 20:12
大盛りナポリタン/ベーコン
大盛りナポリタン/ベーコン 料理名:ナポリタン 作者:flep ■材料(1人分) スパゲッティ(乾麺 / 130g~150g 水 / 容器の目盛りまで 塩 / 小さじ1 黒胡椒 / 3振り 輪切り唐辛子 / ひとつまみ にんにく / ひと
2020/11/06 19:52
鯖油漬缶キャベツにんにくマヨネーズ和え
鯖油漬缶キャベツにんにくマヨネーズ和え 料理名:鯖キャベツマヨネーズ和え 作者:flep ■材料(3~5人分) 鯖油漬け缶 / 120g キャベツ / 葉4~5枚 にんにく / ひとかけら オリーブオイル / 大さじ2.5 酢 / 大
2020/11/01 18:06
鶏ももキャベツの蒸煮/バルサミコタレ
鶏ももキャベツの蒸煮/バルサミコタレ 料理名:キャベと鶏の蒸煮 作者:flep ■材料(2人分) 鶏もも / 200~250g キャベツ / 葉8枚 にんにく / 4かけら オリーブオイル / 40cc 黒胡椒 / 5振り 塩 / ふたつまみ
2020/10/22 17:53
チキンランチョンキャベツのトマト煮込み/ケイジャン
チキンランチョンキャベツのトマト煮込み/ケイジャン 料理名:チキンランチョンミートキャベツのトマト煮込み 作者:flep ■材料(4~5人分) チキンランチョンミート / 1缶(340g キャベツ / 葉x8枚程度
2020/10/19 18:33
カニカマ玉子小ねぎの焼き飯/シュリンプチリソルト
カニカマ玉子小ねぎの焼き飯/シュリンプチリソルト 料理名:焼き飯 作者:flep ■材料(1人分) ご飯 / 茶碗1.5(200g 小ねぎ / 1本 カニカマ / 30~40g 玉子 / Mx1 シュリンプチリソルト / 4振り 塩
2020/10/18 15:36
ミニトマトにんにくの玉子炒め
ミニトマトにんにくの玉子炒め 料理名:トマトの玉子炒め 作者:flep ■材料(1~2人分) ミニトマト / 5~8 にんにく / 2かけら 玉子 / LLX2 オリーブオイル / 40cc 塩 / ひとつまみ 黒胡椒 / 3振り 化学調味料
2020/10/17 16:17
鯖オイル煮缶サラダ菜の塩もみ/にんにくマヨ和え
鯖オイル煮缶サラダ菜の塩もみ/にんにくマヨ和え 料理名:サバ缶のサラダ菜和え 作者:flep ■材料(1~2人分) 鯖オイル煮缶 / 125g サラダ菜 / 葉5~6枚 にんにく / 2かけら 塩 / ひとつまみ オリーブオイル /
2020/10/15 18:09
サラダ菜ミニトマトベーコンのスープ/あごだし
サラダ菜ミニトマトベーコンのスープ/あごだし 料理名:サラダ菜ベーコントマトのスープ 作者:flep ■材料(3~4人分) サラダ菜 / 1束 ミニトマト / 5~8 ベーコン / 50g にんにく / 2かけら 塩 / ひとつまみ
2020/10/13 17:35
カニカマサラダ菜玉子チャーハン
カニカマサラダ菜玉子チャーハン 料理名:カニカマチャーハン 作者:flep ■材料(1人分) ご飯 / 茶碗1.5(200g カニカマ / 45g程度 玉子 / Mx1 サラダ菜 / 4~6枚 にんにく / ひとかけら 胡椒 / 2振り 塩 / ひ
2020/10/13 13:59
ミニトマトの卵炒め/サラダ菜敷
ミニトマトの卵炒め/サラダ菜敷 料理名:トマトの卵炒め 作者:flep ■材料(1~2人分) 玉子 / Mx2 サラダ菜 / 葉5~6枚 にんにく / ひとかけら ミニトマト / 4~5 サラダオイル / 40cc マヨネーズ(
