ホットヨガマニア（Hotyoga Mania)

手作り全粒粉パンのメリットとデメリット♪ダイエットにも効果的な全粒粉パンについてまとめてみました

最近、全粒粉のパンを作ることにハマっています。 以前、断食ホテルでご飯を食べて「私は今までいったい何を食べてき

2023/11/06 14:14

ヨガとピラティスの違いについて比較。あなたはヨガとピラティスのどちらが合っている？

ピラティスとヨガの違いは?どう言う人にどっちが向いてるのでしょうか？ ヨガとピラティスの違い いまいち違いがわ

2023/10/28 14:42

ホットヨガスタジオLAVAやカルドが施設管理費導入！施設管理費って何のためにあるの？

最近、いつの間にか物の値段が高くなったり光熱費が増えたり、そんなに贅沢していないのにお金足りない。。。と思った

2023/10/22 15:18

【ホットヨガは危険？】ホットヨガをやってはいけない人の特徴を7つまとめてみました！

ホットヨガはそんなに激しく動くイメージはなく色んな年代の人が参加できる運動ですが、ホットヨガをやってはいけない人もいることはご存知でしょうか。ホットヨガスタジオには入会資格というものがあって、そちらに該当していないと入会を断られることもあります。こちらではホットヨガをやってはいけない人の特徴を7つまとめてみました。

2023/09/28 13:10

ホットヨガで便秘解消は可能なの？便秘解消によく効くレッスンもご紹介します！

みなさん、便通はちゃんときていますか？ 突然何恥ずかしいこと聞いてんのよって感じですが、実は女性の3割以上は日

2023/08/27 16:56

ホットヨガで顔痩せは可能？小顔やたるみ防止効果のあるレッスンと方法をまとめてみました！

あなたは、マスクをつけている時、在宅勤務な時、知らず知らずのうちに顔の筋肉が退化していると感じたことはありませ

2023/08/04 14:29

ちょこザップでダイエットした結果、体重と体脂肪が減りました！

chocoZAP（ちょこザップ）を11月から始めたはいいけど、寒くて運動する気にならず1月から3ヶ月間休会して

2023/07/23 13:55

ホットヨガをしている男性はモテるのか？ヨガをしているモテモテの男性をピックアップしてみた！

ホットヨガをしている男性は、イメージ的に意識が高くて健康に気を使って……となんかハイスペな感じがしますが、その

2023/07/02 16:46

ホットヨガの好転反応の症状は？ホットヨガ後の発熱・だるさ・肌荒れは好転反応なの？

ホットヨガを始め1ヶ月が経ちました。月4回コースです。ヨガを始めてから吹き出物がひどいです。毎日のように白ニキ

2023/06/18 15:47

ホットヨガ前後のメイクはどうしてる？日焼け止めも落とした方がいいの？

明日、ホットヨガの体験教室に参加するのですがこのようなヨガやジムの時はお化粧皆さんどうされているのでしょうか？

2023/06/09 13:39

ホットヨガとサウナはどう違うの？ダイエット効果やデメリットもご紹介！

あなたは『サ活』はご存知ですか？ サウナ活動のことなのですが、ポイ活やら推し活、朝活やらパパ活やら色んな活動が

2023/06/04 17:16

メガネ女子がホットヨガに通うためにできること5つ！ホットヨガでメガネをかけたらいけないの？

メガネ女子がホットヨガに通いたいけどどうしたらいいの？というお悩みがあるようです。 ホットヨガに

2023/05/29 14:11

【2023年6月OPEN】カルドグラン京都河原町店は溶岩ヨガ＆常温レッスン＆ジム＆ロウリュサウナ&岩盤浴があるスタジオ

カルドグラン京都河原町店は溶岩ホットヨガ・常温アクティブスタジオ・本格ジム・ロウリュサウナ・岩盤浴がついている豪華なホットヨガスタジオです。今回はカルドグラン京都河原町店の基本情報に加えて、カルドのリアルな口コミと評判、河原町駅周辺にあるホットヨガスタジオとの比較を徹底的にまとめてみました♪

2023/05/27 13:34

マインドフルネスヨガを体験してみた！普通のヨガレッスンとマインドフルネスヨガはどう違うの？

最近ハマっているマインドフルネス瞑想アプリMELON（メロン）ですが、実はヨガのレッスンも色んな種類があります

2023/05/21 17:01

マインドフルネス瞑想は動画を見るだけで習得できる！おすすめのマインドフルネス瞑想アプリを紹介します♪

今、企業などでも取り入れられているマインドフルネス瞑想ですが、漠然とした概念だけが先行してよくわかりませんよね

2023/05/04 15:35

デブがホットヨガスタジオに通うのはダメ？太っている人がホットヨガに抵抗感なく通うときの対処法！

ダイエットを目的でホットヨガを習おうと思うのですが、私デブなんです。 お恥ずかしいことに、標準体重より15㌔プ

2023/04/26 13:38

SHEINのスポーツウェアはおすすめ？口コミ上位のものを購入してみました！

ちょこザップ用の安くて可愛いスポーツウェアが欲しいと思った私。 高くなくていいの。思わず筋トレしたくなるような可愛いウェアが欲しいの。 どうせ汗まみれで首周り黄ばんで捨てるんだから安いのちょうだい！ ってことで、最近流行りのSHEIN（シーイン）で、安くて可愛いスポーツウェアを購入して忖度なしでレビューしてみました！

2023/04/18 16:48

【2023年6月オープン】カルド南行徳店は溶岩ヨガ＆24Hジム＆ロウリュサウナ&ボクササイズができるホットヨガスタジオ！

カルド南行徳店は溶岩ホットヨガはもちろん、女性専用エリアありの24時間使える本格ジム、ロウリュサウナ、水風呂、ボクササイズスペースがついている豪華なスタジオです。今回はカルド南行徳店の基本情報に加えて、カルドのリアルな口コミと評判、南行徳駅周辺にあるホットヨガスタジオとの比較を徹底的にまとめてみました！

