今井裕子の名古屋ウォーキング教室で、美しい姿勢に！

【名古屋美姿勢レッスン】本当です、同じ女性の写真です。

 名古屋で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。  ポスチャーウォーキングは見た目は地味ですが（笑）全身の筋肉を使うエクササ…

2024/03/30 06:34

【名古屋美姿勢レッスン】自分の体を真横から見たことありますか？

 名古屋で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。  ポスチャーウォーキングレッスンでは、毎回姿勢の写真と歩き方の動画を撮影し…

2024/03/27 06:29

【名古屋ウォーキングレッスン】食べても太りにくい体になるには筋肉を増やすこと

 名古屋で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。  ポスチャーウォーキング講師ポスチャースタイリストはよく食べます（笑） 私…

2024/03/25 06:29

【名古屋】お尻が下がってガードルが手放せない人の特徴

 名古屋で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。  突然ですが、あなたはガードルを履いていますか？ 早い方は20代から履き始…

2024/03/24 06:47

【名古屋】歩くピラティスポスチャーウォーキングでインナーマッスルを鍛えましょう！

 名古屋で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。  ポスチャーウォーキングは歩くピラティスと呼ばれています。  なぜなら、正…

2024/03/20 06:12

【名古屋・新栄】50代・60代の皆さん、私と一緒に見た目マイナス8歳を目指しましょう！

 名古屋で美しい姿勢と歩き方レッスンをしている今井裕子70歳です。  去年の今頃は、まだマスクをしていましたが、マスクなしが当たり前になって呼吸がずいぶん楽で…

2024/03/18 06:42

【名古屋】4月の美姿勢・ウォーキングレッスンスケジュール

 名古屋で美しい姿勢と歩き方レッスンをしている今井裕子です。  4月のポスチャーウォーキングレッスンのスケジュールのご案内です。  ベーシック（体験）レッスン…

2024/03/16 06:28

【名古屋・名駅】03/24（日）開催 ハイヒールで美しく歩くレッスン

 名古屋で美しい姿勢と歩き方レッスンをしている今井裕子です。 久々にやります！ 名古屋（名駅）で行うヒールレッスンのご案内です。 ポスチャーウォーキングの基本…

2024/03/13 07:35

【名古屋・美姿勢・歩き方レッスン】プライベートレッスン・ご依頼レッスンもご相談ください！

  名古屋で美姿勢・ウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。 私は、毎月10本前後のベーシックレッスン（グループレッスン）を組んで、募集をしています。 …

2024/03/11 06:07

【名古屋新栄】マインドフルネスウォーキングが心身に与える影響とは？

 名古屋の女性を姿勢と歩き方で美しくする！㈱あるくの今井裕子です。  マインドフルネスウォーキングってご存じですか？  マインドフルネスウォーキングとは歩きな…

2024/03/09 05:59

【名古屋新栄】長時間立つ仕事でも足が疲れにくい＆むくまない方法

 名古屋の女性を姿勢と歩き方で美しくする！㈱あるくの今井裕子です。 先日、銀行に行きました。 窓口が込んでいて少し待ったのですが、職業病ですね（笑）案内係の方…

2024/03/06 07:01

【人生100年時代】実は膝の寿命は60年と言われています。

 お早うございます。 名古屋新栄でいつまでも自分の足で歩けるウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。  ある調査によると 「人の膝の寿命は60年」 だそ…

2024/03/04 06:03

【名古屋アンチエイジング】1年前より若く見えるようになるってすごいことですね♪

 皆様おはようございます。 愛知を中心に健康的に美しくなれる歩き方、ポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です。  アンチエイジングという言葉は毎日の…

2024/03/02 07:25