2020/10/13 11:35
豚こまと玉ねぎのカレースープ/あごだし
豚こまと玉ねぎのカレースープ/あごだし 料理名:カレースープ 作者:flep ■材料(1~2人分) 豚こま / 50g 玉ねぎ / 中1/4 にんにく / ひとかけら 輪切り唐辛子 / ひとつまみ 水 / お椀x人数 塩 / ひとつまみ
2020/10/09 20:04
ペペロンチーノ/牡蠣燻製油漬け
ペペロンチーノ/牡蠣燻製油漬け 料理名:牡蠣スパゲッティ 作者:flep ■材料(1人分) スパゲッティ(乾麺 / 100g 牡蠣燻製油漬け缶 / 1(60~85g 玉ねぎ / 中1/4 にんにく / ひとかけら 輪切り唐辛子 / ひとつ
2020/09/26 15:20
フィルムウインナのナポリタン
フィルムウインナのナポリタン 料理名:ナポリタン 作者:flep ■材料(1人分) スパゲッティ(乾麺 / 100g フィルムウインナ / 1本(27g程度 玉ねぎ / 中1/4 にんにく / ひとかけら 塩 / 小さじ1 トマトケチャ
2020/09/25 19:30
豆腐飯/豚小ねぎ干し舞茸刻み生姜醤油漬け
豆腐飯/豚小ねぎ干し舞茸刻み生姜醤油漬け 料理名:豆腐飯 作者:flep ■材料(2~3人分) 絹豆腐 / 1パック(300g 豚ロース(豚こまでも可 / 70g 小ねぎ / 1本 干し舞茸 / 15g程度 ご飯 / 人数x茶碗1.5(200g
2020/09/23 18:55
茶えのきコンビーフの卵炒め
茶えのきコンビーフの卵炒め 料理名:えのき卵炒め 作者:flep ■材料(2~3人分) 茶えのき / 1パック コンビーフ / 25~30g 玉子 / LLX2 にんにく / ひとかけら 塩 / ひとつまみ~ 黒胡椒 / 3振り 化学調味料
2020/09/19 14:33
茶えのき豚こま小ねぎの甘辛トロ炒め
茶えのき豚こま小ねぎの甘辛トロ炒め 料理名:えのきと豚の甘から炒め 作者:flep ■材料(1~2人分) 茶えのき / 1パック 豚こま / 70~100g にんにく / ひとかけら 小ねぎ / 1本 輪切り唐辛子 / ひとつまみ 顆
2020/09/17 19:19
茶えのきと絹豆腐の味噌汁/あごだし
茶えのきと絹豆腐の味噌汁/あごだし 料理名:豆腐とえのきの味噌汁 作者:flep ■材料(3~5人分) 絹豆腐 / 1パック(300g 茶えのき / 1パック だし入り味噌 / 人数x大さじ1~ あごだし / おおさじ1 水 / 人数
2020/09/17 13:20
コンビーフと玉ねぎの炒り卵風
コンビーフと玉ねぎの炒り卵風 料理名:コンビーフの炒り卵 作者:flep ■材料(1人分) コンビーフ / 25~30g 玉子 / LLX2 玉ねぎ / 中1/4 にんにく / ひとかけら 塩 / ひとつまみ 黒胡椒 / 3振り 化学調味料(
2020/09/12 17:27
カレー汁飯/ウインナあごだし粉チーズ
カレー汁飯/ウインナあごだし粉チーズ 料理名:カレー汁飯 作者:flep ■材料(1人分) ご飯 / 茶碗1.5(200g ウインナーソーセージ / 40~50g 玉ねぎ / 中1/4 にんにく / ひとかけら あごだし / 大さ
2020/09/08 18:45
絹豆腐の味付き湯豆腐/あごだし小ねぎ
絹豆腐の味付き湯豆腐/あごだし小ねぎ 料理名:湯豆腐 作者:flep ■材料(1から人分) 絹豆腐 / 1パック(300g 小ねぎ / 1/2~1本 あごだし / 大さじ2/3 醤油 / 50cc 水 / 200cc ■レシピを考えた人
