還暦直前に心臓弁膜症（僧帽弁閉鎖不全症弁形成術）

コロナワクチン接種5回目

11月25日に5回目のコロナワクチンを接種しました。注射部位は毎回痛みが出てくるのですが、当日夕方はちょっとだけ就寝時にはいつもくらい出たかな？以前経験した頭がボワ～ンとかは全くなかった翌朝、つまり今朝ですが、注射部位の痛みは昨夜と変わらない程度倦怠感や発熱は意外なことに全く無しその痛みは夕方にはほとんど解消しました。なのでままごとキッチンの製作に関して、支障はありませんでした。今までで最小の副反応かもしれません。良かったです。2価ワクチンなので少し構えたのですが、ラッキーでした。妻の5回目も私と同程度でした。コロナワクチン接種5回目

2022/11/26 21:26

ままごとキッチン(2号機)の製作-2

天板を持ってホームセンターに行き、工作室を借りて孔をあけました。ホームセンターの会員証を提示すると使用料は要りません。糸鋸作業は8年ぶりですが、電動の糸鋸盤を使うのは中学1年か2年の時以来、50数年ぶりになりました。糸鋸の鋸刃を通す小さい孔(5ミリくらい)は家であけておきました。その後、足りない材料や部品を購入。3.1×25の木ネジマグネットキャッチ蝶番他に、前回買った塗料が油性だったので、水性塗料に交換をお願いしました。塗料の色はずいぶん迷って、アッシュホワイトにしました。カラーボックスはオフホワイトなのですが、ほとんど同じ色に見えます。後で塗料工業会のサイトで調べてみるとアッシュホワイトのマンセル値は7.5YR9/0.5オフホワイトのマンセル値は5YR9.2/1どちらもY(黄)とR(赤)が入っているの...ままごとキッチン(2号機)の製作-2

2022/11/24 16:32

ままごとキッチン(2号機)の製作-1

二女から頼まれたままごとキッチンの製作を開始しました。前回、カラーボックスを買って、その上にのせる台の材料をどうするかというところまで書きました。その後あれこれ探した結果、910×910×9の合板が見つかりました。そしてそれをその店で寸法表通り、8枚に切り分けてもらいました。背面版は4ミリ厚のMDFにしたかったのですが、品切れでやむなくラワン合板にしました。910×910×9の合板もラワン、それもグレードの低い方。見てくれはきれいではありませんが、塗装するのでなんとかなるでしょう。100均で、カーテンレール代わりの突っ張り棒を買いましたが、ワイヤーネットやワイヤーフック、それにネット取り付けフックは適当なものが見つかりませんでした。8年前に買ったものと同じものはダイソーではなく、キャンドゥにあることがわか...ままごとキッチン(2号機)の製作-1

2022/11/21 11:22

ベジチェック

高齢者向けの健康講座に参加しました。70歳になっても自分が高齢者という感覚はあまり持てていないのですが、娘に言わせれば｢年｣だそうです。参加者は数十人でしたが、会場が駅からちょっと遠いためか、高齢者と言っても前期高齢者が大半のようでした。講義や体操の後、ベジチェックなるものを試してみました。体操は、ストレッチとかもも上げ運動とか・・・ベジチェックは、1日どれだけの野菜が摂取できているか、採血などせずに簡単に推定できる装置です。→ベジチェック7～9の範囲で、1日の野菜摂取量が国の推奨基準の350gを満たしているとされています。椅子に座り、スタッフの指示に従い・・・・(測定時間は30秒程度)そして出た数値は、7.1妻は9ジャストランクは1～12となっていて、野菜摂取量が多いほど数値も大きくなる同じ量食べている...ベジチェック

2022/11/19 21:36

伊香立方面をウォーキング

湖西で午前中あるイベントに参加しました。そのイベントが終わったのが正午過ぎ。午後はフリーなので、ちょっと足を伸ばし、伊香立近辺を歩きました。まずは腹ごしらえします。というわけで、以前から気になっていたカフェヴィーゼを訪ね、ランチしました。日替わり定食だけで4種類もあって迷いましたが、白身魚フライタルタルソースかけを選択しました。後でコーヒーを勧められましたが、(ウォーキングの)予定があるのでパスしたところ、お茶のおかわりをいただきました。その後、車をお店の向かいにある伊香立公園駐車場に移動し、ウォーキング開始。それにしてもほとんど雲がなく、よく晴れています。これは暑いかな・・・？ウォーキングルートは先に考えていて、スマホに画像として保存していたのですが、なんとなく逆向きに歩き始めました。逆方向だと、一番に...伊香立方面をウォーキング

