ボディアタック・メモランダム

BA119-11 Good Life

BA119-11 Good Life - OneRepublic -2146826246ボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★原曲 OneRepublic - Good Life (Official Music Video)コリオの見方はこちらを参照 － （足を正面へ伸ばして座り）前屈でホールド 右膝の外側から正面に倒して左足は後ろ、股関節を伸ばす 左膝の外側から正面に倒して右足は後ろ、股関節を伸ばす ダウンドッグの体勢で両手をついて足（ふくらはぎ）を交互に伸ばす～ スタ...

2023/04/16 21:43

BA119-10 The Pit

BA119-10 The Pit - Fabian Mazur x Snavs -2146826246ボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★☆ 総合★★★★☆Cクランチのバリエーション？の動きがありますが、ボディアタックには珍しく反動を使ってもよい、とのこと。すなわち両腕を伸ばす動きと、足を上げる動きでは反動を使って大きく動く。あと↓のカウントは適当です（どこからスタートなのか何回か受けてもわからなかった・・・）原曲 Fabian Mazur x Snavs - The Pitコリ...

2023/04/16 21:41

BA119-09 Everybody Dance Now

BA119-09 Everybody Dance Now - Donkeyard Release 119 (2023Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★スタートからハイテンションで一気に駆け抜けるような、疾走感のあるパワートラック！テンポが速いのでついていくのが大変なのに、お遊びパフォーマンスもたくさんあっていろいろ間に合わない・・・そもそもパワートラックにお遊びパートの需要あるのかな？笑個人的にお気に入りは↓のGパ...

2023/04/16 21:39

BA119-08 Unbreakable

BA119-08 Unbreakable (Extended Mix) - Psyko Punkz x DJ Isaac x Sound Rush Release 119 (2023Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★☆ 総合★★★★★安心安定のインターバル、シングルシャッフルからのサイドフリックは初めての流れ？教えて詳しい人！？ってイントラさんが新曲発表のときに言ってたけど私はわからない笑 後半のリーチアップしてクラップ、普通にできるご時世で良かった！原曲 Psyko Pu...

2023/04/16 21:32

BA119-07 Baddest and the Greatest

BA119-07 Baddest and the Greatest - Samastah Release 119 (2023Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★バウンスで横移動しつつ前後のジャンプと上下のジャンプに、バレーボール（レシーブ、アタック）のエッセンスが加わりなかなかの忙しさ＋強度あり。上下のジャンプ＝アタック（スパイク）では、ジャンプでバットキックすることで見た目（バレーボール）も強度も格段にアップするとい...

2023/04/16 21:28

BA119-06 Blinding Lights

BA119-06 Blinding Lights - Quickdrop Release 119 (2023Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★ようやくランニングトラックは、普通にトラック回れるようになってきましたね！これまた久しぶりに？バーピーなしですね。ランニングは走ってなんぼだと思うので、手をついたりせずこの曲のようにお遊びも交えながら楽しくやるのがいいです。原曲 The Weeknd - Blinding Lights (Official Vid...

2023/04/16 21:27

BA119-05 CEO

BA119-05 CEO - FOMO Release 119 (2023Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★お遊びパフォーマンス満載のボディアタック119にあって、取り残されたように地味な曲ですが、個人的にはボディアタック119のベストソング。これまでのアスレチック・ストレングスの中でもベストかもしれない。ストレングスらしいリズムセクションの気持ち良さ、サイドプランクやウォーキングがないシンプルにプ...

2023/04/16 21:25

BA119-04 The Whistle

BA119-04 The Whistle - Steve Aoki, Timmy Trumpet & DJ Aligator Release 119 (2023Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★☆☆ 構成★★★☆☆ 総合★★★★☆今回のボディアタック119には昔の曲の再掲がいくつかありますがこれもその1つ。以前の曲は BA43-06 The Whistle Song。厳密には「The Whistle Song」の別アレンジで「The Whistle」という曲があって、BA43では前者、BA119では後者を使っているので単なるレズミル...

2023/04/16 21:19

BA119-03 Be Higher

BA119-03 Be Higher - Infiniti Release 119 (2023Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★☆☆ 構成★★★★☆ 総合★★★☆☆今さらですがボウタイ・ランとは、ボウタイのように8の字のような形に走ること。約8年前になりますが、ボタイランの謎 なんてことを真剣に考えていた時代もありましたが、この曲ではその「謎」は出てこないですねw ↓のCパートの動きがいかにも Old-School Aerobics な感じで、アクセントになって...

2023/04/16 21:15

BA119-02 Hot In It

BA119-02 Hot In It (Workout Remix 132 BPM) - Power Music Workout Release 119 (2023Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★☆☆ 総合★★★★☆うーむコメントが出てこないなw こういうダンスターイム♪ みたいなのは苦手w原曲 Hot in It (Workout Remix 132 BPM)コリオの見方はこちらを参照 1セット目 レッグカール×4 リラックスアーム レッグカール×4 アームカール×4 レッグカール×3、左へ...

2023/04/16 21:13

BA119-01 Believe

BA119-01 Believe - Linguistic Irony Release 119 (2023Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★☆ 総合★★★★☆↓のコリオでは AB の3セットとなっていますが、Aはセット毎に異なっていて1セット目から順にステップタッチ、サイドランジ、スクワットです。この、Bをメインにした3パターンのバリエーションってのが感じがいいですね。そして手をつかないウォーミングアップは久しぶり！しばらくやってな...

2023/04/16 21:10