2020/08/22 12:38
残り物コロッケとキャベツのガーリックサラダ
残り物コロッケとキャベツのガーリックサラダ 料理名:コロッケサラダ 作者:flep ■材料(1~2人分) キャベツ / 葉1~2枚 にんにく / 2かけら 塩 / ひとつまみ マヨネーズ / 大さじ3 酢 / 大さじ1.5
2020/08/16 15:32
キャベツベーコン卵炒め丼
キャベツベーコン卵炒め丼 料理名:キャベツべーコン玉子炒め丼 作者:flep ■材料(1人分) ご飯 / 茶碗1.5(200g 玉子 / MX3(LLなら2 ベーコン / 30~50g キャベツ / 葉2枚 にんにく / ひとかけら
2020/08/15 16:58
フランクフルトキャベツのミルクスープ
フランクフルトキャベツのミルクスープ 料理名:クリームスープ 作者:flep ■材料(1~2人分) フランクフルト(ウインナーでも可 / 70g前後 キャベツ / 葉2枚 にんにく / ひとかけら 即席ポタージュスープの素
2020/08/11 20:07
フランクフルトキャベツ卵炒め/ケチャップ添え
フランクフルトキャベツ卵炒め/ケチャップ添え 料理名:キャベツフランク卵炒め 作者:flep ■材料(1人分) フランクフルトソーセージ / 1本(70~100g キャベツ / 葉2枚 にんにく / ひとかけら 玉子 / LLx2 塩
2020/08/10 16:02
ウインナキャベツ玉子の焼き飯/カレー味
ウインナキャベツ玉子の焼き飯/カレー味 料理名:ドライカレー 作者:flep ■材料(1人分) ご飯 / 茶碗1.5(200g ウインナーソーセージ / 2~3本 キャベツ / 葉2枚 にんにく / 2かけら 玉子 / LLX1 塩 / ひとつ
2020/08/02 20:28
豚こまキャベツ炒め丼/辛甘温泉卵
豚こまキャベツ炒め丼/辛甘温泉卵 料理名:キャベツ豚炒め丼 作者:flep ■材料(1人分) ご飯 / 茶碗1.5(200g 豚こま / 50~70g 温泉卵(市販、タレ付き / 1 キャベツ / 葉2枚 にんにく / 2かけら 輪切り唐辛子
2020/08/01 19:29
冷凍餃子かいわれ汁/あごだし
冷凍餃子かいわれ汁/あごだし 料理名:かいわれ餃子汁 作者:flep ■材料(1~3人分) 冷凍餃子 / 3x人数 水 / お椀x人数~ かいわれ / 1/2パック あごだし / 大さじ1 醤油 / 大さじ1~ 化学調味料(味の素等 /
2020/08/01 19:16
キャベツベーコン卵炒め/にんにく増し
キャベツベーコン卵炒め/にんにく増し 料理名:キャベツベーコン玉子炒め 作者:flep ■材料(1人分) キャベツ / 葉2枚 ベーコン / 40g前後 にんにく / 3かけら 玉子 / LLx1 胡椒 / 3振り 塩 / ひとつまみ 化学
2020/07/31 15:03
まぐろフレーク油漬け缶塩もみキャベツ丼/温泉卵載せ
まぐろフレーク油漬け缶塩もみキャベツ丼/温泉卵載せ 料理名:キャベツツナ缶丼 作者:flep ■材料(1人分) マグロフレーク油漬け缶 / 80~100g キャベツ / 葉2枚 ご飯 / 茶碗1.5(200g 温泉卵(市販、タレ付き
2020/07/30 20:15
餃子かいわれ汁/刻み生姜醤油漬けあごだし