2023/04/15 10:41

ちょこざっぷの体重計とスマートウォッチが届いたからさっそく使ってみた！

11月にchocoZAP（ちょこざっぷ）に入会した私でしたが…… 1月から3ヶ月休会していました（休会費0円）

2023/04/04 16:25

ホットヨガで肩こりが治るのはなんで？デスクワークの後には

今や日本人の国民病ともいわれる肩こりですが、リモートワークが進んで、さらに悩んでいる人が増えてき

2023/03/21 16:23

ホットヨガはピアスを開けた直後はダメ？その理由と大丈夫な時期はいつからなのかまとめました！

ホットヨガに通ってるけどピアスを開けてみたいな〜♪というおしゃれ女子・男子の悩みがあるようです。今回は、ピアスを開けたらホットヨガはいつからできるのかを、お医者さんの意見を中心に徹底的にまとめてみましたので参考になさってくださいね！

2023/03/11 13:54

ホットヨガをすると美肌になる5つの理由！実際にホットヨガで美肌になった私が解説します♪

ホットヨガをすると美肌になるというウワサをきくけど 「汗をたくさんかくから、とりあえず肌に良いんだよね？」 と

2023/03/02 19:22

ホットヨガが息苦しくてつらい3つの理由……意外な理由も関係していました

ホットヨガに通いたいけど「暑くて息苦しそう……」と不安に思ってはいませんか？さらに、入会したはいいけど息苦しくて途中で退会してしまう人も。しかし、その息苦しさにはちゃんと理由があります！今回は、ホットヨガが息苦しくてつらい理由についてまとめてみましたので参考になさってくださいね＾＾

2023/02/19 13:26

【体脂肪激増】30代女子がちょこザップでダイエット始めてみた結果がすごかった！

断食ホテルで減量に成功し酵素ドリンクを飲み、そのまま体重を維持できていましたが、 仕事がリモートワークに変わってから体重爆増。しかも体重以上に増えたのが体脂肪です！そんな30代女子がちょこザップとホットヨガでダイエットを始めて1ヶ月半たった体重と体脂肪の変化をまとめてみましたので参考になさってくださいね。

2022/12/25 17:04

【体験談】チョコザップの悪い口コミ5選！口コミが悪いから本当か実際に確かめてみた！

某ジムを3日で辞めたジム初心者の私。これだったら大丈夫そうかも……とchocozap（ちょこザップ）に入会したわけですが、入会前不安だったのがGoogleの口コミが微妙だったこと。行くであろう店舗の口コミがあまり良くなかったので、ちょっと入会をためらってましたが、実際に使ってみて口コミ通りだったのかをまとめてみました！

2022/11/08 13:43

LAVAのパワーヨガ上級は片足上げサイドプランクで腕ガタガタ！パワーヨガ上級のポーズ・効果・口コミを調べてみました！

LAVAのパワーヨガ上級は強度5なのに難しいポーズもあまりなく、そんなに疲れないので、思い切り動いてストレス発散したい時にピッタリのレッスンでした。ということで今回はパワーヨガ上級を受けた感想とレッスン内容、ポーズ、口コミ等をまとめてみましたので参考にしてみてくださいね。

2022/11/06 13:12

LAVAの至福の睡眠ヨガで朝までぐっすり！至福の睡眠ヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました！

LAVAの至福の睡眠ヨガをレッスンしてみたところ昼間にもかかわらず寝落ちしてしまいました。今は睡眠ビジネスが流行っているくらいなので、それをヨガで解消できればこんなに嬉しいことはないですよね！今回は至福の睡眠ヨガを受けた感想とレッスン内容・ポーズ・口コミ・初心者でも大丈夫か等をまとめてみました！

2022/09/14 12:13

LAVAのヨガアドバンスは天秤のポーズで浮かぶ！ヨガアドバンスのポーズ内容・口コミ・効果を調べてみた！

LAVAのヨガアドバンスは強度4.5。チャレンジポーズは少ないのですがキープが長くて、ヨガフローアドバンスよりキツく感じられるくらいでした。でもキツい時はひとつ前のポーズに戻っていいので気が楽ですよ。今回はLAVAのヨガアドバンスのレッスン内容・ポーズ・口コミ等をまとめてみましたので、要約するとこのようになりました。

2022/07/28 09:31

LAVAのヨガフローリラックスで気持ち穏やか！ヨガフローリラックスのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました！

LAVAのヨガフローリラックスを受けました。その響きからすごい癒されそうなレッスンだと思いますが、その名の通り音楽に合わせながら、ひたすら気持ちのいいポーズをとっていくレッスンです。今回はヨガフローリラックスを受けた感想とレッスン内容・ポーズ・口コミ・初心者でも大丈夫か等をまとめてみましたので参考にされてくださいね。

2022/07/19 16:26

LAVAの美FaceLineYogaで小顔になれる！美FaceLineYogaのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみた！

LAVAの美FaceLineYogaをレッスンしてみました。加齢に伴い顔のたるみが気になる私ですが二重アゴが少し直りました。胸鎖乳突筋という首筋の筋肉が固かったせいなのでレッスンでほぐし方を知れて良かったです♪今回は美FaceLineYogaのレッスン内容・ポーズ・口コミ・初心者でも大丈夫か等をまとめてみました！

2022/06/25 14:36

LAVAのエナジーヨガで元気をチャージ！エナジーヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみた！

LAVAのエナジーヨガは強度4なのでヘタレ気味の私でしたが恐る恐るチャレンジしてみることに。しかし、このレッスンはヘロヘロの状態で参加しても、どんどんエネルギーがみなぎってきたのでかなり不思議でした！ということで今回はLAVAのエナジーヨガのレッスン内容・ポーズ・口コミ等をまとめてみましたので参考にしてみてくださいね！

2022/06/12 13:31

ホットヨガスタジオに通う時に絶対必要なもの5つ！ホットヨガ歴10年以上の私がオススメします♪

ホットヨガスタジオに通うときに私が絶対に持っていっているもの5つをご紹介します。これらは10年以上ホットヨガスタジオに通い続ける私が試行錯誤を重ね必要になったもの5つです。ものによってはレンタルもできますが、より快適にホットヨガをするために欠かせません。100円ショップと楽天で手に入るものですのでぜひ探してみてください