2022/11/13 16:30

78回目の外来受診

7月19日以来、4か月ぶりに滋賀病院で診察を受けました。ほぼ3～4か月毎になっています。今回は心電図と胸部レントゲン撮影がありました。待合で測った血圧は140/71でした。あら～・・・高血圧です。診察室へどうぞと呼ばれるとき、今までは名前でしたが、4月から受付番号に変わっています。しかし・・・4月と7月の時は多分名前で呼ばれていたので、まだ徹底されていなかったのですね。それで受付番号がスピーカーから流れるたびに、受付票とにらめっこです^^;;;この日は来院患者がいつになく多くて、診察開始は1時間あまり遅れました。診察開始時、必ず体重を量るのですが、服を着たままで55kg、1キロくらい引くのが一般的ですが、そのまま記録されます。PC画面にはレントゲン写真と心電図が表示されています。心電図は毎回右脚ブロックが...78回目の外来受診

2022/11/09 19:17

10月の血圧

10月の血圧推移です。朝の最高/最低夜の最高/最低01～05日110/52108/4406～10日113/54109/4611～15日114/54108/4716～20日112/56110/4721～25日114/54110/4726～末日118/54113/47※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧最高血圧の月平均は111・・去年の10月から-1最高は123で最低は101・・・去年の10月とあまり変わらず朝の平均は114で夜の平均は110でした。バラツキは朝106～123夜101～118100未満は1度もなかったのですが、これは悪くはないです。昨年10月との比較では昨年今年朝の平均114→114±0夜の平均111→110－1前月と比較すると最低血圧の方が上がっていています。つまり脈...10月の血圧

2022/11/07 16:02

選定療養費が上がりました

10月から、紹介状無しで大病院にかかるときの初診料が、大幅に上がりました。紹介状無しで大病院を受診すると、初診料の他に選定療養費が請求されます。この選定療養費ですが9月までは5,500円でした。それが7,700円に一気に40%も上がっています。なお、この金額は【最低】金額を示すもので、もっと大きな金額を病院独自で決めても良いそうなのです。それで、滋賀県の大きな病院の選定療養費を調べてみると、大抵は7,700円となっていますが、滋賀医大附属病院と日赤は11,000円となっています。東大病院も11,000円ですね。なら大学病院はどこも11,000円なのかというと、そうでもありません。日赤も統一はされていないようです。この金額は病床数400以上の病院に適用されていたのが、200床以上に拡大されました。選定療養費...選定療養費が上がりました

2022/11/06 15:25

ままごとキッチンを頼まれました

二女の娘が12月の中頃に2歳を迎えます。私にとっては2人目の孫娘。少し前の夏の暑い盛り時分でしたが、2歳の誕生祝いにままごとキッチンはどうだろう？と打診してみました。長女の娘にままごとキッチンを作ったのが8年前で、二女にも部品調達に協力してもらいました。その時はスルーされたのですが、しばらく後に再度聞くとどうしようかな？でも作ってもらわなくても良いよ、との返事でした。それが最近になって、やっぱり作ってもらっていいかな？と。二転三転ですが孫娘がどんどん成長して、この頃保育園ではままごと遊びが相当に楽しいらしく、家にあれば喜んでくれるのでは、となったみたいなのです。今度は2号機になりますね。というわけで、8年前に作ったままごとキッチン(1号機)の写真を見ながら、頭の中であーだこーだ・・・まずは3段のカラーボッ...ままごとキッチンを頼まれました

2022/11/03 15:21

びわ湖疏水船に乗りました

琵琶湖疏水沿いは何度かウォーキングしているのですが、5年前、長らく途絶えていたびわ湖疏水船が復活し、このほど乗船しました。ルートは大津→蹴上、蹴上→大津、大津→山科、山科→蹴上があるのですが、乗船したのは大津→蹴上ルートです。乗船の前に待合室で琵琶湖疏水と疏水船の説明を聞きます。それから乗船場所まで少し歩いて、係員の指示に従って乗り込みます。乗り込む際にはライフジャケット(腰に巻くタイプ)の着用が必須です。琵琶湖疏水は実は2本あって、船が運航されたり花見が楽しめるのは第1疏水の方で、第2疏水はすべてトンネルです。第1疏水はできるだけトンネルを避ける工法だったので、トンネル以外は山に沿っていて、また一部水道橋になっている箇所もあります。流路の勾配ですが、疏水船起点の大津と終点の蹴上の標高差は4mだそうで、大...びわ湖疏水船に乗りました

2022/11/01 21:16