☆ダイエット136日目☆

ダイエット136日目。今日の体重は昨日と同じでした木曜日の健康診断までに体重減らしたいやっぱりマンジャロ打っておこうかな悩むところ

☆ダイエット135日目☆

ダイエット135日目。今日の体重は昨日より-0,4kg減ってました昨日の夕飯は魚料理にしたので、何とか体重も経ってようやく体重が戻りつつあります今週の木曜日が…

☆ダイエット134日目☆

ダイエット134日目。今日の体重は昨日より-0,2kg減ってました来週、健康診断があるのでなるべく体重減らしていかないと一昨日の食べ過ぎを反省して今週は魚料理…

☆ダイエット133日目☆

ダイエット133日目。今日の体重は昨日より+0,45kg増えてましたヤバい昨日は急遽、夕飯を外食にしたのでそれで体重が増えてしまったのかも大盛りポテトまで頼ん…

☆ダイエット132日目☆

ダイエット132日目。今日の体重は昨日と同じでしたゴールデンウィークからちょっと食べ過ぎで少し体重は戻ったものの、実家帰省とおやつ食べ過ぎて、体重は停滞気味そ…

☆ダイエット131日目☆

ダイエット131日目。今日の体重は昨日より+0,05kg増えてました確実におやつの食べ過ぎですお昼減らしたのに結局おやつ食べてしまってる明日あたりマンジャロ打…

☆ダイエット131日目☆

ダイエット131日目。今日の体重は昨日より+0,15kg増えてましたおやつ食べすぎたかなお昼も減らしたし、夕飯は魚と肉じゃがだったので、肉料理って感じでもなか…

☆ダイエット130日目☆

ダイエット130日目。今日の体重は昨日より-0,05kg減ってました昨日の夕飯も外食だったので、体重増えているかと心配しましたが大丈夫でした次のマンジャロをい…

☆ダイエット129日目☆

ダイエット129日目。今日の体重は昨日-0,35kg減ってました昨日はお昼にラーメン、夕飯にパンケーキとかなりカロリーをとってしまったので体重が心配でしたが、…

☆ダイエット128日目☆

ダイエット128日目。今日の体重は昨日より-0,15kg減ってました昨日の夕飯は魚料理にしてなんとか体重減りましが、また今日実家に帰省するので体重が増えないか…

☆ダイエット127日目☆

ダイエット127日目。今日の体重は昨日より+0,6kg増えてました昨日のランチにお友達とサラダバーつきのランチに行ったので、それで体重が増えたのかも明日から食…

☆ダイエット126日目☆

ダイエット126日目。今日の体重は昨日より+0,1kg増えてました昨日の夕飯はお肉料理だったのでそれで増えたのかな今日もお友達とランチでサラダバー食べてきたの…

☆ダイエット125日目☆

ダイエット125日目。今日の体重は昨日より-0,1kg減ってました昨日は魚料理にしてみました魚料理にすると多分翌日は体重が減ってると思う🤔食べる時間帯もあるけ…

☆ダイエット124日目☆

ダイエット124日目。今日の体重は昨日より+0,1kg増えてました増えたり減ったりの繰り返しけどゴールデンウィークに食べ過ぎて体重増えてたけど、なんとかゴール…

☆ダイエット123日目☆

ダイエット123日目。今日の体重は昨日より-0,1kg減ってました昨日は母の日ってことで娘がハッシュドビーフを作ってくれましたここ何年かは毎年母の日に娘が夕飯…

☆母の日☆

今日は母の日ってことで娘から素敵なプレゼントを貰いました😍🎁これ手作りなんです✨✨✨ダイソーで材料集めて作ったみたいでまさかこんな可愛いプレゼント貰えるなんて…

☆ダイエット122日目☆

ダイエット122日目。今日の体重は昨日より+0,15kg増えてました先週は魚料理だったので週末くらい肉料理と思い、昨日の夕飯は焼肉にしたので食べ過ぎましたまた…

☆ダイエット121日目☆

ダイエット121日目。今日の体重は昨日より-0,15kg減ってました夕飯を魚料理にすると翌日は体重が減ってますゴールデンウィーク中だいぶ体重が増えてしまったの…

☆ダイエット120日目☆

ダイエット120日目。今日の体重は昨日より-0,05kg減ってました今週は魚料理と思ってたのですが、お肉があったので昨日の夕飯はお肉料理にしました食事の量を減…

☆ダイエット119日目☆