2022/06/01 11:22

ホットヨガに通うのが面倒だった私がストレスなく通えるようにした5つの方法！

私はホットヨガを10年以上続けられていますが、通いたての頃はホットヨガスタジオに行くのが本当に面倒で月に1回しか行けない時もありました。何しろズボラで超めんどくさがりやの私。しかしホットヨガは続けていきたいということで、私がホットヨガスタジオに通い続けるため改善した点を面倒な理由も一緒にまとめてみました！

2022/05/14 13:01

カルドで購入したビタスタイルについて、効果・味・成分・通販で買えるのかをまとめてみました！

カルドで販売されているビタスタイルというサプリメントがありますが気になって購入してみたところ、その後1年以上使い続けています。このビタスタイルを飲んでホットヨガをすると、飲む前と比べてどう身体に変化があったのかや、気になるお味や成分についてもまとめてみたので参考になさってくださいね！

2022/05/04 12:24

【2022年3月OPEN】カルド浜松町店はホットピラティスもできる溶岩ヨガスタジオ！

カルド浜松町店は溶岩ホットヨガとホットピラティスができる男女共用スタジオです。JR浜松町駅より徒歩1分ですので、会社帰りに一汗かきたい人にぴったりですね＾＾今回はカルド浜松町店の基本情報に加えて、カルドのリアルな口コミと評判、浜松町駅周辺にあるホットヨガスタジオとの比較を徹底的にまとめてみました！

2022/03/22 10:25

CBDオイルはヨガとの相性抜群！？実際に使いながらヨガと瞑想をしてみた！

CBDオイルはヨガや瞑想との相性が抜群というウワサですよね。 でも、CBDオイルって怪しくない？大麻の成分が入ってて危険じゃないの？安いものから始めたいけど、ちゃんと効果あるの？ などなど色々な不安が頭をよぎりました。 実際にヨガ前に使ってみた感想もまとめてみましたので、参考にしてみてくださいね！

2022/01/17 19:35

LAVAの108回太陽礼拝の感想が「終わったあとが一番きつい！」だった理由！

LAVAのうちヨガプラスで108回太陽礼拝のイベントレッスンに参加しました！苦手な太陽礼拝を108回するのは初めてだったので参加を迷いましたが、引きこもってヒマだしなんとな〜く参加してみることに。結果、きつくも貴重な経験でしたので詳しく感想をまとめてみました＾＾

2021/12/30 17:48

LAVAの下半身きれいヨガ初級はランジスクワットが効く〜！下半身きれいヨガ初級のポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました！

LAVAの下半身きれいヨガ初級は途中から「あ、あの〜初級って言いましたよね？」と尋ねずにはいられないほどキツいポーズが登場しますので要注意です！今回はLAVAの下半身きれいヨガ初級のレッスン内容・ポーズ・口コミ・初心者でも大丈夫か等をまとめてみましたので参考にしてみてくださいね。

2021/12/28 14:14

LAVAのヨガフローアドバンスはアームバランスで撃沈！ヨガフローアドバンスのポーズ内容・口コミ・効果を調べてみた！

ヨガフローアドバンスといえば、LAVAの中で最も強度が高いレッスン。LAVAのヨガフローアドバンスはアームバランスが3つ、随所に盛り込まれているので、流れに乗って頑張りましょう！今回はLAVAのヨガフローアドバンスのレッスン内容、ポーズ、口コミ等をまとめてみましたので参考にしてみてくださいね＾＾

2021/12/08 14:47

LAVAの上半身スッキリヨガ初級は気分スッキリ！上半身スッキリヨガ初級のポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました！

LAVAの上半身スッキリヨガ初級を受けました！この上半身スッキリヨガ初級はやさしい強度2だったので、会社終わりの消耗している身体にぴったりのレッスンでした。ということで、今回は上半身スッキリヨガ初級を受けた感想とレッスン内容、ポーズ、口コミ、初心者でも大丈夫か等をまとめてみましたので参考にしてみてくださいね＾＾

2021/11/18 12:19

【公式サイトにない情報と口コミ】カルドまるひろ南浦和店はジム＆ロウリュサウナ＆暗闇スタジオが付いている溶岩ヨガスタジオ！

INSPA南浦和店からリニューアルしたカルドまるひろ南浦和店は、溶岩ホットヨガ、本格ジム、ロウリュサウナ、暗闇アクティブスタジオがついている豪華なスタジオです。今回はカルドまるひろ南浦和店の基本情報に加えて、カルドのリアルな口コミと評判、南浦和駅周辺にあるホットヨガスタジオとの比較などを徹底的にまとめてみました！

2021/11/17 15:39

LAVAのジョイフルヨガは前後開脚がつらい！ジョイフルヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました！

LAVAのジョイフルヨガを受けました。こちらは猿の神様（ハヌマーン）をテーマにしたレッスンだそうで、知らずに受けたバリカタな私の股は裂けそうになりました。今回はジョイフルヨガを受けた感想とレッスン内容、ポーズ、口コミ、初心者でも大丈夫か等をまとめてみましたので参考にしてみてくださいね！

2021/11/09 15:05

LAVAの開脚フローヨガは股関節ほぐしが最強！開脚フローヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました！

LAVAの開脚フローヨガを受けました。開脚とはほど遠い私のバリカタな身体がどう変わるのか試してみたところ強度3.5なのにも関わらず意外と疲れませんでした٩( 'ω' )و かなりオススメです！今回は開脚フローヨガを受けた感想とレッスン内容、ポーズ、口コミ、初心者でも大丈夫か等をまとめてみましたので参考にしてくださいね！

2021/11/02 11:26

LAVAのパワーヨガ中級は最後のブリッジがくせ者！パワーヨガ中級のポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました！