餃子かいわれ汁/刻み生姜醤油漬けあごだし 料理名:餃子かいわれ汁 作者:flep ■材料(2~4人分) 餃子(市販でも自家製でも可 / 3x人数 かいわれ / 1/2パック あごだし / 大さじ2 醤油 / 大さじ2~ 日本酒 /
2020/07/22 17:52
焼き飯/キャベツベーコンにんにく増し・カレー味月見
焼き飯/キャベツベーコンにんにく増し・カレー味月見 料理名:ドライカレー月見 作者:flep ■材料(1人分) ご飯 / 茶碗1.5(200g ベーコン / 40g前後 にんにく / 3かけら キャベツ / 葉2~3枚 玉子 /
2020/07/14 17:39
キャベツソーセージのレンジ蒸しマヨ味
キャベツソーセージのレンジ蒸しマヨ味 料理名:キャベツソーセージのレンジ蒸し 作者:flep ■材料(1人分) キャベツ / 葉2~3枚 フランクフルト(ウインナーでも可 / 50~70g にんにく / 2かけら オリーブオイ
2020/07/12 17:08
ベーコンキャベツ卵炒め/にんにく増し
ベーコンキャベツ卵炒め/にんにく増し 料理名:ベーコンキャベツ玉子炒め 作者:flep ■材料(1人分) 玉子 / LLx2 キャベツ / 葉2枚程度 ベーコン / 30g程度 にんにく / 3かけら 黒胡椒 / 3振り 塩 / ひとつま
2020/07/11 19:39
サバ水煮缶マヨ和え塩もみキャベツにんにく入サラダ
サバ水煮缶マヨ和え塩もみキャベツにんにく入サラダ 料理名:サバ缶キャベツサラダ添え 作者:flep ■材料(1人分) サバ水煮缶 / 100g程度 キャベツ / 葉2枚程度 にんにく / ひとかけら 塩 / ひとつまみ 黒胡椒
2020/07/10 22:57
焼き飯/ウインナキャベツ胡椒醤油
焼き飯/ウインナキャベツ胡椒醤油 料理名:焼き飯 作者:flep ■材料(1人分) ご飯 / 茶碗1.5(200g ウインナーソーセージ / 3本程度 キャベツ / 葉2枚程度 にんにく / 1~2かけら 塩 / 少々 胡椒 / 3振り 化
2020/07/10 14:20
土鍋/絹豆腐豚こま小ねぎ干しまいたけ
土鍋/絹豆腐豚こま小ねぎ干しまいたけ 料理名:土鍋 作者:flep ■材料(1人分) 水 / 150cc 干しまいたけ / 10~15g 豚こま / 70g 絹豆腐 / 1(300g 小ねぎ / 1~2本 醤油 / 50cc 日本酒 / 30cc
2020/07/07 18:40
焼き飯/豚こま生姜醤油漬けキャベツ玉子
焼き飯/豚こま生姜醤油漬けキャベツ玉子 料理名:焼き飯 作者:flep ■材料(1人分) ご飯 / 茶碗1.5(200g 豚こま / 70g キャベツ / 葉2枚 玉子 / LLx1 にんにく / ひとかけら 胡椒 / 4振り 化学調
2020/07/04 16:59
豚こま味噌焼きキャベツ添え
豚こま味噌焼きキャベツ添え 料理名:豚の味噌焼き 作者:flep ■材料(1人分) 豚こま / 100~120g キャベツ / 葉2枚程度 にんにく / ひとかけら だし入みそ(合わせ味噌推奨 / 大さじ2 味醂 / 大さじ2 サラダ
2020/07/03 19:14
鮭缶キャベツ塩もみサラダ
鮭缶キャベツ塩もみサラダ 料理名:鮭缶キャベツサラダ 作者:flep ■材料(2~3人分) 鮭缶 / 185g前後 キャベツ / 葉4~5枚 塩 / ふたつまみ 黒胡椒 / 5振り 酢 / 大さじ2.5 オリーブオイル / 大さ
2020/07/02 20:15
キャベツひらたけウインナの蒸煮