ダイエット119日目。今日の体重は昨日より+0,1kg増えてましたお昼のパスタがいけなかったかな無性にお昼にパスタが食べたくなって、しかも食後にもおやつ食べて…

☆ダイエット118日目☆

ダイエット118日目。今日の体重は-0,15kg減ってましたずっと外食が続いていたので昨日の夕飯はお魚にしました肉料理の日より魚料理を食べた翌日の方が体重が増…

☆ダイエット117日目☆

ダイエット117日目。今日の体重は昨日より+0,05kg増えてました今日でゴールデンウィークも最後ゴールデンウィーク中は外食が多かったので今週からは外食を控え…

☆ダイエット116日目☆

ダイエット116日目。今日の体重は昨日と同じでしたきのうは久々にIKEAと新三郷のららぽーとに行ってきましたIKEAのレストランでミートボールを食べてきました…

☆ダイエット115日目☆

ダイエット115日目。今日の体重は昨日より-0,3kg減ってました昨日は息子が水泳の合宿だったので合宿先まで送って行って、その後に大宮に立ち寄り、娘の推しの地…

☆ダイエット114日目☆

ダイエット114日目。今日の体重は昨日より-0,1kg減ってました昨日も夜はガストでご飯を食べたので体重が増えたかもと気になりましたが、減ってて良かったですゴ…

☆ダイエット113日目・マンジャロ15回目☆

ダイエット113日目。今日の体重は-0,15kg減ってました体重の増加がやばかったので、昨日はマンジャロを打ちましたやはりマンジャロだけでは体重の変化はあまり…

☆ダイエット112日目☆

ダイエット112日目。今日の体重は昨日より0,2kg増えてましたヤバい😱一昨日食べ過ぎたのと、昨日の夜にどうしてもポテトチップスが食べたくて食べてしまったので…

☆ダイエット111日目☆

ダイエット111日目。今日の体重は+0,15kg増えてました案の定、昨日娘のお祝いで外食したのでそれで体重が増えたようですまぁ～それはよいとして、なかなかお祝…

☆ダイエット110日目☆

ダイエット110日目。今日の体重は昨日より-0,15kg減ってました一昨日の夜に食べ過ぎたのがちょっと減りましたゴールデンウィークも食べ過ぎないように気をない…

☆ダイエット109日目☆

ダイエット109日目。今日の体重は昨日より+0,5kg増えてました昨夜は子供会の親睦会があってそこで中華のコース料理だったのですが、食べ過ぎたかも🤣けど中華は…

☆ダイエット108日目☆

ダイエット108日目。今日の体重は昨日と同じでしたここ3日ほど同じ体重です昨日は実家から帰る電車で夕飯を済ませたのですが、子供たちがマックがいいとのことでマッ…

☆ダイエット107日目☆

ダイエット107日目。今日の体重は昨日と同じでした昨日、父が骨折して入院したとのことで、実家帰省して、到着したのが遅かったのにその遅い時間帯にケーキを食べてし…

☆ダイエット106日目

ダイエット106日目。今日の体重は昨日より+0,2kg増えてましたまた増えた増えたり減ったりの繰り返しです飲み薬止めてからあまり体重変わらず

☆ダイエット105日目☆

ダイエット105日目。今日の体重は昨日より-0,2kg減ってました目標の体重まであと0,3kgですが、この0,3kgがなかなか減らない😅今からウォーキングに行…

☆ダイエット104日目☆

ダイエット104日目。今日の体重は昨日より-0,1kg減ってました夕飯を魚にすると翌日体重が増えないような…勝手な思い込みかもしれませんが目標の体重まであと0…

☆ダイエット103日目☆

ダイエット103日目。今日の体重は昨日より-0,2kg減ってました最近は0,2kgぐらいを増えたり減ったりしてます食事の量や時間帯で体重の増減が違うのかなわり…

☆ダイエット102日目☆

ダイエット102日目。今日の体重は昨日より+0,15kg増えてました夕飯食べすぎた体重が増えたり減ったりですゆる～くダイエット頑張ります

☆ダイエット101日目☆

ダイエット101日目。今日の体重は昨日より-0,1kg減ってました日に日に増えてた体重もやっと減ってきてます昨日も娘の誕生日ケーキの残りを食べたので体重増えて…

☆娘 12歳誕生日☆

昨日は娘の12歳の誕生日でした記録のために残しておきますお誕生日おめでとう🎉4月から6年生になり最高学年になりました小学校生活もあと1年って思うとなんだか寂し…

