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マインドフルネスヨガを体験してみた!普通のヨガレッスンとマインドフルネスヨガはどう違うの?
最近ハマっているマインドフルネス瞑想アプリMELON(メロン)ですが、実はヨガのレッスンも色んな種類があります
2023/05/21 17:01
マインドフルネス瞑想は動画を見るだけで習得できる!おすすめのマインドフルネス瞑想アプリを紹介します♪
今、企業などでも取り入れられているマインドフルネス瞑想ですが、漠然とした概念だけが先行してよくわかりませんよね
2023/05/04 15:35
デブがホットヨガスタジオに通うのはダメ?太っている人がホットヨガに抵抗感なく通うときの対処法!
ダイエットを目的でホットヨガを習おうと思うのですが、私デブなんです。 お恥ずかしいことに、標準体重より15㌔プ
2023/04/26 13:38
SHEINのスポーツウェアはおすすめ?口コミ上位のものを購入してみました!
ちょこザップ用の安くて可愛いスポーツウェアが欲しいと思った私。 高くなくていいの。思わず筋トレしたくなるような可愛いウェアが欲しいの。 どうせ汗まみれで首周り黄ばんで捨てるんだから安いのちょうだい! ってことで、最近流行りのSHEIN(シーイン)で、安くて可愛いスポーツウェアを購入して忖度なしでレビューしてみました!
2023/04/18 16:48
【2023年6月オープン】カルド南行徳店は溶岩ヨガ&24Hジム&ロウリュサウナ&ボクササイズができるホットヨガスタジオ!
カルド南行徳店は溶岩ホットヨガはもちろん、女性専用エリアありの24時間使える本格ジム、ロウリュサウナ、水風呂、ボクササイズスペースがついている豪華なスタジオです。今回はカルド南行徳店の基本情報に加えて、カルドのリアルな口コミと評判、南行徳駅周辺にあるホットヨガスタジオとの比較を徹底的にまとめてみました!
2023/04/15 10:41
ちょこざっぷの体重計とスマートウォッチが届いたからさっそく使ってみた!
11月にchocoZAP(ちょこざっぷ)に入会した私でしたが…… 1月から3ヶ月休会していました(休会費0円)
2023/04/04 16:25
ホットヨガで肩こりが治るのはなんで?デスクワークの後には
今や日本人の国民病ともいわれる肩こりですが、リモートワークが進んで、さらに悩んでいる人が増えてき
2023/03/21 16:23
ホットヨガはピアスを開けた直後はダメ?その理由と大丈夫な時期はいつからなのかまとめました!
ホットヨガに通ってるけどピアスを開けてみたいな〜♪というおしゃれ女子・男子の悩みがあるようです。今回は、ピアスを開けたらホットヨガはいつからできるのかを、お医者さんの意見を中心に徹底的にまとめてみましたので参考になさってくださいね!
2023/03/11 13:54
ホットヨガをすると美肌になる5つの理由!実際にホットヨガで美肌になった私が解説します♪
ホットヨガをすると美肌になるというウワサをきくけど 「汗をたくさんかくから、とりあえず肌に良いんだよね?」 と
2023/03/02 19:22
ホットヨガが息苦しくてつらい3つの理由……意外な理由も関係していました
ホットヨガに通いたいけど「暑くて息苦しそう……」と不安に思ってはいませんか?さらに、入会したはいいけど息苦しくて途中で退会してしまう人も。しかし、その息苦しさにはちゃんと理由があります!今回は、ホットヨガが息苦しくてつらい理由についてまとめてみましたので参考になさってくださいね^^
2023/02/19 13:26
【体脂肪激増】30代女子がちょこザップでダイエット始めてみた結果がすごかった!
断食ホテルで減量に成功し酵素ドリンクを飲み、そのまま体重を維持できていましたが、 仕事がリモートワークに変わってから体重爆増。しかも体重以上に増えたのが体脂肪です!そんな30代女子がちょこザップとホットヨガでダイエットを始めて1ヶ月半たった体重と体脂肪の変化をまとめてみましたので参考になさってくださいね。
2022/12/25 17:04
【体験談】チョコザップの悪い口コミ5選!口コミが悪いから本当か実際に確かめてみた!
