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【レコーディングダイエット】3月30日
昨日（3月29日） 食べたもの 昼食 まかないでラーメン出た 背徳感いっぱいだけど しょうがないよね （言い聞かす） 夕食は ちゃんと 自制できました 自制＝ノンアル、サラダチキン
2020/03/30 14:42
【レコーディングダイエット】3月29日
昨日（3月28日） 食べたもの 昼食 まかない かき揚げ丼 思ったよりも 油濃かった うどんも いただいちゃったし その分夕食は 500kcal 以下に抑えましたよ！ トータルの摂取カロリ
2020/03/29 14:50
【レコーディングダイエット】3月28日
昨日（3月27日） 食べたもの 昼食は賄い しょうが焼き定食 バランスよし 夕食は コンビニの サラダチキンといなり寿司 それとノンアル またノンアル習慣が 乗ってきた感 我慢できなかっ
2020/03/28 13:41
楽天で売られているおいしいお米
新潟産コシヒカリ 10kg 限定特価（特A1等米使用）令和元年産 新潟産 コシヒカリ 10kg （5kgx2）(産地直送米) 精米 白米 新潟産こしひかり 新潟県産 コシヒカリ 白米 新潟県産 こしひかり 新潟 コシヒカリ 新米
2020/03/26 10:36
布マスク 繰り返し洗える
レースレディース 【予約 4月3日発送】【10枚セット】マスク 洗える 布 マスク 男女兼用 大人 立体 伸縮性 モーデル綿 繰り返し洗える 飛沫 花粉 防寒 紫外線 蒸れない 耳が痛くならない 風邪対策 咳 肌荒れしない
2020/03/25 21:17
楽天市場 除菌液在庫ありまとめ
楽天で売られている除菌液まとめ バースデーバンク 楽天市場店 除菌 除菌抗菌液 ノンアルコール除菌 CleanseEX クリアンスEX 化学物質不使用 ウィルス ウイルス 衛生商品 天然素材 携帯用 ポケットサイズ ミ
2020/03/25 16:17
【レコーディングダイエット】3月25日
昨日(3月24日) 食べたもの 会社の賄いで カレーライス ライスって言うくらいだから やっぱ糖質高め 夕食は 昨日買っておいた 豚肉をレンチンして ポン酢とともに あとちょっと おつまみ
2020/03/25 14:46
【レコーディングダイエット】3月24日
昨日（3月23日） 食べたもの お昼 賄いは選べるめにゅーだったので しょうが焼きをチョイス バランスはいいよね 夜 帰ってから スーパーで安くなった 肉を家で焼肉風 総カロリーは 1,900
2020/03/24 13:45
【レコーディングダイエット】3月23日
昨日（3月22日） 食べたもの 賄いはサバの味噌煮 嫌いじゃない 意外とタンパク質も 多いですね 夕食は 食材を買って 家でミニ焼き肉 ご飯はいらなかったかも 総カロリーは 1800k
2020/03/23 07:07
楽天で売られているマスク 10選
［予約販売 今ご注文になったら3月27日以降国内発送予定］配送日指定不可・お一人様5箱まで・BFE/PFE/VFE99%高性能 不織布マスク サイズ17.5×9.5cm 60枚入 価格：3278円（税込、送料別) (2020/3/22時点)楽天で購
2020/03/22 09:35
【レコーディングダイエット】3月22日
昨日（3月21日） 食べたもの お昼は 賄いでカレーうどん 大人になってから好きになりました でも汁が飛び散るの嫌い！ そのあと汁に ご飯inしちゃいました 夕食は バランス良さそうな 幕の内
2020/03/22 07:11
【レコーディングダイエット】3月21日
昨日（3月20日） 食べたもの お休みだったので 車移動中に お昼はパンで軽く 問題は夕食 ちょっとリミッターが 外れたというか 1回の食事で これだけのカロリーを とったのは 久しぶりだと思う
2020/03/21 19:08
【レコーディングダイエット】3月20日
昨日（3月19日） 食べたもの 深夜帯の 勤務時間だったので 家で軽めに朝食 ＊実際は昼に食べてる 出勤して まかないを・・・・ 僕の賄いがない・・ 忘れられてた しょうがないので おにぎ
2020/03/20 14:43
楽天で売られていたマスクまとめ
楽天で売られている マスクまとめ （20日全品3％offクーポン）(まとめ購入お得)4月上中旬入荷予定 マスク 50枚 フェイスマスク 3層構造 使い捨て ウイルス対策 PM2.5対応 ふつうサイズ 不織布 花粉症対策 風
2020/03/20 03:13
【レコーディングダイエット】3月19日