☆ダイエット100日目☆

ダイエット100日目。今日の体重は昨日より-0,05kg減ってました昨日は娘の誕生日でケーキやら夕飯もしっかり食べたので体重増えてるかと思ったけど減ってて良か…

☆ダイエット99日目☆

ダイエット99日目。今日の体重は昨日と同じでした昨日、マンジャロ打ったけどあまり効果はないですねやはりおやつの食べ過ぎ今日は娘の誕生日で、我が家は誕生日はホー…

☆ダイエット98日目・マンジャロ14回目☆

ダイエット98日目。今日の体重は昨日より+0,05kg増えてましたやっぱりおやつ食べ過ぎてる2週間ぶりにマンジャロ打ちますマンジャロ14回目これで食欲抑えられ…

☆ダイエット97日目☆

ダイエット97日目。今日の体重は昨日より+0,15kg増えてました昨日おやつ食べ過ぎたかな飲み薬やめて1週間くらい経ちますが、体重は増えたり減ったりであまり変…

☆ダイエット96日目☆

ダイエット96日目。今日の体重は昨日と同じでした明日か明後日あたりにマンジャロ打ちたいと思います😊

☆ダイエット95日目☆

ダイエット95日目。今日の体重は昨日より-0,2kg減ってました連日お肉が続いたから体重が増えたのかななので昨日の夕飯はお魚にしてみました

☆ダイエット94日目☆

ダイエット94日目。今日の体重は昨日より+0,1kg増えてました3日連続体重が増えてますこれはヤバい😱やっぱりマンジャロ打とうかな

☆ダイエット93日目☆

ダイエット93日目。今日の体重は昨日より+0,05kg増えてました最近、体重が増えてる今週で飲み薬終わってしまってマンジャロも打ってないからかな明日も体重増え…

☆ダイエット92日目☆

ダイエット92日目。今日の体重は昨日より+0,25kg増えてましたおやつ食べ過ぎたかもやっぱりマンジャロ打とうかなけどもう少し様子を見たいと思います

補佐ダイエット91日目☆

ダイエット91日目。今日の体重は昨日より0,05kg減ってましたわずかですが減ってると嬉しいです今日はマンジャロ打つ日ですが、先週のダイエット外来で間隔開けて…

☆ダイエット90日目☆

ダイエット90日目。今日の体重は昨日より-0,2kg減ってました夕飯食べる時間や量で体重の変化があるような気がします3ヶ月ダイエットやって今日までで、-7,8…

☆ダイエット89日目☆

ダイエット89日目。今日の体重は昨日より+0,2kg増えてました昨日の夜食べ過ぎたかな引き続き頑張ります

☆ダイエット88日目☆

ダイエット88日目。今日の体重は昨日と変わらなかったです増えるよららはマシなのでこのまま減ってくれるといいな

☆ダイエット87日目☆

ダイエット87日目。今日の体重は昨日より-0,25kg減ってました順調に減ってます引き続き頑張りたいと思います

☆ダイエット86日目☆

ダイエット86日目。今日の体重は昨日より-0,25kg減ってましたマンジャロ効果かなけど最近はマンジャロの効果もうすれてきたような…

☆ダイエット85日目☆

ダイエット85日目。今日の体重は昨日より+0,2kg増えてました昨日、ダイエット外来でしかもマンジャロも打ったのに増えてるまだ飲み薬が残ってるので残りの飲み薬…

☆ダイエット84日目・マンジャロ13回目☆

ダイエット84日目。マンジャロ13回目。今日の体重は昨日より+0,15kg増えてましたおやつ食べ過ぎたかな今日はダイエット外来の日です一応、目標の体重まであと…

☆ダイエット83日目☆

ダイエット83日目。今日の体重は昨日より-0,2kg減ってましたちょっとずつ減りはじめてますそして明日はダイエット外来です目標の体重まで0,4kgだけど、ここ…

☆ダイエット82日目☆

ダイエット82日目。今日の体重は昨日と同じでした体重が変わらないのは久々でココ最近は体重が増えてましたが、実家帰省で体重増えるかと思いましたが、増えることなく…

☆ダイエット81日目☆

ダイエット81日目。今日の体重は昨日より-0,2kg減ってました昨日、焼肉きんぐで食べたので体重増えたかと不安でしたが、減ってて良かったですここ数日体重が増え…

☆ダイエット80日目☆