キャベツひらたけウインナの蒸煮 料理名:ウインナキャベツひらたけ蒸煮 作者:flep ■材料(2人分) キャベツ / 葉5~7枚 ひらたけ / 中1パック ウインナーソーセージ / 120g程度 にんにく / 2かけら
2020/06/30 15:32
ベーコンキャベツ炒め丼/にんにく増し
ベーコンキャベツ炒め丼/にんにく増し 料理名:キャベツベーコン炒め丼 作者:flep ■材料(1人分) ご飯 / 茶碗1.5(200g ベーコン / 50g キャベツ / 葉3~4枚 にんにく / 3かけら 輪切り唐辛子 / ひとつまみ サ
2020/06/29 19:43
手抜き味噌汁/あごだし絹豆腐
手抜き味噌汁/あごだし絹豆腐 料理名:味噌汁 作者:flep ■材料(3~5人分) 絹豆腐 / 1(300g あごだし(顆粒 / 大さじ1.5 だし入みそ / 大さじ3~ 水 / 人数xお椀~ ■レシピを考えた人のコメント まな板も包
2020/06/29 19:31
焼き飯/合い挽き玉ねぎ玉子シュリンプチリソルト
焼き飯/合い挽き玉ねぎ玉子シュリンプチリソルト 料理名:焼き飯 作者:flep ■材料(1人分) ご飯 / 茶碗1.5(200g 玉ねぎ / 中1/4 ひき肉(豚牛合い挽き / 70g 玉子 / LLX1 サラダオイル / 40cc シュ
2020/06/28 17:35
合い挽きもやし炒め
合い挽きもやし炒め 料理名:ひき肉もやし炒め 作者:flep ■材料(2人分) 合い挽き / 70~100g もやし / 1袋 塩コショウ / 3振り~ 化学調味料(味の素等 / 2振り サラダオイル / 40cc ■レシピを
2020/06/27 19:02
塩もみキャベツツナ油漬け缶和え/ガーリックマヨ
塩もみキャベツツナ油漬け缶和え/ガーリックマヨ 料理名:ツナキャベツサラダ 作者:flep ■材料(1人分) ツナ油漬け缶 / 70~100g キャベツ / 葉3枚程度 にんにく / ひとかけら 酢 / 大さじ1 塩 / ひ
2020/06/21 19:08
カレーソーセージ/キャベツサラダ敷
カレーソーセージ/キャベツサラダ敷 料理名:カレーソーセージ 作者:flep ■材料(1~2人分) フランクフルト / 70~100g キャベツ / 葉2~3枚 にんにく / 2かけら 塩 / ひとつまみ フレンチマスタード / 大さ
2020/06/20 18:58
フランクフルトとキャベツの焼き飯/カレー風味
フランクフルトとキャベツの焼き飯/カレー風味 料理名:焼き飯 作者:flep ■材料(1人分) ご飯 / 茶碗1.5(200g フランクフルト / 50~70g キャベツ / 葉2~3枚 にんにく / 2かけら カレー粉 / 大さじ2/3 トマ
2020/06/20 15:27
生姜焼き丼/塩もみキャベツ炒め添え
生姜焼き丼/塩もみキャベツ炒め添え 料理名:生姜焼き丼キャベツ炒め 作者:flep ■材料(1人分) ご飯 / 茶碗1.5(200g 豚こま / 70g にんにく / ひとかけら キャベツ / 葉2~3枚 刻み生姜醤油漬け / 大さじ1.5
2020/06/19 14:41
塩もみキャベツのからしマヨ和え
塩もみキャベツのからしマヨ和え 料理名:塩もみキャベツのからしマヨ 作者:flep ■材料(1人分) キャベツ / 葉2~3枚 塩 / ひとつまみ 黒胡椒 / 3振り 洋辛子 / 小さじ1 マヨネーズ / 大さじ1.5 ■レシピを考
2020/06/18 18:45
キャベツベーコンのスープ/シュリンプチリソルト
