三期ランニング433日目 5kmタイムトライアル
+3kmタイムトライアル+10kmジョギング
ベスト(2017/8/21)5km 00:20:18 04:03/km3km 00:11:37 03:52/km今回5km 00:21:22 04:16/km3km 00:12:02 04:00/km走る前に思っていたよりは落ちていなかったかな。▽5kmジョギング5km 00:28:13 05:38/km+▽5kmタイムトライアル1km 00:04:12 04:12/km2km 00:08:24 04:12/km3km 00:12:54 04:29/km4km 00:17:14 04:20/km5km 00:21:22 04:07/km+▽3kmタイムトライアル1km 00:04:01 04:01/km2km 00...
2017/11/15 07:59