LAVAのパワーヨガ中級を受けてきました。やばいきついと前情報を知りながらのレッスンだったので、体調が万全の状態で受けたら、いまだかつてない幸福感に包まれました！今回はパワーヨガ中級を受けてきた感想とレッスン内容、ポーズ、口コミ、初心者でも大丈夫か 等をまとめてみましたので参考になさってくださいね＾＾

2021/10/30 13:10

LAVAの上半身スッキリヨガ中級は肋骨呼吸が難しい！上半身スッキリヨガ中級のポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました！

LAVAの上半身スッキリヨガ中級を受けてきました。このレッスン、肋骨を触りながら呼吸をすることから始まるのですが、始めは肋骨が動かなくて試行錯誤でようやく動かすことに成功しました。今回は上半身スッキリヨガ中級を受けてきた感想とレッスン内容、ポーズ、口コミ、初心者でも大丈夫か等をまとめてみましたので参考にしてくださいね！

2021/10/16 11:31

LAVAの美律ホルモンヨガでホルモンバランスを整えよう！美律ホルモンヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました！

先日LAVAの美律ホルモンヨガを受けてきました！女性ホルモンはストレスや生理、更年期などの影響を受けやすいと言われていますよね。ですのでホルモンバランスは非常に大事！ということで、今回は美律ホルモンヨガを受けてきた感想と、レッスン内容・ポーズ・口コミ・初心者でも大丈夫か等をまとめてみましたので参考にしてみてくださいね。

2021/10/06 14:50

LAVAの美腸力ヨガで幸せホルモンをGET！美腸力ヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました！

先日LAVAの美腸力ヨガを受けてきました＾＾ 腸は第二の脳と言われているので腸内環境が整うと心も身体も健康になりますよ。今回はLAVAの美腸力ヨガを受けてきた感想とレッスン内容、ポーズ、口コミ、初心者でも大丈夫か等をまとめてみましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね！

2021/09/26 12:22

LAVAのリンパリラックスヨガは月礼拝で熟睡必須！リンパリラックスヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました！

LAVAのリンパリラックスヨガを受けてきました。 今まで「リンパ系は物足りないかもな〜」と後回しになっていたのですがマッサージのコツがわかるので、一度は受けておきたいオススメのレッスンです。今回はリンパリラックスヨガを受けてきた感想とレッスン内容・ポーズ・口コミ・初心者でも大丈夫か等をまとめてみました！

2021/09/24 13:21

LAVAのほっそり二の腕ヨガはドルフィンポーズがキツい！ほっそり二の腕ヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました！

LAVAのほっそり二の腕ヨガは腕の引き締めはもちろん、腕の筋力もUPするとのことなので、チャトランガや腕立て伏せが苦手な私が、 ヘタれずに受けられたのかどうか記事にしてみました！今回はLAVAのほっそり二の腕ヨガのレッスン内容・ポーズ・口コミ・初心者でも大丈夫か等をまとめてみましたので参考になさってくださいね＾＾

2021/09/19 15:23

LAVAの背中美人ヨガは筋トレ多め！背中美人ヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみた！

背中まわりは普段目に入らないので、知らない間にお肉がついていくパーツですよね。そんな時に受けたいのがLAVAの背中美人ヨガ。肩甲骨周りをストレッチしたり鍛えることによって、ついてしまった贅肉を引き締めてくれます。今回はLAVAの背中美人ヨガのレッスン内容・ポーズ・口コミ・初心者でも大丈夫か等をまとめてみました！

2021/09/08 12:52

酵素ドリンクを3ヶ月飲んでみた効果をまとめました！酵素ドリンクの効果は消化UP 吸収力UP 代謝UP！

以前、断食ホテルに行った時に酵素ドリンクを初めて飲んでみましたが、お腹が空かなくなることに感動して自宅でもダイエットに取り入れてみましたので、毎日3ヶ月酵素ドリンクを飲んでみた効果をまとめてみようと思います！コロナ太りで悩んでいる人にオススメのダイエット方法ですので、ぜひ参考にしてみてくださいね！

2021/07/13 12:58

【2021年8月OPEN】カルドGINZA9は24Hジム＆ロウリュサウナ＆暗闇スタジオが付いている溶岩ヨガスタジオ！

カルドGINZA9店は新橋駅から徒歩1分にある、溶岩ホットヨガ、24時間ジム、ロウリュサウナ、女性専用パーソナルジム、暗闇スタジオがついている豪華なスタジオです。今回はカルドGINZA9店の基本情報に加えてカルドのリアルな口コミと評判、銀座・新橋駅周辺にあるホットヨガスタジオとの比較を徹底的にまとめてみました！

2021/07/09 12:25

【2021年7月グランドオープン】カルド平塚店はホットヨガ＆24Hジムができる！駐車場が最大4時間無料で使えるヨガスタジオはここ！

カルド平塚店はイタリア製の陶磁器を使った床が清潔で気持ちいいスタジオ。この床はお風呂の床にも使用されるもので雑菌や汗による匂いを抑えるという嬉しい効果があります♪24時間利用可能なジムも無料で使えますよ。今回はカルドのリアルな口コミと評判平塚駅周辺にあるホットヨガスタジオとの比較を徹底的にまとめてみました！

2021/06/30 13:40

カルドを都度利用するメリットと注意点をまとめてみた♪一回券でも入会金はかかる？

あなたはカルドを都度利用したいと思っていませんか？でも、入会金はかかるのか等わからないことがたくさんありますよね。 結論ですがカルドは優待券を購入することによって都度利用が可能です。さらに言えば入会するわけではないので入会金などもかかりません。ここでは都度利用で通うことのメリットと注意点、料金を詳しくまとめてみました♪

2021/05/23 12:09

【2021年4月グランドオープン】カルド仙台一番町店はホットヨガ＆常温ヨガ＆24Hジムができる大満足のスタジオ！

カルド仙台一番町店は、室温40度の中での溶岩ヨガ＆溶岩浴が気持ちいいスタジオ。 溶岩ヨガは、リラックス効果、美...

