還暦直前に心臓弁膜症（僧帽弁閉鎖不全症弁形成術）

古民家カフェ巡り

巡りと言う感じではありませんが、地図とグルメサイトを参照して、大津市内にある古民家カフェSORAまで歩きました。大津駅で下車、琵琶湖方面に向かい、旧東海道を通り過ぎます。旧東海道は歩いたことがあるので、今回は1筋琵琶湖寄りの道を東に向かいます。途中、旧東海道に合流し、京阪石坂線の踏切を渡ると数分で目指すカフェに着きました。入り口着いたのは12時少し前、素敵なお店です。店内の撮影許可をもらい、何枚か撮影しました。店内豪華な欄間ですね。オーダーしたのはバターチキンカレーとあんバターホットサンド写真はありません。食べ終わってから撮り忘れたことに気がつきました^^;;;食べている途中に、店内は満席になりました。建築は大正の終わり頃とお聞きしました。昭和元年(大正15年)が1926年なので、建てられたのが1920年...古民家カフェ巡り

2024/02/29 15:28

臓器の重さと年齢

とある番組で、臓器の重さの年齢変化のグラフが出たので、ついパシャしました。※出展は｢ヒューマニエンス｣これによると、私の年齢(72歳)では心臓104%肺102%脳86%腎臓90%肝臓68%脾臓68%70-79歳に該当するので、このように軽量になります。高齢になると筋肉も落ちますが、臓器も小さくなっていくのですね。体の中は見えないし、腹囲は逆に大きくなったりするので、よく理解できていませんでした。心配なのは脳ですが、もう1割以上縮んでいる。。。これは平均値なので、自分の脳がどうなのかはMRI検査をしないとわかりません。それから、肝臓も脾臓も縮むのですね。特に腎臓、肝臓、脾臓は加齢と共に直線的に縮んでいくようです。まあ、これも平均値なので加齢に抗うとすれば、食事、運動、睡眠に気を付ければブレーキをかけられる可...臓器の重さと年齢

2024/02/26 11:25

来年の節分は2月2日

節分から少し日にちが経ちました。今年の節分は2月3日で立春は2月4日でした。これは昔からこの日に決まったものと思っていたのですが、違うみたいです。来年から当分の間、節分は閏年の翌年は2月2日それ以外の年は2月3日となります。立春は冬至と春分のちょうど中間(太陽黄経が315度になる瞬間)で、その瞬間の時刻が属する日と定義されていて、それは毎年微妙に変化するまず立春の日が天文学的に決まり、その前日が節分となる本来立春、立夏、立秋、立冬各日の前日はすべて節分なのですが、立春前日の節分だけ生き残りました。そして2月4日が立春で、前日の2月3日が節分のパターンがたまたま最近の何十年か続いたこれからは、閏年の翌年は2月2日が節分になるというサイクルが2057年まで続くそうです。30年以上続くのですね・・・実は、202...来年の節分は2月2日

2024/02/22 11:28

ウォーキングの前にストレッチ

少し前から、ウォーキングを始める前に軽くストレッチするようになりました。何もしないでいきなり歩き始めると、不都合を感じるようになったのです。・太股の内側の筋肉(内転筋)が突っ張った感じになる・足裏の外側のアーチが痛むです。歩いているときはあまり感じないのですが、家に帰ってからですね。あれっ、と思います。たかが歩くだけと思っていたのですが、年のせいですかね～～あと、信号などで早足になるとき、右膝のお皿の辺りに瞬間痛みが走ったり。激痛ではないのですが、繰り返すようになりました。以前はこんなこと無かった・・？ヤバいぞコレというわけで、ストレッチをするようになったわけです。膝を右に左に、ぐるぐる回すアキレス腱のストレッチ内転筋のストレッチ昔バドミントンをやっていた頃は、練習の始まりにこれらをやっていたのですが、こ...ウォーキングの前にストレッチ

2024/02/17 21:17

ハクセキレイ

この頃よく見かける鳥なのですが、名前がわかりませんでした。2日ほど前、スイーツの店でマカロンなど買ったあと、退店しようとして外を見ると、その鳥が右に左に歩いています。時々見る鳥だよな～慌てて写真に収めました。家に帰り、画像検索にかけると、ハクセキレイですとのこと。駐車場など舗装された地面を、足早に動く姿を見ることもあります。名前がわかってスッキリしました。ハクセキレイ

2024/02/11 21:38

歯の定期健診

つい最近、歯の健診に行ってきました。一応4か月毎に健診を受けることにしているので、本来なら1月中なのですが、予約が取れなくて、2月初めになってしまいました。前回の健診後、虫歯2本の治療があり、歯科には何度も通いました。12月初めに治療が完了したので、ちょっと久しぶりの歯科通院になりました。ポケットの状況は前回同様で可もなく不可も無く・・・・深いところで4ミリだったそう。質問して初めて答えてくれました。スケーリング(歯石取り)の前に、磨き残しを指摘されました。手渡された鏡で見たところ今までに無く悪い成績です。いけませんね。その後歯石取りをして完了。医師が最終確認を行います。特に問題は無いとのこと。。。実は、右下6番の治療終了後しばらくして、歯茎が腫れ歯を磨くと出血もありました。押さえるとブヨブヨしました。思...歯の定期健診

2024/02/07 15:51

1月の血圧

1月の血圧推移です。朝の最高/最低夜の最高/最低01～05日121/55118/4606～10日113/51115/4611～15日114/54111/4516～20日114/52107/4421～25日115/55112/4526～末日114/55107/45※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色/数字は高値血圧まず最高血圧から・・・最低平均最高朝108～115～127(110未満2回)夜99～112～129(110未満12回)月平均は113・・前年同月から－1100未満は久しぶりに1度記録しました。2023年1月との比較では2023年2024年朝の平均117→115－2夜の平均110→112＋2朝と夜の差は縮まりました。脈圧の平均は64で前月から＋1、前年同月と同じ脈圧の最...1月の血圧

2024/02/03 14:55