自転車とダイエット （グリコーゲンマネージメントダイエット）
お正月で体重が少し増えたので2kgほど落としたいと思い、自転車の乗り方で体重がどう変化するかを自分なりにまとめてみました。 「自転車でダイエット」とか「自転車に乗ると痩せる」とか言われていますが、自分の感覚では100kmぐらい走った日でも大して体重は減らないし、夕食後に体重をはかると元に戻っているのが普通です。 運動しているのになぜ痩せないのか？ 体重を落とす走り方はあるのかをまとめてみたいと思います…
2013/01/30 11:18
