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朝4時からの幸せ心づくり 悠 https://ameblo.jp/happylifeinmyheart080309/

気持ちよい朝の時間!  今日。一日の自分創り・そして未来創りです。一歩ずつのスタートです

”幸せみらいづくり”「感謝から心育み」  「ありがとうからの心」 幸せ・豊かな心から始まります。

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住所
松本市
出身
松本市
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2010/11/13

  • 母の日を考えてみました。

    来月は母の日みたいです。何かプレゼントできたらなぁと午後、クルマの点検で待ち時間にふと思い立ち、調べてみました。花は、きっとあるだろうから、、食べ物が良いかな…

  • 初夏を迎えた湘南の午後。

    こんにちは。 気温24度の午後です。お昼過ぎに急上昇して快晴です   初夏を迎えましたアイスコーヒーが美味しいです 午前中はジムで体を動かしました これまで定…

  • 労働報酬、昇給、昇格、賞与の関心事。

    給与は増える?変わらない?昇給はある?ない?昇格は?賞与はいくら?臨時賞与はいくら? 増える?お金にまつわる話し、関心事が特に高い人がいたりします。私が思うの…

  • 日曜日の朝を迎えて。

    おはようございます。曇り空の日曜日。曇の流れが早いですが晴れ間が見えます今日は、クルマの定期点検日。様子を診てもらいます点検してもらって、異常がないのに、消耗…

  • 話しが変わる相手に確認すること。

    お仕事で、ある問題解決に向けて、プランを幾つか用意して最終的にプランがまとまり実行する段階になって、これまでの話しと辻褄が合わない事を言ったりして、結局は話し…

  • 雨降りの土曜日。 賑わう食料品売場。

    こんにちは。 雨降りの土曜日です 少し早めにお買い物を済ませようとお店に行ったら食料品売場もたくさんの人でした 帰りに、本屋さんで気になった本を1冊買って帰っ…

  • 最近の音楽番組で思ったこと。

    こんにちは。曇り空の金曜日です明日は雨降りの一日みたいです最近、音楽番組を見て思ったのは、新曲よりも、昔の曲をカバーしたり、メドレーを歌ったり、アレンジしてみ…

  • 必要な時間はじぶんで作ること。

    忙しくて、、時間がない。会議や打ち合わせ、スケジュールが沢山入っていて、、という忙しいアピールをする人が一定数、どのカイシャにも居ます。私は、忙しいなら残業を…

  • 残業で思う根深い問題を思うコト。

    残業で思うコト。 中小、零細企業であれば何十時間となり数字が目立つ人が毎月あったりします きっと人を新しく入れて業務を最適化すれば負担も軽減してきますが、生活…

  • 新入社員のみなさんが大切にしたほうが良いコト。

    新入社員のみなさんが4月入社から1週間あまり。 お仕事を覚えることも大変。まだお仕事、時間リズムができていないうちは、起きる時間、出勤する時間心配や不安のきっ…

  • 基本はスケジュールどおりが大切なコト。

    一日、一週間、一ヶ月スケジュールを入れて、組み立ているなかで、お仕事の場合ですが相手が社外であれば時間変更のあれこれの都合は止む得ないのですが社内で、日に日に…

  • 朝のじかん。投票に行ってきました

    おはようございます。綺麗な青空の湘南エリアです今朝は、リビング、寝室を掃除をして水洗トイレのタンク内を汚れを中性洗剤で洗い、掃除用歯ブラシで汚れを落として、洗…

  • みなとみらいエリアでお花の彩りを感じながら。

    湘南とはまた違った海の空気や街の空気に触れて、咲く花々の色合いを感じながら撮影をしてきました 今日は、あえていつも乗る往復の電車の路線を変えて、行き方も変えた…

  • 毎日使っている”PLACENTREX EXTRACT GEL(ヒトプラセンタジェル)”

    毎日使っているLACENTREX EXTRACTGEL(ヒトプラセンタジェル)のご紹介です 毎月、定期的にプラセンタ注射を利用していますが、コスパ良くその他に…

  • 港町 花々の香りに包まれる時間。

    こんにちは。空が曇りはじめてきたみなとみらいエリアです。朝、少し早く着いて撮影をして観光客や人が増えてきた時間に撮影を終わらす事ができました。雨上がりの綺麗な…

  • 快晴の朝。 お花巡りに行こう!