キャベツベーコンのスープ/シュリンプチリソルト 料理名:キャベツベーコンのスープ 作者:flep ■材料(2~4人分) 水 / お椀x人数 シュリンプチリソルト / 小さじ1~ 鶏ガラスープの素 / 小さじ1 黒胡椒 / 3振
2020/06/18 15:10
豚こま生姜焼き丼/月見
豚こま生姜焼き丼/月見 料理名:焼肉丼 作者:flep ■材料(1人分) ご飯 / 茶碗1.5(200g 豚こま / 70~100g 玉子 / L~LLx1 玉ねぎ / 中1/4 にんにく / ひとかけら 刻み生姜醤油漬け / 大さじ1.5 醤油 / 大さじ
2020/06/14 18:09
焼き飯/豚こま小ねぎ玉子刻み生姜醤油漬け
焼き飯/豚こま小ねぎ玉子刻み生姜醤油漬け 料理名:焼き飯 作者:flep ■材料(1人分) ご飯 / 茶碗1.5(200g 豚こま / 70g 小ねぎ / 2本 玉子 / LLx1 刻み生姜醤油漬け / 大さじ1 サラダオイル / 40cc 塩 / 少
2020/06/13 20:32
冷凍餃子小ねぎのスープ/あごだし
冷凍餃子小ねぎのスープ/あごだし 料理名:餃子スープ 作者:flep ■材料(2~4人分) 水 / お椀x人数 あごだし / 大さじ1/2x人数 小ねぎ / 1~2本 冷凍餃子 / 人数x2~3 醤油 / 大さじ1~ 日本酒 / 大さじ1 ■
2020/06/13 14:36
トーストサンド/フィルムウインナバジルペーストマヨ
トーストサンド/フィルムウインナバジルペーストマヨ 料理名:トーストサンド 作者:flep ■材料(1人分) 食パン / 2枚 フィルムウインナ / 1(29g バジルペースト / 大さじ2 バター(有塩 / 薄く塗る程度 マ
2020/06/11 18:52
豚こま小ねぎの卵炒め
豚こま小ねぎの卵炒め 料理名:豚の卵炒め 作者:flep ■材料(1~2人分) 豚こま / 70~100g 小ねぎ / 1本 玉子 / LLx2 にんにく / 2かけら 塩 / ひとつまみ~ 黒胡椒 / 4振り サラダオイル / 40cc マヨネーズ
2020/06/11 14:08
カッペリーニ/ハムアラビアータ大盛り
カッペリーニ/ハムアラビアータ大盛り 料理名:スパゲッティアラビアータ 作者:flep ■材料(1~2人分) カッペリーニ(0.9ミリの細麺 / 130g程度 玉ねぎ / 中1/4 スライスハム / 2~3枚 にんにく / ひとかけら
2020/06/10 20:36
残り物のポテサラと鯖油漬け缶の卵炒め
残り物のポテサラと鯖油漬け缶の卵炒め 料理名:ポテサラ鯖缶玉子炒め 作者:flep ■材料(2人分) ポテトサラダ(自家製でも市販でも可 / 200g前後 鯖油漬け缶 / 125g前後 黒胡椒 / 5振り~ 塩 / 少々~ マヨネ
2020/06/10 12:18
ハムと小ねぎ玉子の焼飯/シュリンプチリソルト
ハムと小ねぎ玉子の焼飯/シュリンプチリソルト 料理名:焼き飯 作者:flep ■材料(1人分) ご飯 / 茶碗1.5(200g 玉子 / LLX1 スライスハム / 2枚 小ねぎ / 1本 シュリンプチリソルト / 3振り~ 胡椒 / 1振り
2020/06/09 20:29
トーストサンド/刻みきゅうりピクルスハム・マヨ和え
トーストサンド/刻みきゅうりピクルスハム・マヨ和え 料理名:トーストサンド 作者:flep ■材料(1人分) 食パン / 2枚 バター(有塩 / 薄く塗る程度 きゅうりのピクルス / 4切れ程度 スライスハム / 2枚 マヨ
