みんなで健康

寒い冬を乗り切る健康食材6

大根の干葉（葉を干したもの）でじんわり入浴 中学生の時分、冬の初めのある日 実家が農業を営む友人宅へ行った時のこと 100本近い洗い大根が 斜めに差し込む冬陽を浴びて竿にぶら下がっていた景観は

2011/01/24 16:16

寒い冬を乗り切る健康食材5

温州みかんの効用2 前回に続いてみかんのお話。 温州みかんの名前は 中国のみかんの産地、温州に由来しているといいます。 栽培は明治時代以後、九州南部から序々に広がりを見せました。 白い筋のついた

2011/01/21 21:53

寒い冬を乗り切る健康食材4

温州みかんの煎じ汁で健胃効果 寒風吹きすさぶ1月ももう半ば。 新型インフルエンザが 再び忍び寄ってきているようです。 今日は風邪など感染症対策に古くから重宝されてきた みかんのお話。 みか

2011/01/17 16:56

寒い冬を乗り切る健康食材3

年末年始も慌しく過ぎ 胃腸もちょっと疲れ気味なこの頃。 こんな時こそ 粗食をお勧めします。 その中でも納豆は強い味方になってくれます。 たんぱく質や糖質、脂質を分解する消化酵素を含み 他の食品の消

2011/01/13 19:09