某ジムを3日で辞めたジム初心者の私。これだったら大丈夫そうかも……とchocozap(ちょこザップ)に入会したわけですが、入会前不安だったのがGoogleの口コミが微妙だったこと。行くであろう店舗の口コミがあまり良くなかったので、ちょっと入会をためらってましたが、実際に使ってみて口コミ通りだったのかをまとめてみました!
2022/11/08 13:43
LAVAのパワーヨガ上級は片足上げサイドプランクで腕ガタガタ!パワーヨガ上級のポーズ・効果・口コミを調べてみました!
LAVAのパワーヨガ上級は強度5なのに難しいポーズもあまりなく、そんなに疲れないので、思い切り動いてストレス発散したい時にピッタリのレッスンでした。ということで今回はパワーヨガ上級を受けた感想とレッスン内容、ポーズ、口コミ等をまとめてみましたので参考にしてみてくださいね。
2022/11/06 13:12
LAVAの至福の睡眠ヨガで朝までぐっすり!至福の睡眠ヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!
LAVAの至福の睡眠ヨガをレッスンしてみたところ昼間にもかかわらず寝落ちしてしまいました。今は睡眠ビジネスが流行っているくらいなので、それをヨガで解消できればこんなに嬉しいことはないですよね!今回は至福の睡眠ヨガを受けた感想とレッスン内容・ポーズ・口コミ・初心者でも大丈夫か等をまとめてみました!
2022/09/14 12:13
LAVAのヨガアドバンスは天秤のポーズで浮かぶ!ヨガアドバンスのポーズ内容・口コミ・効果を調べてみた!
LAVAのヨガアドバンスは強度4.5。チャレンジポーズは少ないのですがキープが長くて、ヨガフローアドバンスよりキツく感じられるくらいでした。でもキツい時はひとつ前のポーズに戻っていいので気が楽ですよ。今回はLAVAのヨガアドバンスのレッスン内容・ポーズ・口コミ等をまとめてみましたので、要約するとこのようになりました。
2022/07/28 09:31
LAVAのヨガフローリラックスで気持ち穏やか!ヨガフローリラックスのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!
LAVAのヨガフローリラックスを受けました。その響きからすごい癒されそうなレッスンだと思いますが、その名の通り音楽に合わせながら、ひたすら気持ちのいいポーズをとっていくレッスンです。今回はヨガフローリラックスを受けた感想とレッスン内容・ポーズ・口コミ・初心者でも大丈夫か等をまとめてみましたので参考にされてくださいね。
2022/07/19 16:26
LAVAの美FaceLineYogaで小顔になれる!美FaceLineYogaのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみた!
LAVAの美FaceLineYogaをレッスンしてみました。加齢に伴い顔のたるみが気になる私ですが二重アゴが少し直りました。胸鎖乳突筋という首筋の筋肉が固かったせいなのでレッスンでほぐし方を知れて良かったです♪今回は美FaceLineYogaのレッスン内容・ポーズ・口コミ・初心者でも大丈夫か等をまとめてみました!
2022/06/25 14:36
LAVAのエナジーヨガで元気をチャージ!エナジーヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみた!
LAVAのエナジーヨガは強度4なのでヘタレ気味の私でしたが恐る恐るチャレンジしてみることに。しかし、このレッスンはヘロヘロの状態で参加しても、どんどんエネルギーがみなぎってきたのでかなり不思議でした!ということで今回はLAVAのエナジーヨガのレッスン内容・ポーズ・口コミ等をまとめてみましたので参考にしてみてくださいね!
2022/06/12 13:31
ホットヨガスタジオに通う時に絶対必要なもの5つ!ホットヨガ歴10年以上の私がオススメします♪
ホットヨガスタジオに通うときに私が絶対に持っていっているもの5つをご紹介します。これらは10年以上ホットヨガスタジオに通い続ける私が試行錯誤を重ね必要になったもの5つです。ものによってはレンタルもできますが、より快適にホットヨガをするために欠かせません。100円ショップと楽天で手に入るものですのでぜひ探してみてください
2022/06/01 11:22
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