2021/04/16 09:38

カルドのお友達紹介割引は超お得！お友達とお得にホットヨガを楽しもう♪

カルドはキャンペーンの割引額が高いホットヨガスタジオで有名ですが、さらにお得に入会できるキャンペーンがあるんで...

2021/02/13 15:33

LAVAの下半身きれいヨガ中級はプルプルが止まらない！下半身きれいヨガ中級のポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました！

下半身きれいヨガ（中級）……。名前がなんとも惹かれるレッスンですよね。 ですので今回は、洋梨体型こと私が、お尻...

2021/02/10 17:15

LAVAのボディバランスヨガのポーズ・効果・初心者でも大丈夫か知りたい！みんなの口コミあり♪

デスクワーク続きで猫背になってしまったり、腰が凝り固まってしまうことがありませんか？ それに、知らない間に足を...

2021/02/07 15:20

LAVAのうちヨガ+（プラス）に入会した3つのメリットと気になる点をまとめてみた！

LAVAは退会してしまったけど、LAVAのレッスンの楽しさが忘れられません。。。 もしくは、コロナがおさまるま...

2021/02/02 16:49

【体験談】オンラインホットヨガZup（ゼットアップ）で無料体験レッスンしてみた！オンライン初のホットヨガレッスンってどういうことなの？

今回はオンラインでホットヨガを体感できるという、なんとも惹かれる説明文のZup（ゼットアップ）さんのサービスを...

2020/12/23 16:01

【最終日】断食ホテルのご褒美食を食べてみた！アイウェルネス伊豆高原は半年に一度は行きたい断食ホテルでした

さてさて、アイウェルネス 伊豆高原での名残惜しい最終日。 豊かな自然に囲まれた立地は、ストレスなく過ごせるのでリフレッシュできますよ。 アイウェルネス伊豆高原 最終日 6:00 起床 体にエネルギーが満ち溢れて早起き。 このエネルギーは外の緑と館内に使われている杉の木から来るものなのか……？ と食べていないのにこんなに元気なのが不思議でしばし考えさせられました。 ゆっくりとお湯を沸かして、身支度を

2020/11/12 11:49

【2日目】断食ホテルの補食を食べてみた！アイウェルネス伊豆高原のゆる断食は全然辛くないのでオススメ！

さて、バタバタの1日目が終了し2日目です。 2日目はどのような感じで過ごしたのかまとめてみました＾＾ 2日目 6:30 起床 昨日は21:30に就寝したので、かなり寝ました（笑） 水分をたくさん飲んだので夜中にトイレに行きたくなったとき、トイレ付きの部屋で良かったと思いました。朝起きてすぐ顔を洗えるのも良いですね。 起床してすぐにたんぽぽ茶を飲みましたら、胃が一気にポカポカになりました。 外は雨が

2020/11/10 14:57

【1日目】断食ホテルに行ってきました！アイウェルネス伊豆高原は断食初心者におすすめ！

以前こちらの記事で断食ホテルに行ってみたい！ という記事をUPしたのですが、 ついに憧れの断食ホテルへ行ってきました〜( ＾∀＾) 場所は伊豆高原駅から徒歩25分のところにあるアイウェルネス 伊豆高原さんです。 初めての断食なので2泊3日のお試しコースを申し込み、1日目は半日断食、2日目がおかゆなどの捕食付き、3日目の朝はご褒美食というゆる〜い感じでした。 それでも、これだけで十分な結果が出まし

2020/10/29 15:06

LAVAのダイエットヨガ中級は立ちポーズが楽しすぎる！ダイエットヨガ中級のポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました！

コロナ太り解消のため、LAVAのスクリーンヨガ限定プログラム「ダイエットヨガ中級」をYouTubeを観ながらやってみました＾＾ ほどよいキツさ、ポーズをとることの楽しさ、終わった後の充実感はやはり、LAVAのレッスン！ といった感じですね♪ ということで、今回は、LAVAのダイエットヨガ中級について、レッスン内容、ポーズ、口コミ、初心者でも大丈夫かなどをまとめてみましたので、最初に要約するとこのよ

2020/08/04 17:27

LAVAのダイエットヨガ初級は強度2以上！ダイエットヨガ初級のポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました！

先日、YouTubeのLAVAのダイエットヨガ初級をやってみました。 スクリーンヨガ限定プログラムなのですが、今だけYouTubeでも配信しているのでお家でやってみ他ところ「こ、これは強度3くらいあるんじゃないか」というレッスンでした。 これはホット環境じゃなくても滝汗です＾＾； ということで、今回は、LAVAのダイエットヨガ初級について、レッスン内容、ポーズ、口コミ、初心者でも大丈夫かなどをまと

2020/07/24 14:51

カルドで別店舗を利用する方法！カルド会員は全国の店舗に通うことができて便利！

会社帰りにホットヨガ、休日もホットヨガ、出張中もホットヨガをしたい……そんなとき思うのが、カルドはどこの店舗でもホットヨガレッスンが受けられるのか？ということ。 競合のLAVAさんでは、全国通い放題プランがありますが、カルドで全国通いたい人はどうすればいいのか、まとめてみました！ カルドで別店舗に通う方法 カルドで別店舗に通う方法は簡単です。 予約が必要ありませんので、気軽にいけますよ。 カルド会

2020/06/23 14:58

コロナ自粛前とコロナ自粛明けのダイエット記録を比較

やっと緊急事態宣言が解除され、ホットヨガスタジオも営業開始になりましたね＾＾ さっそくホットヨガに行って汗を流してきたわけですが、今まで直視できずにいた問題がありました。 そう、コロナ太りです。 近所へ買い物に行く以外は、ほとんど引きこもって生活していた方がほとんどだと思いますので、きっとこんなに太ったのは私だけじゃないはずです！ ということで体重記録を公開処刑して、これからちゃんと痩せられるのか