    おはようございます。気持ち良く晴れた土曜日の朝です今日は、午前中までは天気良いので、春のお花巡りに行こうと思い、みなとみらいエリアまで行ってきます。春風を感じ…

  • チャレンジしたひとがきちんと報われる社会が必要に思うコト。

    こんばんは。 雨風が夕方になると強くなって今日、早く帰ってきてよかった。そう思えた金曜日です。 チャレンジをする人とチャレンジをしない人。 お仕事以外の時間の…

  • 金曜日はフレックスタイム。

    こんにちは。雨降り強風の湘南エリアです今日は、フレックスを使って証券会社と銀行口座の手続きで以前から気になっていたことを聞こうと、銀行へ問い合わせの電話をした…

  • フランチャイズのお仕事で思うコト。

    こんばんは。 曇り空の木曜日です早めの帰宅ができました。 テレビやネットニュースでフランチャイズ店のトラブルを聞いて私がいつも思うこと。 ○初期投資の回収はい…

  • 4月から新社会人になるみなさんへ きっと続けたほうが良いと思うコト

    ○健康づくりを大切に。 お仕事のパフォーマンスや 暮らしにも直結します。 例) 定期的な運動。 走る。歩く。ストレッチや こころにも目を向けた 健康づくりを…

  • 4月から新社会人になるみなさんへ。

    今日から新社会人になったみなさんへ、何かの参考になればと思っていること。 ○3年頑張ればという声は 聞き流す程度で十分。 人それぞれの成長速度に 合わせて、キ…

  • 収入が少ないから貯金ができない?! 「まいにち養い育てていく。」

    収入が少なくて支出が多いから貯金ができない。という人が少なくないなぁと思っています 支出が厳しいのに、、ギャンブルが好き。タバコ・お酒などの嗜好品は毎月数万円…

  • 10代の若者が夢を胸に。上京ものがたりで思う「ちいさな声。」

    新年度がはじまり新しい環境のヒトが多いと思います。 「ザ・ノンフィクション」テレビ番組を最近観て、、高校卒業した若者が東京のお店で働きながら、夢と現実のギャッ…

  • 低賃金労働で成り立ってた企業で思っているコト。

    中小企業、零細企業が賃上げができない。給料を上げてやりたいけど原資がない。利益余剰金はあるけど、社員たちには使いたくない。。役員報酬を削るしかしないか。株主配…

  • 春色の明るい空気に包まれながら。

    こんにちは。 数週間、足腰を鍛えていないと思い立ち、運動をしようとエアコンの効いたジムで午前中、運動をしてきました 土曜日の空は明るく、暖かく、また4月最初の…

  • 春を愉しむ四月の最初の朝。

    おはようございます。四月になりました湘南エリアは気温21度 暑くなっていますハーフパンツ、Tシャツで良さそうです暑さには、紫外線対策が必要になりますね今日、ネ…

  • 勉強しているときの音楽は何を聴きていますか?

    私は読書や勉強しているときJazz、ピアノベースの曲を聴きながら勉強したり、読書をしたりするときが多いです また、音楽を聴きながら空を見てみるもの良いですね。…

  • 3月最後の金曜日の夕方 過ごしかた。

    こんばんは。 暖かい一日です 3月期末の役割も無事に終わり、来週からは新年度に向けて新しい気持ちではじまります。 早く終わったので、、近くのクリニックへプラセ…

  • 1つの不満は2つ目の不満を増やしていくと思うコト。

    お仕事でのコト。 お仕事の役割で、立ち仕事があれば座り仕事もあります。 手を使う。手首を使う。指先を使う。足腰を使う。パソコンを使った作業が多いのでマウス操作…

  • 湘南 花見日和の午後。

    こんにちは。 暖かい一日です気温17度 サクラも今が見頃で少しずつ散り始めになりました 公園では花見をしているヒトもたくさん見かけました 花見日和の気持ち良い…

  • 住宅ローン、税金の滞納で思うこと。

    住宅ローンの支払いで滞納。税金の支払いで滞納。流行り病の事を含めて、いろいろな社会的な事情はあっても支払いが滞納しているニュースをみるとき、支払い人は、何が優…

  • 今週はだいたいに仕上げて試験に行こう!