ダイエット80日目。今日の体重は昨日より-0,2kg減ってました実家帰省中なのでなるべく食べ過ぎないように調整してますが、今夜は焼肉きんぐに行く予定なので、食…

☆ダイエット79日目☆

ダイエット79日目。今日の体重は昨日より-0,25kg減ってました昨日のお昼に松屋の牛丼食べたのでまた体重増えてるかもと思ったのですが、減ってて良かったです↑…

☆ダイエット78日目☆

ダイエット78日目。今日の体重は昨日より+0,15kg増えてました昨日のお昼にサイゼリヤに行って食後にデザート食べたからかなここ数日体重が増えてヤバいです昨日…

☆ダイエット77日目・マンジャロ11回目☆

ダイエット77日目。今日の体重は昨日より0,05kg減ってましたわずかですが減りましたꉂ🤣𐤔そして今日はマンジャロ打つ日ですまたマンジャロで減るといいけど、最…

☆ダイエット76日目☆

ダイエット76日目。今日の体重は昨日より+0,1kg増えてましたここ最近、体重増えてますヤバい😱目標の体重から遠ざかってます

☆ダイエット75日目☆

ダイエット75日目。今日の体重は昨日より+0,35kg増えてました昨日はお昼食べすぎとおやつにソフトクリームを食べたからかもまた今日から頑張ります

☆ダイエット74日目☆

ダイエット74日目。今日の体重は昨日より-0,15kg減ってましたちょっとずつですが、減ってますもうすぐ目標としている体重になります来週には目標達成できるとい…

☆ダイエット73日目☆

ダイエット73日目。今日の体重は昨日より-0,1kg減ってました今日は朝からお腹の調子が悪く下痢してますマンジャロ効果なのか下痢のせいかよく分からないけど、体…

☆ダイエット72日目☆

ダイエット72日目。今日の体重は昨日より-0,3kg減ってましたマンジャロ効果かな引き続き頑張ります

☆ダイエット71日目☆

ダイエット71日目。今日の体重は昨日より-0,05kg減ってましたマンジャロ効果はまだありませんが、徐々に減ることを期待して頑張りたいと思います

☆ダイエット70日目・マンジャロ10回目☆

ダイエット70日目。今日の体重は昨日より-0,2kg減ってました実は昨日の夜も食べ過ぎたかなと思っていましたが、減ってて良かったですダイエット始めて2ヶ月半が…

☆ダイエット69日目☆

ダイエット69日目。今日の体重は昨日より+0,3kg増えてましたおやつ食べ過ぎた夕飯食べ過ぎたここ2日くらい体重が増えてます

☆ダイエット68日目☆

ダイエット68日目。今日の体重は昨日より+0,2kg増えてました夜のカレーを食べすぎたかな引き続き頑張ります

☆ダイエット67日目☆

ダイエット67日目。今日の体重は昨日より+0,05kg増えてました昨日の夜はロコモコ食べてその後にビアードパパのシュークリームを食べたから体重増えたのかも引き…

☆ダイエット66日目☆

ダイエット66日目。今日の体重は昨日より-0,55kg減ってましたここ3日くらい体重が増え続けてましたが、ようやく減りました

☆ダイエット65日目☆

ダイエット65日目。今日の体重は昨日より+0,1kg増えてましたあれっ、昨日マンジャロ打ったのに増えた今まではマンジャロ打った翌日あたりは体重減るのになぁ…昨…

☆ダイエット64日目・マンジャロ9回目☆

ダイエット64日目。今日の体重は昨日より+0,15kg増えてました昨日の夜食べすぎたおやつもたべたからかなそして今日はマンジャロ9回目打つ日ですマンジャロ打っ…

☆ダイエット63日目☆

ダイエット63日目。今日の体重は昨日より-0,1kg減ってました最近は順調に体重が減ってます明日はマンジャロ打つ日です

☆ダイエット62日目☆

ダイエット62日目。今日の体重は昨日より-0,15kg減ってました順調に減ってますやっぱり味覚が変わった感じ甘いものをあまり食べなくなりましたといってもちょっ…

☆ダイエット61日目☆

ダイエット61日目。今日の体重は昨日より-0,2kg減ってました昨日の夜は餃子だったので少し食べ過ぎたかなとおもましたが、減ってて良かったです引き続き頑張ります

☆ダイエット60日目☆

ダイエット60日目。今日の体重は昨日より+0,05kg増えてました昨日の夜は鍋だったので食べ過ぎたかなまた今日から頑張ります

☆ダイエット59日目☆

