yoga-wa

see you again

おはようございます。 今日も旦那様をお見送りして30分ほど自主練。 プライマリーシリーズの前半しか覚えていません…。 だから記憶にあるアサナを順番に練習すると30分くらいで終わります。 だけど、満足と

2011/07/27 10:08

今朝のプラクティス

おはようございます 今朝は蒸し暑いですね 7時半から40分くらい自宅で練習をしました。 湿度が高いせいか、スーリヤ・ナマスカーラAの3回目くらいからじわじわ汗がでてきました 今朝のプラクティスで何回か

2011/07/25 08:57

朝にアシュタンガヨガ

こんにちは 暑い日々が続いていますが、体調は崩されてませんか？ 私は今月に入ってからアーシャラ先生のクラスでアシュタンガヨガを練習しています ですが、あと一回でアーシャラ先生のクラスが終了してしまいま

2011/07/22 12:39