    こんばんは 月曜日の夜ですね 3月末になります期末になりましたので棚卸し等でバタバタとしています 今週の木曜日はいよいよ試験の日になりますだいたいに仕上げて、…

  • 相手の不平不満をまずは聴いてみるコト。

    不平不満を言う人がいます。 どうしても言ったほうがいいとか。不満のはけ口がなくてとか。言いたくしかたないとか。いろいろとあります こうしたとき、私は先ず否定も…

  • 一人で何役よりも、バランスがきっと大事。

    お仕事で思うコト。 一人で何役もお仕事の役割をすることで管理する側はとても助かりますが、、本来必要な人員を確保できない以上は誰かにしわ寄せがあります 私は、自…

  • 雨粒大きめの土曜日の朝。

    おはようございます 昨夜から降りはじめた雨は今朝も続いています強風と雨粒が大きいので歩いているとさらに濡れやすくなるようにも思います 傘よりも、カッパが良さそ…

  • 「社員に学ばせる 」人の上に立つ。みなさんに思っているコト

    社員に研修、資格を取ってもらうために経営サイドはプレッシャーとも取れる言葉かけや周知することがあったりします。 私はこうしたことにいつも思うのは、経営サイドが…

  • 週末は雨降り予報。

    こんばんは。金曜日の夕方から雨が降りはじめました傘は常備しているので良かったのですが更衣室から職場までの距離が歩いて10分と離れた場所にあるので、職場まで傘を…

  • 平日の夕方 じかんを愉しむ。

    平日の午後をお休みを取ると夕方の時間をゆっくりと使えます 慌ただしく帰ってきて、ご飯の準備をして、掃除、洗濯あれこれをしないとやっていたりすると時間があっとい…

  • 雨上がりのミモザに魅せられて。

    雨が上がってきました歩いていたら、発色が彩るミモザの花が綺麗でした。

  • 小雨降る木曜日の午後。

    こんにちは。一日、小雨が降っています午後は用事を済ませて、勉強を進めて夕方は、皮膚科に定期受診に行こうと思っています。今朝は曇り空でしたが、綺麗に撮れました。…

  • 朝のサクラを見ながらお仕事へ。

    こんばんは。 今日は、日本の野球が世界で一番になった日になりました。このまま、国内リーグが盛り上がりになったり、子供たちが野球に興味を持って野球をやって、野球…

  • お休みの日。午前中の過ごしかた

    こんにちは。 湘南エリアは曇り空の火曜日。 気温17度 暖かい一日です  午前中は、お米とパンを買い物にいきました 平日の朝、お買い物はゆっくりとできるのでと…

  • 2023年 湘南サクラ便り 。

    こんばんは。 最近は、カイシャまでまっすぐ向かっていますが、最近は朝の時間、公園やサクラ並木に立ち寄っては写真を撮影しながら出勤をしています。   今朝、見か…

  • 人と人がつながり、与え合うモノ、コト。

    他人と自分を比較してあれこれを考えている人たち思っているコト。他人を羨んだり他人を嫉妬したり他人を憎んだり他人の不幸、失敗を笑ったり、他人を悪く言ったりする人…

  • 今日一日を大切に。

    おはようございます。爽やかな日曜日の朝。健康に毎日問題なく働けるのは、人生長いようで短いように思います。何からのこころとからだの不安や不満が積み重なり、生活に…

  • カイシャの宴の席で思う。「キリがない」コト。

    3月、4月と人の異動があり歓送迎会が昨年よりも多くあるかもしれません。 時間が大事だなぁと改めて感じたコト。 お仕事の仲間と懇親や慰労を兼ねて飲む、話す、食べ…

  • 自分も他人も人事異動は気になる?

    人事異動の情報があるとき、敏感に反応する人が多いなぁと思うことがあります ・昇格した・昇給した・国内外事業所への異動・事業所内での異動・定年で辞める。・再雇用…

  • 雨降りの土曜日を迎えて。

    おはようございます。土曜日の朝は雨降りですこれから掃除と洗濯した衣類を収納しようと思います来週は、東京 上野にある東京美術館で開催する池坊東京連合支部華展に行…

  • 夏タイヤ交換にもいろんなオプションのススメ。

    こんにちは。 湘南エリアは21度の暑さを感じる木曜日の午後です 今日は、早めの夏タイヤを交換を済ませてきました 週末は予約が取れなくて時間がかかりますが、、平…

  • 賃上げできない? 悩む零細・中小企業で思うコト。

    賃上げができない。賃上げをしたいけど。。取引先が了承してもらえない。けど、、社員の為なら賃上げをしたい。 と考える零細、中小企業のファミリー経営のみなさんがそ…

  • 将来に向けたお金の備えは?