2020/06/02 17:16

トリアの脱毛器のメリットとデメリット！信頼できる口コミも集めてみました！

コロナ自粛期間が伸びて引きこもり時間が増えてしまったので、tria(トリア)の脱毛器で全身脱毛をしております（笑） トリアを使い始めたのは1年以上前なのですが、時間があるときじゃないと面倒臭くて2〜3ヶ月に1回ぐらいしか使っていなかったのですが、この自粛期間では毎日のように使っており、「これ、なかなかいいな」と改めて思いました（今さら？）＾＾ ということで、今回はトリアの脱毛器について良いところ（

2020/05/09 13:57

ホットヨガスタジオでできるコロナ予防4つ！汗では感染しないよ

2020年5月7日から多くのホットヨガスタジオで営業再開予定となっていますよね。 あの汗だくの爽快感が待ちきれないので、私も早くホットヨガをやりたいとうずうずしています。 しかしコロナウィルスは感染しやすいので、ホットヨガなんてやったらすぐに感染してしまうだろうと思いますが、実はホットヨガスタジオだからといって感染しやすいとは限らないのです。 ですので、今回はホットヨガスタジオに行ったときにできる

2020/05/01 18:55

ヨガスタジオのフロントの仕事内容をまとめてみました。ヨガインストラクターへの近道も！

ヨガスタジオのフロントスタッフの求人がたくさんあるので、挑戦してみようか考えていませんか？ ヨガが好きだからヨガスタジオで働きたいという人、ヨガをしてみたいからヨガスタジオで働きたいという人、接客が好きだから、美容に興味があるから……。 どの理由でもヨガスタジオで働く動機としては十分です＾＾ また、ヨガスタジオといえば若くて綺麗な人しか働けないという先入観がありますが、50代の主婦の方だって働いて

2020/04/20 17:15

【口コミと評判】カルド川西店は無料ジム付きの男女共用溶岩ヨガスタジオ！

2020年6月にカルド川西店がグランドオープンします！ カルド川西店は、室温40度の中での溶岩ヨガ＆溶岩浴が気持ちいいスタジオ。 溶岩ヨガは、リラックス効果、美容効果、免疫力UPに効果的ですので楽しみですね♪ さらに、本格的なジムも無料で使えるという話です。 今回はカルド川西店の基本情報に加えて を徹底的にまとめてみました＾＾ カルドのリアルな口コミと評判 そうなんだね！調べてみたらカルドってとこ

2020/04/16 10:48

コロナに負けるな！LAVA、ロイブなど大手ヨガスタジオのオンラインヨガまとめ

緊急事態宣言を受けて、7都道府県ではホットヨガスタジオ、ヨガスタジオの営業が休止しています。 その代わり嬉しいことに、大手ヨガスタジオではオリジナルレッスンの動画配信をスタートさせています♪ どの動画も誰でも無料で観ることができるため、会員の人はもちろん、会員ではない人もそれぞれのスタジオの人気インストラクターのヨガレッスンを受けることが出来ますよ＾＾ ヨガ動画を配信しているヨガスタジオ4つ ホッ

2020/04/12 12:44

コロナウィルスでヨガスタジオに行けない時はどうする？おうちヨガ用オススメの無料ヨガアプリ3つ！

コロナウィルスで、ヨガスタジオに行くことを自粛中の方も多くいらっしゃいますよね。 そんなときには、おうちヨガです♪ ヨガは無理のない範囲で体幹を鍛えられるので、たまにする程度じゃ劇的な変化はないにせよ、定期的にレッスンをすることで少しずつ体幹を鍛えていけますし、基礎代謝もあがってきます。 ヨガをしていない期間が長ければ長いほど、今までについてきた筋肉も免疫力も落ちてしまうので、とってももったいない

2020/04/03 12:52

【超先行入会キャンペーン】カルド南柏店は無料ジム付きの男女共用溶岩ヨガスタジオ！

カルド南柏店は、室温40度の中での溶岩ヨガ＆溶岩浴が気持ちいいスタジオ。今回はカルド南柏店の基本情報に加えてカルドのリアルな口コミと評判、南柏駅周辺にあるホットヨガスタジオとの比較を徹底的にまとめてみました!

2020/02/17 17:02

ヨガインストラクター養成校に通うのは結構疲れるという話

リラヨガインスティテュートの養成レッスンが始まったのですが、実は外でお仕事もし始めたので、も〜とにかく忙しくなってしまいました＾＾； そして、早速後悔しているんです。 それが、ヨガインストラクター養成講座を忙しくない時期に始めれば良かったということ。 そう思う理由をまとめてみましたので、通う時期で迷っている方は参考にしてみてくださいね＾＾ ＞私が通っているリラヨガインスティテュート公式サイトはこち

2020/02/17 16:01

リラヨガ・インスティテュートのヨガ養成校に申し込んだので、その理由をまとめました

前々から、ヨガインストラクター養成校をどこにするか悩んでいて、いくつかのヨガインストラクター養成校の説明会に行ってみましたが、ついに決定しました！ リラヨガ・インスティテュート（lilayoga institute) で全米ヨガアライアンス200を取得することに決めました。 今回は、なんでリラヨガ・インスティテュートで資格を取ることに決めたのか、その理由についてまとめてみましたので、ヨガ養成校選び

2019/12/29 12:19

【超先行入会キャンペーン】カルド東小金井店は東小金井駅唯一の女性専用溶岩ヨガスタジオ！

2020年3月にカルド東小金井店がグランドオープンします！カルド東小金井店は、室温40度の中での溶岩ヨガ＆溶岩浴が気持ちいいスタジオ。今回はカルド東小金井店の基本情報に加えて、カルドのリアルな口コミと評判、東小金井駅周辺にあるホットヨガスタジオとの比較を徹底的にまとめてみました＾＾

2019/12/23 10:11

【WEB入会キャンペーン】カルド大山店は無料ジム付きの女性専用溶岩ヨガスタジオ！

カルド大山店は、無料のダイエットジム付きの溶岩ヨガスタジオ。今回はカルドのリアルな口コミと評判、大山駅周辺にあるホットヨガスタジオとの比較を徹底的にまとめてみました＾＾

