おかしと菓子パンのマニア。3時のおやつに、コーヒーブレイク。 和菓子も好きです。 食材や料理のカロリーを計算。簡単なレシピも。 お安い商品ばかりで、ゴメンね。
料理のカロリー、栄養素を、シュミレーターで計算。健康な生活のヒントになれば、うれしいです。定番の献立、季節の食材、おせち料理など。週に一度は、インスタントラーメンの日。
マイフレンド ビック大盛り「ごまみそラーメン」を冷やして、野菜と一緒に食べました。 [レシピ] 材料： ・胡麻味噌ラーメン ： 1食 ・キャベツ ： 45g ・にんじん ： 20g ・ゆで卵 ： 1個 51g キャベツを細かく、刻んでおく。 ニンジンは、ソテーしたものを、これも細かく刻んだ。 胡麻味噌ラーメンを表記の通り作り、すぐに麺をお皿にあげ、冷ましてから、冷蔵庫で冷...
スーパーで、「ポテトサラダ」を買いました。 [ 総菜 ] 品名：北海道ポテトのサラダ。 製造者：株式会社 クックワン。 内容量：155g 。 「さやかポテトと たっぷり具材の ポテトサラダです」と書いてある。 [栄養成分表示] 1パックあたりの目安。 エネルギー 245kcal たんぱく質 3.5g 脂質 1...
ニュータッチの 「下町の来々軒 中華そば」を食べました。 [ ラーメン ] メーカー：ヤマダイ 株式会社。 名称：即席カップめん。 内容量：110g （めん70g） 特徴：いつまでも変わらない、おいしさ。 すっきりとした、鶏ガラ醤油味。 付属：液体スープ、かやく、焼のり。 かやく：味付豚肉、焼のり、ねぎ、メンマ。 調理時間：3分 パッケージです。 ...
ミスターイトウの「チョコチップクッキー」を食べました。 名称：クッキー。 メーカー：イトウ製菓 株式会社。 内容量：10枚。 特徴：サクサク感 UP！ チョコチップ 50％ 増量。 食べきり個包装。10枚入り。 サックリとした軽い口あたりと、風味豊かなチョコチップの味わい。 パッケージ。（画像が 少し ボケてしまってますね。ゴメンナサイ） ...
インスタントラーメンに ちょっとだけ 手を加え、味変して楽しもうという試み、「ら～へん」。 今回は、「ビック大盛り カレーうどん」を使い、キーマカレー風にして、食べてみました。 [レシピ] 材料： ・カレーうどん ： 1食 ・合いびき肉 ： 60g ・にんじん ： 22g ・たまねぎ ： 60g ・かぼちゃ ： 45g タマネギとニンジンは、みじん切りに。 合い挽き肉と、タマ...
ブルボンの、「ピーチブラン」を食べました。 名称：洋菓子。 メーカー：株式会社 ブルボン。 内容量：5個入り。 特徴：白桃クリーム中、果汁 75％ 仕様（生換算）。 外箱です。 箱にある表記。 「洋酒使用 アルコール分 1.1％（標準）」とある。 「お子様や運転時などは、ご遠慮ください」とも。 個包装。 ...
マルタイ製造の万代選品「あんかけ皿うどん」のスープに、カレー粉を加えて、食べました。 [レシピ] 材料： ・皿うどん ： 1食 ・玉ねぎ ： 40g ・キャベツ ： 100g ・えび ：6 g ・あさり ： 10g ・かまぼこ ： 25g ・ベーコン ： 20g ・カレー粉 ： スプーン1/2 1g ・サラダ油 ： 大さじ1/2 6g 付属の あんかけスープ 1袋を、水 180ml でよく溶かしておく。この時...
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