    将来に向けてお金の備え。 ニュースをふと見ていたら、貯金をしている人も多いですがつみたてNISA、NISAをやっている人が多かったです 私はNISAをやってい…

  • 三月は計画的なお休みを。

    今月は、期末なので今期残っている休日を木曜日の午後に取って勉強や用事に充てようと思っています明日は、クルマのタイヤを購入して入れ替えをしたいと思っています。

  • 賞与を増やしても、若手社員の離職者が増える?!

    賞与を増やしても退職する若手社員が増える。のは、若手だけでなく、全体的な話しになるように私は思っています 中小企業で以前、働いてみて感じたことは、本来 社員に…

  • 会社辞めてくれませんか? 早期退職で思うコト。

    早期退職をするヒト。それができないヒト。様々な理由があるとは思いますが、、 毎日働いて、一日のはたらく時間を使っている中で、「勉強等の学びをする時間を持たない…

  • 健康づくりからはじめる朝。

    おはようございます。曇り空の日曜日です昨年末から毎日、取り入れているインナーマッスルトレーニングが日に日に効いてきたのか、四月の健康診断には前回の"メタボ予備…

  • 暖かい土曜日の午後。

    こんにちは。気温18度の湘南エリアです日に日に寒さよりも暖かさを感じる土曜日です今日は勉強とお買い物を済ませて、帰りにお花を作っている生産者さんの直売店で、ス…

  • 食事と健康管理に思うコト。

    おはようございます。暖かい土曜日の朝。掃除、洗濯、乾燥が終わった衣類を収納して、冷蔵庫の食材の様子を見て一日が始まりました。ランチの時間。定食2種類、丼、麺類…

  • あたらしいマスク買いました。

    来週からマスク着用は個人の判断に変わるそうです 元に戻りつつあるもののどう感染が広がるか分からないのもあったりします お仕事場はマスク無し。ということも判断が…

  • お祝いするから飲もうよ! お誘い事。

    こんばんは。金曜日の夕方ですねお仕事が早く終わり、ジムに行くよりも勉強を優先して、今は勉強を始めています異動する人。昇給、昇格する人。含めてのお祝い事をやろう…

  • お仕事価値観を考えるコト。

    価値観が変わるコト。あるのが当然だと思っています飲みニケーション。上司の言うこと、やることが全て正しいとは限らない。定時で帰る人より、残業時間が長い人の方が頑…

  • 小さな成果の積み重ねかた。

    今月のコト。 異動、昇進、昇格する人がいるのでみんなで飲み会をしよう!という案内がありました。 今のところ、欠席が全体の概ね7割くらいです。私は欠席にしました…

  • 気になる? "他人の人事、評価"

    人事、評価のコト。自分の事ならまだしも、他人の人事、他人の昇給、昇格で気にしている人が多いような感じがして、違和感を感じたりします。他人のあれこれよりも、自身…

  • お花を生けるコトで振り返る大事なコト。

    時代が新しくなってもいけばなの作品をみて思うコト。様々なお花の表現を見て、考え、感じる中で、昔ながらの花器を使った作品をみると気持ちがどこか落ち着いたり、また…

  • 日曜日の朝 過ごしかた。

    おはようございます。 今日は、天気が悪くなるとの予報があったので早めのお買い物へお花を買いに直売所へ。フルーツが食べたくなってイチゴを帰ってきましたワオンポイ…

  • ”Flower Arrangement Ikebana Exhibition."

