パーソナルトレーナー ・筋トレナビゲーター

【pl⇒nt.】トレーニングコーチが観ておくべき動画

武井壮さんとタモリさんのトークです なにも言わずにまず観てください 講演会や専門学校での授業で熱弁してます ぜひ現場で試してみてください https://no…

2021/01/27 07:30

【pl⇒nt.】トレーニング中に笑顔を見せる選手。さてどうする？

練習中に笑顔を見せる。 昔はありえないことでした。 集中してないとかサボってる、気を抜いている。 そんな理由で指導者が注意をすることはよくありました。 最近で…

2021/01/20 07:45

【pl⇒nt.】チームトレーニングで最優先に考えないといけないこと

なによりまず優先されるべきは「安全の確保」です。 屋外であれば絶対に事故は避けなければいけません。 夏であれば熱中症対策も万全にする必要があります。 グラウン…

2021/01/13 07:40

【pl⇒nt.】のりさんおススメ！買ってよかったプロテイン！

今回ご紹介するのはエクスプロージョンのプロテイン プロテイン エクスプロージョン 100%ナチュラルホエイプロテイン 甘さゼロ カフェオレ味 3kg 日本製 …

2021/01/09 12:39

【pl⇒nt.】アスリートに必要なクールダウンの考え方

クールダウンは何のためにやるんでしょう これはいろんな考え方がありますが、長年アスリートを間近でみてきたのりさんの答えは 「次のため」 例えば試合後のクールダ…

2021/01/06 07:28