ダイエット59日目。今日の体重は昨日より-0,4kg減ってました先週からなかなかたいが減らなかったのですが、木曜日にマンジャロ打った後ぐらいから徐々に減り始め…

☆ダイエット58日目☆

ダイエット58日目。今日の体重は昨日より-0,35kg減ってましたやはりマンジャロ打った翌日は体重が減る感じがします昨日はダイエット外来で、マンジャロ5mgに…

☆ダイエット57日目・マンジャロ8回目☆

ダイエット57日目。今日の体重は昨日より-0,05kg減ってましたダイエット外来始めて今日で約2ヶ月が経ちますが、5,8kg減りましたマンジャロ5mgに増やし…

☆ダイエット56日目☆

ダイエット56日目。今日の体重は昨日より-0,15kg減ってましたいよいよ明日はダイエット外来の日ですいまだに誰にも痩せたとか言われない約6kgくらい痩せたの…

☆ダイエット55日目☆

ダイエット55日目。今日の体重は昨日より+0,3kg増えてました昨日の夜食べすぎたかなしあさってダイエット外来なのに…

☆ダイエット54日目☆

ダイエット54日目。今日の体重は昨日より-0,1kg減ってました順調に減ってます木曜日のダイエット外来まで後どれくらい減るかな❓

☆ダイエット53日目☆

ダイエット53日目。今日の体重は昨日より-0,2kg減ってました昨日の夜は鍋だったので結構食べ過ぎてしまったかと思いましたが、体重減ってて良かったです今週はダ…

☆ダイエット52日目☆

ダイエット52日目。今日の体重は昨日より-0,4kg減ってました今日までで-5,6kg減りました今週の木曜日はダイエット外来の日ですそれまで何kg減るかなもう…

☆ダイエット51日目☆

ダイエット51日目。今日の体重は昨日より-0,3kg減ってました昨日マンジャロ打った効果かなあと1週間で1kg減るかなマンジャロ5mgに増やしたけど、効果を感…

☆ダイエット50日目・マンジャロ7回目☆

ダイエット50日目。今日の体重は昨日より+0,15kg増えてました昨日はご近所さんのお宅に数名お邪魔してお昼を宅配にしてお弁当を食べたのでそのお昼を食べ過ぎた…

☆ダイエット49日目☆

ダイエット49日目。今日の体重は昨日より+0,15kg増えてましたおやつ食べすぎた夕飯はそんなに食べてないはず…やはり少し運動した方が良いかな

☆ダイエット48日目☆

ダイエット48日目。今日の体重は昨日より-0,1kg減ってました徐々にですが体重減ってます引き続き頑張ります

☆ダイエット47日目☆

ダイエット47日目。今日の体重は昨日より-0,25kg減ってました停滞していた体重がやっと減ってきた感じですそしてダイエット始めて1ヶ月半が過ぎましたが、今日…

☆ダイエット46日目☆

ダイエット46日目。今日の体重は昨日と変わらずでした増えるよりはマシか～なかなか体重減らないけど、やはり運動した方がいいかな食事制限もないし運動もしなくていい…

☆ダイエット45日目☆

ダイエット45日目。今日の体重は昨日より-0,1kg減ってました順調に減ってますダイエット始めてから今日まで-4,85kg減りました再来週にはまたダイエット外…

☆ダイエット44日目☆

ダイエット44日目。今日の体重は昨日より-0,45kg減ってましたウォーキングした甲斐があったかなそれとも昨日マンジャロ打った効果かな引き続き頑張ります

☆ダイエット43日目・マンジャロ7回目☆

ダイエット43日目。今日の体重は昨日より+0,15kg増えてましたあれっ、夜食べ過ぎた今日はお仕事が休みなので、ウォーキング行ってきますそしてマンジャロ7回目…

☆ダイエット42日目☆

ダイエット42日目。今日の体重は昨日より-0,1kg減ってましたちょっとずつでも減ってると嬉しいですねあと2週間で何kg減るかなマンジャロ5mgにしてからまだ…

☆ダイエット41日目☆

ダイエット41日目。今日の体重は昨日より+0,1kg増えてましたまた停滞期かマンジャロ5mgにして効果があったのは1週間くらいでそこからなかなか減らない

☆ダイエット40日目☆

ダイエット40日目。今日の体重は昨日より-0,15kg減ってました昨日の夜はけっこうこってりのラーメンと餃子を食べたので体重が心配でしたが、減ってて良かったです