    こんばんは。 今日は、久しぶりのいけばな連合花展に行ってきましたたくさんのお花はもちろん春を感じる色の取り合わせが多いのが印象的でした。 会場はマダムが多い印…

  • 春の暖かさを感じる土曜日の朝。

    おはようございます。湘南エリアは暖かい空気を感じる土曜日の朝ですお休みの朝ルーティンの紹介です[洗濯、衣類]朝、乾いた洗濯物を収納してワイシャツを室内干しにし…

  • カイシャは学校では無いコト。

    お仕事をしていて思うことの一つに。 分からないから詳しく知りたい。知らないから教えて。ということがあったりします。その場で必要なことは教えることはあっても、そ…

  • 出勤は少し遠回りをして。

    こんばんは。 3月になりましたね。 このまま暖かくなってくれれば嬉しいと思います。 今朝は、いつもなら足早にカイシャに向かうのを、少し遠回りをして花の写真が撮…

  • 2月最後は暖かい一日。

    こんばんは。 今日は、一日暖かったです帰ってくるときは気温15度でした 春も近いかな?と思いながら風を感じて帰ってきましたよ。 明日から、3月ですね カイシャ…

  • 来週の予定 いけばな展覧会を観に行こう!

    こんにちは。冬晴れの日曜日みなさんいかがお過ごしですか?私は、朝の掃除、勉強を済ませてこれからジムで走ってきます。来週は、2年ぶりに開催するいけばな展覧会がそ…

  • お給料と一緒に考える「小さな稼ぎ柱づくり」

    この時期になると、労働賃金交渉あれこれで速報のアナウンスがあったりします 収入が増えないというヒトがいますし、昇給がないというヒトもまたいます。 私がよく思う…

  • 湘南 梅の花便り。

    こんにちは。午後から曇り空の湘南エリアです午後は、春の訪れを探しに街中、散歩をして梅の花を見つけて撮影してきました。少しずつですが、冬から春へと草木花々を見な…

  • お休みの朝を迎えて。

    おはようございます。土曜日の朝、2月最後の週末です朝の時間は、お花の水換えからはじまり掃除、衣類の整理、整頓。冷蔵庫を開けて、週末の献立を考えながらふるさと納…

  • 優しく甘いスイートピーの香りに包まれて。

    今日は、スイートピーの花をリビングに飾りました。優しく甘い香りを楽しみながら過ごすことができます。紫色がキレイで映えます。

  • ニンニク注射の効果と効能で感じているコト。

    今年になって身体を疲れにくくしたいと思ってはじめた「ニンニク注射」です 主成分)ビタミンB群アリナミン(ビタミンB1) 静脈注射または点滴注射になります。  …

  • プラセンタ注射の効果と効能で感じているコト。

    今年になって、気になってはじめたコト。 「プラセンタ注射」です  ○主成分プラセンタエキス○効果疲労回復、美肌・美容効果、肝機能の改善など ○特徴皮膚や全身の…

  • 湘南 少し早い桜だより

    こんにちは。 今日は、お買い物を済ませて帰りに、草木花々に春を感じることができるかな?と散歩をしていたところカワヅザクラが咲いてました 2月も終わりになりつつ…

  • お休みの朝を過ごすじかん。

    おはようございます。 曇り空の湘南エリアです 冷たい雨や風が無いだけでも過ごしやすいです 今日は、祝日のお休みなので午前中はお買い物へ普段、混んでいるお店もお…

  • 休日前の夜はゆっくりした時間。

    こんばんは。 水曜日の夜ですね 慌ただしい毎日ですが身体はラクです。運動やストレッチはほぼ毎日していますが、定期的に取り入れている ○にんにく注射○プラセンタ…

  • 人事、昇格、昇進あれこれは他人の声から。

    こんにちは。 計画年休のお休みの午後は予定をあまり入れないようにしていますが、、、時間が過ぎるのがあっという間でもう。。午後四時、晩ごはんの買い物に行かないと…

  • 暖かい火曜日の午後。

    こんにちは。今日は、計画年休で午後お休みです午後は、来月の試験に向けた勉強と美容クリニックへ行きます。今日、来期の昇格人事発表があり転職して2年目に昇格が出来…

  • 聴いてみた。「タバコは月にいくら使いますか?」

    ある日、買い物で、レジ待ちをしていて、ふとレジ横にあったタバコの一覧表、価格をみて毎日、この金額、この値段を使って、毎月、年単位となったときに、まとまった大き…

  • ニ十四節気 雨水の朝。

    おはようございます。湘南エリアは、小雨、強風、晴れが重なっている天候です今日は、ニ十四節気「雨水」です雪が雨へと変わる季節。少しずつ、春に変わりつつありますね…

