週刊日曜日…カイロプラクターの独り言

7月7日（日）糖質制限十ヶ条。

①魚や肉などタンパク質や脂質が主成分の食品はしっかり食べる。 これは大助かり。カロリー気にせずモリモリ食べてます！ ②白パン・白米・麺類及び菓子など精製糖質の摂取は極力控える。 主食類を一切断ってます。買い置きのカップヌードルにも手を付けていません。 こ

2019/07/08 20:00

6月30日（日）低糖質ダイエット。

長良川トライアスロンから二週間ほど最低限のトレーニングでバクバク朝食を摂っていたところ…自称170㎝公称165㎝の僕が65㎏もあったらあかんでしょ。臍の下がプニプニしてるー身体のキレが悪いんじゃなくて身体自体が重いんだ。ということで奮起してカレーハウスCoCo壱番屋

2019/07/01 20:00