2020/06/08 18:57
ハムエッグ丼/しろだし小ねぎ刻み生姜醤油漬け
ハムエッグ丼/しろだし小ねぎ刻み生姜醤油漬け 料理名:ハチクマ丼 作者:flep ■材料(1人分) ご飯 / 茶碗1.5(200g 玉子 / LLx2 スライスハム / 3枚 白だし / 大さじ1 刻み生姜醤油漬け / 大さじ1 サラダオ
2020/06/08 13:41
スクランブルエッグ/フィルムウインナにんにくチーズ
スクランブルエッグ/フィルムウインナにんにくチーズ 料理名:スクランブルエッグ 作者:flep ■材料(1人分) フィルムウインナ / 1(29g 玉子 / LLx1 チーズ / 10~15g にんにく / 2~3かけら 黒胡椒 / 3振り
2020/06/02 19:36
干しまたけと絹豆腐の味噌汁
干しまたけと絹豆腐の味噌汁 料理名:豆腐の味噌汁 作者:flep ■材料(3~5人分) 干しまいたけ / 10~13g 絹豆腐 / 300g だし入みそ / 大さじ2~ 水 / お椀x人数~ ■レシピを考えた人のコメント だしの味が
2020/06/01 19:53
カッペリーニの和風/豚こまサラダ菜
カッペリーニの和風/豚こまサラダ菜 料理名:和風スパゲッティ 作者:flep ■材料(1人分) カッペリーニ(0.9ミリの細麺 / 100g サラダ菜 / 葉4~5枚 豚こま / 50g にんにく / ひとかけら 輪切り唐辛子 / ひと
2020/05/31 19:05
豚こまの生姜焼き/サラダ菜敷
豚こまの生姜焼き/サラダ菜敷 料理名:生姜焼き 作者:flep ■材料(1人分) 豚こま / 120~150g サラダ菜 / 葉6~8枚 にんにく / ひとかけら 刻み生姜醤油漬け / 大さじ1.5 マヨネーズ / 大さじ2 醤油 / 大さ
2020/05/30 19:16
鯖油漬け缶サラダ菜のサラダ
鯖油漬け缶サラダ菜のサラダ 料理名:鯖缶サラダ 作者:flep ■材料(2~4人分) 鯖油漬け缶 / 110g程度 サラダ菜 / 1株 にんにく / ひとかけら 黒胡椒 / 5振り 塩 / 小さじ1 酢 / 大さじ2 マヨネーズ / 大さじ4
2020/05/30 16:21
カッペリーニ/ツナ缶サラダ菜サラダ風
カッペリーニ/ツナ缶サラダ菜サラダ風 料理名:サラダパスタ 作者:flep ■材料(1~4人分) カッペリーニ(0.9ミリの細麺 / 100g サラダ菜 / 葉5枚前後 水(茹で用 / 目盛りまで 冷水(冷却用 / 冷めるまで 塩
2020/05/29 19:26
レンジでウインナスクランブルエッグ・サラダ菜添
レンジでウインナスクランブルエッグ・サラダ菜添 料理名:ウインナスクランブルエッグ 作者:flep ■材料(1人分) ウインナーソーセージ / 70~100g 玉子 / LLx2 マヨネーズ(玉子用 / 大さじ1 マヨネーズ(
2020/05/29 17:40
冷凍餃子とかいわれのあごだし汁
冷凍餃子とかいわれのあごだし汁 料理名:餃子汁 作者:flep ■材料(2から人分) 冷凍餃子 / 4個x人数 かいわれ / 1/2パック あごだし / 大さじ1.5 刻み生姜醤油漬け / 大さじ1 日本酒 / 大さじ2 醤油 / 大さ
2020/05/27 19:34
ごま油でお手軽麻婆豆腐
ごま油でお手軽麻婆豆腐 料理名:麻婆豆腐 作者:flep ■材料(2人分) 木綿豆腐 / 400g 小ねぎ / 2~3本 豚ひき肉 / 100g 豆板醤 / 大さじ1.5~ だし入り味噌 / 大さじ1.5~ 日本酒 / 大さじ3 ごま油 / 50cc ■
