心理カウンセラーになるには ｂｙ ハートフルライフ

年齢別心理学で人生のパフォーマンスを最大限に引き出す！

あなたの人生を劇的に変え、幸せを引き寄せる心理学を年齢別に活用しましょう。 年齢に応じた心の働きを理解することで、効果的に自分や他人とコミュニケーションを取り…

2023/05/30 23:50

モチベーションを高く保つ5つのコツ

モチベーションとは、私たちが行動する原動力や意欲のことを指します。 このモチベーションが高い状態でいることが、成果を上げるために重要であることは言うまでもあり…

2023/05/25 09:20

あなたが知らず知らずのうちに理不尽な人になっていないですか？

理不尽な人に耐えかねること、ありますよね。しかし、その理不尽さに対処する方法がわからないため、ストレスが溜まることもあるでしょう。そこで今回は、あなたが知らず…

2023/05/21 17:00

卒業生・小川けいこ様

小川けいこさんが認知行動療法士に認定されたことを、ブログに記載いただいておりますので、ご紹介させていただきます。 小川けいこさんは、練馬区で21年間区議会議員…

2023/05/21 13:25

生きづらさを乗り越える！現代社会と向き合うための心構えと解消法

現代社会では、誰もが様々な苦悩に直面しています。 特に、日本の経済状況や政治的な背景により、仕事や学校、家庭などあらゆる環境で生きづらさを感じることが増えてい…

2023/05/19 13:50

理不尽な人と上手く付き合う`5つ'の方法

私たちは、日常生活の中で理不尽な人と遭遇することがあります。 その際、上手く対処することがストレス軽減や人間関係の円滑化につながります。 ここでは、理不尽な人…

2023/05/18 16:00

苦しい人間関係を解決し、苦しくない人間関係を築く方法

人間関係において、誰もが一度は苦しい状況に陥ったことがあるでしょう。しかし、そのような関係をコントロールし、より健全な人間関係を築く方法があります。苦しい人間…

2023/05/15 12:00

言葉の裏を読みすぎる: 良い習慣か悪い習慣か?

言葉の裏を読むことは、コミュニケーションにおいて非常に重要なスキルです。  しかし、言葉の裏を読みすぎることは、誤解や不信感を生む原因となり、人間関係に悪影響…

2023/05/11 09:00

苦手な上司との付き合い方

苦手な上司は、いつも存在します。親でも、友達でもない。しかし、会社の人とは関わらないと生活が確立できない状態になります。対処方法について、ご紹介します。なお、…

2023/05/08 09:00

五月病の抜け出し方

五月病とは、新年度が始まり、新しい環境や仕事に適応しようとするストレスから、疲労や抑うつ症状を引き起こす現象のことです。しかし、五月病は決して避けられないもの…

2023/05/05 09:00

周囲の目が気になって仕方がない人へのアドバイス

周囲の目が気になって仕方がない、周囲から自分をどう思われているか気になって仕方がない…を抱える方へ、アドバイスをお伝えします。 心の強さを持つ 自分自身の成長…

2023/05/04 09:00

「聞く力」と「対話力」の磨き方: 自分力を向上させる鍵

現代社会では、コミュニケーションスキルが重要視されるようになっています。その中でも、「聞く力」と「対話力」の磨き方が注目されています。「聞く力」と「対話力」を…

2023/05/01 09:00