2019/12/15 13:02

【ホットヨガあるある失敗談】ホットヨガで替えの下着を忘れた話

ホットヨガの失敗談ですが、今回は替えの下着を忘れた話です＾＾；忘れるのがシャンプーとか、タオルとか、ウェアだったらレンタルできるのでいいのですが、困るのが替えの下着を忘れてしまったときです。今回は、そんなとき私がどのように対処しているのかをご紹介します（笑）

2019/12/10 15:01

【男性必見】LAVAの男女共用スタジオはどんな感じ？これであなたもLAVA男へ！

2019/12/02 12:14

【超先行入会キャンペーン】カルドグラン新横浜店はホルミシス鉱石で老化を予防できる溶岩ヨガスタジオ！

カルドグラン新横浜店は、カルド初のホルミシス鉱石を導入した抗酸化力が強いスタジオ。こちらは免疫力UP、若返り効果が期待されていますので楽しみですね♪今回はカルドグラン新横浜店のリアルな口コミと評判、新横浜駅周辺にあるホットヨガスタジオとの比較を徹底的にまとめてみました！

2019/11/24 13:21

【目ピラの感想】zen place pilates by basi pilatesの新レッスン、目ピラを体験しました

zen place pilates by basi pilates恵比寿店にて、新レッスンの『目ピラ』を体験してきました！ なんでも、こちらのレッスンを続けると目が良くなるという、革新的なレッスン。 でもなんで、ピラティスをすると目が良くなるのか、そのレッスン内容をご紹介していきます＾＾ 先にzen place pilates by basi pilates公式サイトを見てみる zen place

2019/11/20 12:17

【体験談】アミーダ大倉山店の体験レッスンで美体幹ヨガをレッスンしてきました！

今回は溶岩ヨガで有名なアミーダ大倉山店にて体験レッスンを受けてきました！ アミーダは2020年までに100店舗オープンを目指している、今一番熱い溶岩ヨガスタジオ。 でも「正直、ここは微妙だな〜」と思う点もあったので、アミーダに通うことを検討している人は、ぜひ参考にしていただければ嬉しいです＾＾ 始めに、要点だけ少しまとめてみました。 それでは、詳しく見ていきます 始めにアミーダの公式サイトを確認し

2019/11/08 21:42

【RYT200短期習得】アミーダヨガアカデミーなら国内宿泊しながら1ヶ月でヨガインストラクターを目指せる！

国内初の、宿泊施設を兼ね備えたヨガインストラクター養成校、アミーダヨガアカデミーが2019年7月にオープンしました。こちらでは、1ヶ月間ホテルさながらの宿泊施設に滞在しながら、最短1ヶ月でRYT200が取得できるんです。今回はアミーダヨガアカデミーへ見学をさせていただいたので、宿泊施設の様子を徹底的にご紹介します！

2019/10/31 14:38

【ホットヨガあるある失敗談】ホットヨガで足がつった話

ホットヨガは頑張りすぎてしまうと、いろんな症状が出ることがあります。私もホットヨガを始めて長く経ちますが、いまだに様々な身体の不具合が起こってしまいます。今回は「ホットヨガで足がつったマヌケな話」をご紹介するのと同時に、理由と予防策をまとめてみましたので参考になさってくださいね＾＾

2019/10/26 14:38

カルドの溶岩ヨガをレッスンしてみてメリットとデメリットをまとめてみました！

私はトータルで5年ほどカルドのホットヨガに通っていましたが、溶岩ヨガの店舗に移動しました。ですのでカルドの通常のホットヨガの店舗と比較して、溶岩ヨガの店舗のメリットとデメリットをまとめてみましたので参考になさってください！

2019/10/05 13:44

カルドは溶岩浴だけでもいつでも何度でも利用できる！利用してみてわかった溶岩浴タイムのメリット

カルドの通常のスタジオに通っていた私ですが、カルドの溶岩スタジオに入会し直しました。カルドの溶岩スタジオには溶岩浴タイムがあるのですが、この溶岩浴タイムはいつでも、1日に何度でも利用できるんです。今回は溶岩浴タイムについて徹底的にまとめてみました！

2019/10/04 21:21

【悲報】エニタイムフィットネスに入会したけど1ヶ月で退会した話

私は【ホットヨガダイエット記録】現在の体重や体脂肪率と1年前を比較してみました！という記事で、体脂肪率を減らしてみることを目標に掲げました。 そちらの記事で、この1年間「体重は変わらないのに体脂肪は増えた」という衝撃的な事実が判明したので、このままいくとどんどん脂肪が増えてしまうのではと心配になったからです。 ↓それからの私の考え と、マシン特化型のジム、エニタイムフィットネスへ電撃入会を果たした

2019/09/21 11:37

ヨガフェスタ横浜2019に行ってきました！アジア最大のヨガフェスは楽しすぎた！

2019年9月14日（土）〜9月16日（月）まで3日間行われるヨガフェスタの初日に行ってきました！ どんな感じかまとめてみましたので、参考になさってくださいね ヨガフェスタ横浜の持ち物 今回ヨガフェスタに初めて参加してみて、これだけあればOKだと感じました。 キャリーバッグで来ている人も多かったのですが、会場内に無料の荷物を預けられる場所があるので、そちらに預けられます。パシフィコにもロッカーがあ

2019/09/15 16:49

【試着会】easyoga代官山店でヨガウェアを試着してきました！ヨガインストラクターに人気のeasyyogaのサイズ感はどんな感じ？

ヨガインストラクターに人気のeasyogaはスタイルがよく見え、すごく動きやすいので、私の知り合いのヨガインストラクターも愛用中です。今回はeasyoga代官山店にて試着会に参加してきましたので、着心地、サイズ感、下着が透けないか、などを徹底的にまとめてみました！

