なおの美容と健康＋なんでも有り

核酸を含む食事

私たちの体は常に細胞分裂を繰り返しています。細胞分裂が正しく行われないと、肌の老化や生活習慣病などが引き起こされます。細胞分裂により、古い細胞が新しい細胞に置…

2019/09/17 10:34

核酸の効能

核酸は私たちが若々しく、病気知らずの健康体でいるために、とても重要な意味を持っています。核酸は肝臓でも生成できますが、年齢とともに肝機能は衰えてくるので、核酸…

2019/09/16 15:17

核酸摂取でDNAを守る

私たちの体は絶えず細胞分裂を繰り返しています。それにはDNA(デオキシリボ核酸）とRNA(リボ核酸）が関係しています。DNAは設計図で、それに基づいてRNAが…

2019/09/14 12:04

核酸が正しく機能しないと

核酸とはDNAのことです。核酸が細胞分裂や分化をコントロールしています。DNAと呼ばれるデオキシリボ核酸の設計図に基づき、RNAと呼ばれるリボ核酸がアミノ酸、…

2019/09/13 10:37

核酸と老化の関係

人は年を取ると、体がだんだん老化していきます。これは仕方のないこと、とあきらめている方も多いかもしれません。年齢が上になればなるほど、肌は衰え、生活習慣病など…

2019/09/12 11:34

カチコチ角質をスベスベにするケア

ひじやひざ、かかとなどにできてしまいがちな、カチコチの角質。気になりますよね。顔の角質はくすみのもとになってしまうので、これも避けたいです。気になりますよね。…

2019/09/11 10:29

メイクアップ化粧品やアルコールも角質を傷める

硬くなった角質、黒ずんだ角質を取り除き、すべすべのお肌にしたいものです。そのために、いろいろな化粧品が発売されています。でも、誤った方法で角質ケアをしていると…

2019/09/10 11:03

角質対策化粧品の落とし穴

角質対策のための化粧品はたくさん発売されています。でも、そのスキンケア方法が、逆に角質層の状態を悪化させてしまうこともあるので要注意です。カチコチのひじ、ひざ…

2019/09/09 12:50

角質本来の役割

角質、と聞いてどんなイメージを持つでしょうか？ カチコチのひじ、ひざ、かかとを作り出す諸悪の根源。無駄なもの。そんな風に思っている方もいるかもしれません。たし…

2019/09/08 10:48

角質ができるワケ

ゴワゴワのひじ、ひざ、かかとって、イヤですよね。ノースリーブを着ているとき、ミニスカートを穿いているとき、サンダルを履いているとき。角質でひじ、ひざ、かかとが…

2019/09/05 10:49

スマホはストレートネックを呼ぶ！？

最近、頭痛や肩こり、首の傷み、上が向きがたいなどの症状に悩まされていませんか？ それはスマホにより引き起こされたストレートネックが原因なのかもしれません・・・…

2019/09/04 10:20

エクササイズでストレートネックの重症化を防ぐ

ストレートネックは、頸椎の生理的前彎角度が30度以下になってしまった首の状態を言います。正常な首なら、頸椎の前彎角度は30～40度。これが30度以下になってし…

2019/09/03 11:06

ストレートネックの症状

ストレートネックになると、不快症状が現れます。肩こりや首の痛み、頭痛、腕のしびれ、肩が上がらない。寝違えることが多い、枕が合わないと感じている。吐き気がする。…

2019/09/02 12:05

ストレートネックの原因

ストレートネックは、現代人にとって身近なものと言えます。なぜかというと、ストレートネックは、うつむいている姿勢を長時間とることにより、首の本来のカーブが失われ…

2019/09/01 11:02