昨日（3月18日） 食べたもの お昼は賄いで 皿うどん （実はちょっと苦手） 脂質も糖質も多めですね さらにご飯までツイちゃった・・ 夕食はコンビニ飯です サラダチキンの栄養素は やっぱり優
2020/03/19 17:50
【レコーディングダイエット】3月18日
昨日(3月17日) 食べたもの 夜にお仕事だったので ひるはウエルシアで 食材を買って家にて 今日のまかないは ロースかつとじ定食 タンパク質はいいが 脂質が多めですね 朝まで仕事で
2020/03/18 21:13
【レコーディングダイエット】3月17日
昨日（3月16日） 食べたもの 朝食は 休みだったので おでかけの車中にて パン食べました やっぱり炭水化物感すごい！ お昼は 私が世界で一番好きな ラーメン 天下一品を食す 見よ！ この脂質
2020/03/17 14:58
【レコーディングダイエット】3月16日
昨日（3月15日） 食べたもの 昼食は まかないでオムライス 結構好きw 卵も入ってるし 夕食 今日も仕事で 結構動いたので 親子丼・・ だけでは足りず 鶏肉もいただきました やっぱ ビール
2020/03/16 11:18
【レコーディングダイエット】3月15日
昨日（3月14日） 食べたもの お昼 しごとの賄いで マグロ丼 意外とタンパク質が多い！ そして 夜はハンバーグと鶏肉 タンパク質は とれたけど 脂質も多いなw 全体では ちょっと摂
2020/03/15 07:06
【レコーディングダイエット】3月14日
昨日（3月13日） 食べたもの おひる 14時過ぎに イオンで お買い物してきました さらに夜に もう一度イオンw 20時以降は やすいですもん 今日（3月14日） 体重データ
2020/03/14 07:14
【レコーディングダイエット】3月13日
昨日（3月12日） 食べたもの 会社のまかないが らーめんでした ちょっとしょっぱかったw 夜は サラダチキンと おいなりさん 安定です 1日の総カロリーは 1,716kcal 相変わらず タ
2020/03/13 15:34
【レコーディングダイエット】3月12日
昨日（3月11日） 食べたもの 昼は賄いにて しょうが焼き定食 自分的には バランスはいいと思って 食べてます 夕食は 安定のサラダチキンと おにぎり ビールも飲んじゃったw 全体として
2020/03/12 14:15
【レコーディングダイエット】3月11日
3月10日の食事データ 3月11日 体データ にほんブログ村
2020/03/11 13:02
【レコーディングダイエット】3月5日 ビールよりレモンサワー
ひさしぶりに お酒のんだけど カロリーと 糖質を考えると やっぱり ビールは悪に なっちゃう 旨いけど・・ 昨日（3月4日）食べたもの 昼食・・ ・ナポリタンスパゲッティ カロリー525kcal p
2020/03/05 19:39
【レコーディングダイエット】3月4日
昨日（3月3日）食べたもの 昼食・・ ・しょうが焼き定食 カロリー957kcal p(タンパク質)25.6g F(脂質）40.6g C(糖質) 114.6g 夕食・・ すき焼き風 カロリー538kcal p(タンパク質)21.8g F(
2020/03/04 23:18
【レコーディングダイエット】3月3日 ささみはやっぱり美味しい
今日はイオンで 安く惣菜を買って すませました。 トイレットペーパー ちょっとだけど あって安心した 昨日（3月2日）食べたもの昼食・・・カップヌードルカロリー353kcalp(タンパク質)10.7gF
2020/03/03 19:18
3/4開始！ 楽天スーパーセール 事前予約【食品編】
今から予約できる商品 食品編！ ＊エントリーが必要です 【送料無料】たらみ ゼリー たらみのどっさり 36個セット 6種類各1箱ずつ、計6箱セット（1箱6個入り×6箱＝36個）（みかん・ミックス・白桃・ぶどう&
2020/03/02 15:38
【レコーディングダイエット】3月2日 セブンプレミアム
夜にコンビに行って PAYPAY 使おうと思ったら メンテナンス中・・ こういうの あるから 電子決済はこわいですよね ということで 小銭入れにあった 最後の500円玉 使いました そなえあれば
2020/03/02 15:14
【レコーディングダイエット】3月1日 サラダチキンは花粉症にも効く
花粉症に タンパク質がいいらしい 引用元 いよいよ サラダチキン最強説 ですね 昨日（2月29日）食べたもの昼食・・・醤油パスタカロリー690kcalp(タンパク質)25.4gF(脂質）22.4gC(糖
2020/03/01 15:30
2020年3月 (1件〜100件)
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