2019/09/11 15:20

【試着会】easyyoga代官山店でヨガウェアを試着してきました！ヨガインストラクターに人気のeasyyogaはどんな感じ？

ヨガインストラクターに人気のeasyyogaは、私の憧れのヨガウェアでもあります。 ホットヨガではどんなウェアや服装がいいの？という記事でもご紹介した通り、スタイルがよく見えすごく動きやすいので、私の知り合いのヨガインストラクターも愛用中です。 ですので、今回はeasyyoga代官山店さんにて、easyyogaの試着会に参加してきましたので、どのような着心地なのか、サイズ感、下着が透けないか、など

2019/09/11 15:20

【体験談・口コミ】ホットヨガスタジオloIve（ロイブ）自由が丘店へ体験取材へ行ってきました♪

ホットヨガスタジオloIve（ロイブ）と言えば、ホットヨガスタジオLAVAにつぐ大手ホットヨガスタジオ。 前々から、ロイブはいつか通ってみたいな〜と思っていたのですが、その理由はとにかく楽しそうなレッスンがたくさんあるホットヨガスタジオだから♪ 口コミを見てみても 「店内がおしゃれ」 「インストラクターさんが素敵」 「ビートドラムダイエット楽しすぎる」 という声が多いので、1度はロイブに行ってみた

2019/09/05 16:53

【2019年9月30日まで超先行入会キャンペーン】カルド新潟万代店は女性専用の無料ジム付き溶岩ヨガスタジオ！万代シティ内の駐車場が3時間無料で使えて嬉しい♪

カルド新潟万代店は、今人気の溶岩ヨガと無料でジムが使える女性専用スタジオなのに、地域最安値で通えると評判のスタジオです。しかも、万代シティ内の駐車場が3時間無料で使えます。今回は、そんなカルド新潟万代店の基本情報の他、カルドのリアルな口コミと評判、新潟駅周辺にある他のホットヨガスタジオとの比較を徹底的にまとめてみました＾＾

2019/09/04 13:23

【体験談と口コミ】BurnesStyle(バーネススタイル)でHOTキックボクシングを体験してきました！脂肪もストレスもなくなる嬉しい効果あり！

今、女性の間でボクササイズが流行っているので、女性専用キックボクシングスタジオは数多くありますが、HOTな環境での暗闇キックボクシングスタジオはBurnesStyle（バーネススタイル）が日本で初めてなんです。今回はそんなBurnesStyle（バーネススタイル）銀座店にて、新感覚の暗闇ホットボクササイズを体験取材させていただきましたので徹底的にまとめてみました♪ 最後に気になる口コミも集めてみたので、よろしければそちらもご覧ください。

2019/09/01 20:06

【体験談と口コミ】zen place pilates （旧・ピラティススタイル）に体験レッスンに行ってきました！

最近、ヨガと同じくピラティスは人気なのですが、ピラティスに興味はあっても、スタジオでどのようなレッスンをするのか、ヨガとどう違うのかイメージがつきづらいと思います。そこでzen place pilatesさんの体験レッスンに行ってきた体験談と、気になる口コミや評判もまとめてみたので、ご覧いただければ嬉しいです＾＾

2019/08/25 21:58

【2019年8月31日まで超先行入会キャンペーン】カルド熊本店は女性専用の溶岩ヨガスタジオ！溶岩浴もできるホットヨガスタジオはここ♪

カルド熊本店は、今人気の溶岩ヨガと無料でジムが使える女性専用スタジオなのに、地域最安値の6千円台で通えると評判のスタジオです。ですので今回は、カルド熊本店の基本情報の他、カルド熊本店のリアルな口コミと評判、通町筋駅周辺にある他のホットヨガスタジオとの比較を徹底的にまとめてみました＾＾

2019/08/24 16:47

カルドが夏の体験料金割引キャンペーンを実地中♪ホットヨガで夏バテしない身体づくりへ！

毎日暑い日が続いて、夏バテ気味の人も多いのではないでしょうか。 しかし、暑いけどクーラーが苦手という人は意外に多く、年々暑くなる日本の夏に対処しきれなくなっている人が増えています。 私もクーラーがかなり苦手で、長時間クーラーのきいた部屋にいると身体がだるくなってくるので、自宅でお仕事をするときは出来るだけクーラーはつけないようにしています。 でも、不思議とそんなにつらくないんですよね。 だって、ホ

2019/08/11 13:08

【2019年8月15日まで超先行入会キャンペーン】カルド元住吉店は女性専用の溶岩ヨガスタジオ！溶岩浴もできるホットヨガスタジオはここ♪

2019年11月にカルド元住吉店がグランドオープンします。 カルド元住吉店は、今人気の溶岩ヨガと、女性専用スタジオなのに地域最安値の8千円台で通えると評判のスタジオです。 ですので今回は、カルド元住吉店の基本情報の他 口コミ・評判 キャンペーンについて 元住吉駅周辺にある他のホットヨガスタジオとの比較 を徹底的にまとめてみました カルドの口コミ・評判 ホットヨガ入会してきましたー🧘‍♀️🙌 LAV

2019/08/07 12:45

LAVAのリラックスヨガは心も身体も癒されるレッスン！リラックスヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました！

私がLAVAの体験レッスンに選んだのはリラックスヨガでした。 ヨガビギナーやヨガベーシックで合う時間がなく、リラックスヨガにしたのですが、「まあ、朝も早いことだしリラックスしよう」と体験レッスンにのぞみました。 ところが、これがとっても気持ちが良かったものですから、迷わず入会を決めてしまいました＾＾ LAVAのレッスンの中では、リラックスヨガが1番気持ちいいレッスンだと思います。 リラックスヨガで

2019/08/05 13:26

LAVAの肩こり改善ヨガで肩の可動域アップ！肩こり改善ヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみた！

先日、肩こり改善ヨガを受けてきました！ 肩こり改善ヨガは、普段デスクワークが多い人はぜひ受けてみることをおすすめするレッスンでした。 もう、ひたすら肩を動かすので、レッスン中はバキバキと凝り固まった筋肉や関節の音が聞こえます。 終わったあとは、肩と首がグネグネになるくらい柔らかくなりましたので、長時間デスクワークをしていても疲れない身体になればいいなあと思います。 ということで、今回は、LAVAの

2019/07/30 12:23