2020/05/27 18:24
トーストサンド/和風オムレツ・蒲鉾海苔
トーストサンド/和風オムレツ・蒲鉾海苔 料理名:トーストサンド 作者:flep ■材料(1人分) 食パン / 2枚 バター(有塩 / 薄く塗る程度 蒲鉾 / 2~3切れ 味付け海苔 / 小1袋 玉子 / L~LLx1 白だし / 大さじ1
2020/05/26 13:37
小松菜鶏もも炒め/塩こしょう
小松菜鶏もも炒め/塩こしょう 料理名:小松菜鶏炒め 作者:flep ■材料(2人分) 小松菜 / 2株 鶏もも / 70~100g にんにく / 2かけら 輪切り唐辛子 / ひとつまみ 塩こしょう / 3振り~ サラダオイル
2020/05/25 18:45
土鍋/干しまいたけ小松菜鶏もも油揚げ
土鍋/干しまいたけ小松菜鶏もも油揚げ 料理名:土鍋 作者:flep ■材料(1人分) 鶏もも / 70g 油揚げ / 1枚 小松菜 / 1株 干しまいたけ / 10~13g 水 / 150g 醤油 / 大さじ3~4 日本酒 / 大さじ2 ■レシピを考
2020/05/25 17:44
土鍋/干しまいたけ豚こま絹豆腐かいわれ
土鍋/干しまいたけ豚こま絹豆腐かいわれ 料理名:土鍋 作者:flep ■材料(1人分) 干しまいたけ / 10~13g かいわれ / 1/2パック 豚こま / 70g 絹豆腐 / 300g 蒲鉾 / 3切れ程度 油揚げ / 1/2枚 水 /
2020/05/24 18:30
土鍋/もやし豚こま蒲鉾油揚げ干しまいたけ
土鍋/もやし豚こま蒲鉾油揚げ干しまいたけ 料理名:土鍋 作者:flep ■材料(1人分) もやし / ふたつかみ 豚こま / 50~70g 蒲鉾 / 3切れ程度 油揚げ / 1/2枚 干しまいたけ / 10~13g程度 醤油 / 大
2020/05/22 18:49
カペッリーニのペペロンチーノ/ベーコン
カペッリーニのペペロンチーノ/ベーコン 料理名:ペペロンチーノ 作者:flep ■材料(1人分) カペッリーニ(0.9mmの細麺パスタ / 100g ベーコン / 30g 玉ねぎ / 中1/8 にんにく / ひとかけら 輪切り唐辛子 /
2020/05/22 16:28
鯖油漬け缶もやし玉子炒め
鯖油漬け缶もやし玉子炒め 料理名:鯖缶もやし卵炒め 作者:flep ■材料(1から人分) 鯖油漬け缶 / 1(85g前後 もやし / 1/2袋 にんにく / 3かけら 玉子 / LLx1 マヨネーズ / 大さじ1.5 胡椒 / 4振り~ 塩 /
2020/05/21 19:07
ハムタマ丼
ハムタマ丼 料理名:ハチクマ丼 作者:flep ■材料(1人分) ご飯 / 茶碗1.5(200g 玉子 / LLX2 玉ねぎ / 中1/8 にんにく / ひとかけら スライスハム / 2枚 サラダオイル / 40cc マヨネーズ / 大さじ1 塩 / ひと
2020/05/19 18:41
絹豆腐鍋/小ねぎ豚こま刻み生姜醤油漬け
絹豆腐鍋/小ねぎ豚こま刻み生姜醤油漬け 料理名:豆腐鍋 作者:flep ■材料(1~2人分) 絹豆腐 / 1(300g 小ねぎ / 1~2本 豚こま / 70g 刻み生姜醤油漬け / おおさじ1.5 醤油 / 大さじ2 日本酒 / 大さじ2 和
2020/05/18 13:54
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