  • 土曜日の夜。音を楽しみ、音を感じ 明日への希望へ。

    こんばんは。 今夜、横浜アリーナで行われたLiveを観てきました。 会場に来ていたお客さんは、比較的、年配の人が多くまた、家族で観に来ている人が多いような印象…

  • きっと辞めたほうがいい職場。

    働く場所。毎日のコトなので大事に思います。 ○人間関係何処の職場も関係づくりは大事ですが、ハラスメントが常態化、カイシャが黙認している所は、法律的に犯罪が毎日…

  • 暖かい朝を迎えて。

    おはようございます。今日は、横浜アリーナでライブ観戦の日。掃除、洗濯、ご飯、お味噌汁を準備しましたご飯は外で済ませますが、いつもどおりのルーティンでスッキリし…

  • 週末は暖かくなるそうです。

    こんばんは。お仕事が早めに終わり、ジムで走ってきました帰りにお弁当を予約したので、引き取ってカフェで勉強してから、帰ります。明日は横浜へ。愛用の化粧水が終わり…

  • 派遣社員さんのお仕事、役割、健康管理のより大切さ。

    こんばんは。 今日は、お仕事終わりに近くのららぽーとへお買い物へ行きました。 館内は、学生は休みなのか、多いなぁという印象でした お仕事場には、派遣社員さんが…

  • 派遣社員さんの言動。注意が必要だとおもうコト。

    派遣会社さんから来る社員さんが入ってきて、スグに辞める。ある期間を決めて辞める。同じ時給なら他に良い所へ行きたいから辞める。あれこれがありますが、、 体調が悪…

  • 平日の夜。賑わう映画館

    こんばんは。 今朝は、あまり利用しない自動販売機でホットゆずれもんを買ったら、”当たり”が出ました こういうこともあるんだと実感しました お仕事終わりに、映画…

  • 今年最初のライブ”25th Anniversary MISIA THE GREAT HOPE ”

    こんにちは。 次の週末は、今年最初のライブへ参加。久しぶりの横浜アリーナへ  JR,地下鉄、新幹線の駅からのアクセスもよいですし、駐車場も近隣の多いのでクルマ…

  • お休みの朝のはじまり。 "聴く。ROCKET DIVE"

    おはようございます。曇り空の朝です本屋さんに行こうと思い立ち掃除と洋服を整理整頓して勉強をして向かいます。 大好きなhide 曲を聴きながら気持ちを高めていま…

  • 暖かい土曜日の朝を迎えて。

    こんにちは。昨日の冷たい風と雨から、三月下旬を感じる暖かい陽気気温14度の湘南エリアです昨日は、2週間毎に受けてる"プラセンタ 注射"を受けてきました痛みより…

  • 真っ白な空を眺めながら。

    こんにちは。湘南エリアは冷たい雨。冷たい風が続いています半休の午後は、美容院へ数ヶ月ぶりにカットをしてスッキリしました。😄髪の毛は保温効果があると思います。…

  • 中小企業の切実事情でよく思うコト。

    中小企業にも財務体質が強い、弱いそれぞれにあると思っています 経験したことですが、、上場企業みたいにあれこれの福利厚生や働きやすいオプションを増やすと、中小企…

  • 明日の午後は雨雪模様で計画的なお休み。

    こんばんは。 冷たい風を感じながら自宅に帰ってきました 明日の湘南エリアは雨のち雪になるとのコト。私は、午後 計画年休を取って勉強と美容院に行きます 金曜日の…

  • 税金滞納者のお部屋を見て思うこと。

    税金滞納者のお部屋を見てみて。○モノが多い。○まとまりがない。○生活空間が狭い。○ゴミが多い。○掃除をしていない。○テレビ、ゲーム機、クルマは持っている。滞納…

  • 寒くても薄着で元気な人を見るとき。

    こんばんは。 今日一日、暖かく過ごすことができました。 冬の時期、厚着をしている人が多いと思いますが稀ですが、薄着でいる人を見かけます。カイシャでは、多くの人…

  • お仕事以外の時間の使いかたを変えよう。

    お仕事以外の時間の使いかた。 勉強や予定ががあるときはお仕事終わりの30分〜60分単位で時間を作るようにしています 勉強をしていて、知らないことを学ぶことで得…

  • 「椎名林檎」モアチャンスにエントリーしました

    一度はライブで体験してみたいアーティスト。椎名林檎さん、東京事変ですライブチケットのモアチャンスがあったので、エントリーをしました。「椎名林檎」モアチャンス

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