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初心に帰る
さっき、マシントレーニングの状況をアップしたが、ふと、この負荷アップは果たして正しいんだっけ？と考えてみました。う～ん、なんか違うような、合っているような。 …
2019/10/27 10:32
バーベル 50㎏
週に2回くらいのペースでフィットネスジムへ行っているので、ついにバーベルを50㎏まで挙げられるようになりました。と言っても3回ですが。。。50㎏を10回まで挙…
2019/10/27 10:11
バーベル
ジムに行くことを再開して約一ヶ月半。バーベルもようやく45キロをコンスタントに挙げられるようになってきた。45キロだと片側に10キロと2.5キロのウエイトを付…
2019/10/19 10:24
40㎏の壁
このところ、週に二回のペースでしっかりフィットネスジムに通っています。 そして二週間前からバーベルに再び挑戦を始めました。タイに赴任する四年半前は55㎏を上げ…
2019/10/01 21:00
2019年10月 (1件〜100件)
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