あたまの「モヤモヤ」や「ぼーっ」を解消する15のポイント
脳が冴える15の習慣 ―記憶・集中・思考力を高める 生活人新書作者:築山 節発売日: 2012/07/31メディア: Kindle版 ■はじめに 毎日、心や体が不調ままで出社し、終日パソコンに向かって作業し、家に帰ると深夜までゲーム、、、起きている時間のほとんどをモニターの前で毎日を過ごす。そんな生活を続けていると、慢性的な倦怠感に襲われるようになります。そして「ぼーっ」として集中できない状態で、仕事を続けてしまう、、、、健康に良いわけがありません。 「脳が冴える15の習慣」では、慢性的な「ぼーっ」を解消するポイントが記載せされてます。著者は、医師の築山節さんです。 書かれていることは、非常に…
2021/03/30 07:38