還暦直前に心臓弁膜症（僧帽弁閉鎖不全症弁形成術）

ボチボチウォーキング

まだまだ残暑が続いていますが、さすがに暑さのピークは過ぎたようでやや気温が下がってきました。盆を過ぎると涼しくなると言われていましたが、今は昔ですかね・・・・それで、3週間ほど休んでいた夜のウォーキングを再開しました。8月5日に休止中と書きましたが、実は8月2日に歩いてみました。この日は夕方以降気温が下がったので、歩けそうだな・・・・しかし、日中の最高気温が38℃もあったせいで地面からの放射が強いままで、じわっと汗をかいてきたので、短いコースで終了にしました。翌日の8月3日から8月23日までのちょうど3週間、完全に休止しました。21日間のうち猛暑日は11日、熱帯夜は14日でした。21日間の平均気温は29.2℃となり、かなりの暑さとなっています。この強烈な暑さも8月24日になると最高気温31℃台、平均気温2...ボチボチウォーキング

2023/08/30 15:36

各年の8月の気温

今月の水道とガスの検針票が投函されていて、水道はいつもと変わりませんでしたが、ガス使用量が10立米となっていました。10というのはあまり覚えがないので、過去のデータを調べてみたところ、データを取り始めた2016年10月以降過去最低となっています。引っ越し前はLPガスだったのでカロリー計算です。ちなみに都市ガス(天然ガス)10立米はカロリーに換算すると107,500Kcalです。そう言えばこの頃は、水が生温く早く湯が沸きます。毎年夏は水が生温いのですが、今年は特別な気がしています。多分シャワー使うときも、ガスの使用量は少ないはずですね。そこで、最寄りのアメダス観測値から各月の平均気温を調べてみました。各月と言っても8月はまだ終わっていないので、7月23日から8月22日を8月と見なしました。引っ越し前猛暑日回...各年の8月の気温

2023/08/26 15:20

電波時計の電波非受信時の精度

電波時計とマンションはあまり相性が良くありません。電波はコンクリート壁を通過しにくいので、電波時計の置き場所はよく考えないと、ただのクオーツ時計になってしまいます。引っ越し前は木造の一戸建てに住んでいたので、電波が受信できない日はめったにありませんでした。マンションに引っ越した今は、1週間くらい毎日受信できることもありますが、その逆もあるので、トータルでは受信できる日が半分くらいです。それも部屋によって違うのですが、PC部屋は部屋の真ん中では受信できたためしがありません。それでPC部屋の置き時計は毎晩寝る前に窓際に移動させるのです。PC部屋には掛け時計もありまして、これは週に2～3回の受信状況です。リビングの掛け時計は、1週間のうち1回くらいは受信できているようです。長期間電波が受信できないこともないので...電波時計の電波非受信時の精度

2023/08/23 11:45

歯周病進行度のセルフチェック

最近、歯を磨くと出血することが多いので、歯磨きする前に口を開けて内側と外側をじっくり見てみました。ところが、見ただけではよく分からないので、歯茎を押してみました。すると、下側右の奥の方ですが、ちょっとぶよっとして、痛みも感じます。腫れている？ご飯食べるときの咀嚼では特に何も感じないのですが・・・？それでこれはもしかして歯周病なのだろうか、と思い調べてみました。あるサイトに載っていた歯周病のセルフチェック歯肉が赤く腫れる、歯を磨くと出血する、口臭がする、口の中がネバネバする、歯が長くなった……。そんな心当たりはありませんか。これらはすべて歯周病のサイン。まずはあなたの歯が健康な歯と歯肉なのか、歯周病がどれぐらい進行しているかどうか、当てはまるものをチェックしましょう。1.歯肉がときどき赤く腫れる2.歯肉がむ...歯周病進行度のセルフチェック

2023/08/17 15:31

ios16にアップデート後に電池の減りが早い

ネットでも話題になっているようです。以前からのようですが・・・何日か前に、スマホのOSを最新版にアップデートしました。iOS16です。その後、朝起きるとバッテリーが20%台まで減っている。翌日も同様。朝一番に充電するのですが、なかなか100%になりません。これは正味バッテリーが減ってるなあ・・・・いきなりバッテリーがこんなに急にダメになるはずはありません。バッテリーがへたってくると減るのも早いですが、充電すると早々に100%になります。今回はそうではなくて、夜中にスマホが動いていてバッテリーを使いまくっている？いつからだろうと思い巡らした結果、iOSをアップデートしてからだ・・・。それで、iOSアップデート後にバッテリー消耗早い、で検索してみると特にiOS16にアップデートしたときに最大48時間バッテリー...ios16にアップデート後に電池の減りが早い

2023/08/16 15:28

エアコンのドレンホースのこと

本来は、2本あるものなんですね。去年エアコンを更新したのですが、新しいエアコンはホースが2本接続されています。工事が完了して説明を聞いていたときに、1本増えていることに気がつきました。2本？実はそれまで使っていたエアコンはホースが1本なのでした。そのことを聞いてみると、2本が正しくて、1本はおかしいんですよっと。その時はへぇ～～・・・・で終わったのですが、で、今更ですがドレンホースって、室内機、室外機それぞれから出ているのです。それで2本。冷房時は室内機から、暖房時は室外機から排水されます。ホースの先をよく見ると、片方からしか水は出ていません。水が出ている方のホースを遡っていくと確かに室内機につながっています。エアコンの動作原理を考えてみると、水蒸気が露結するのは空気が冷やされて露点温度以下になったときな...エアコンのドレンホースのこと

2023/08/11 15:10

日常のウォーキング休止中

このところ猛暑日の連続で、日常ウォーキングを休止しています。7月25～26日はコースを短縮して歩きましたが、体力的にしんどくなり27日から休止することにしました。年のせいだけではないのでしょうね～なんか今年は特に暑い気がしてまして・・・・国内の7月の気温は史上最高だったらしく、45年ぶりに記録を塗り替えたという記事がありました。これは国内15地点の記録の平均なので、個別には最高ではない場所もあるのでしょう。私の住んでいる地域はどうかというと(単位は℃)2018年2022年2023年最高気温33.731.933.8最低気温24.623.724.1平均気温28.527.128.1※気象庁がHPで公表している7月における31日分の平均今年は去年より暑いですね。水道の水も水と言うよりは微温湯です。引っ越してきた2...日常のウォーキング休止中

2023/08/05 11:42

7月の血圧

7月の血圧推移です。朝の最高/最低夜の最高/最低01～05日116/50110/4406～10日114/50109/4411～15日112/50111/4516～20日117/51109/4621～25日113/48109/4526～末日114/51111/46※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧最高血圧の月平均は112・・前年同月から－3朝の平均は114で夜の平均は110最高は120で最低は103バラツキは朝106～120(差は14)夜103～116(差は13)100未満はありませんでした。110未満は11回記録。2022年7月との比較では2022年2023年朝の平均117→114－3夜の平均113→110－3脈圧は64で前月と同じ、前年同月からは－15～7月の3か月連続で64で...7月の血圧

2023/08/01 14:56