若々しく見えることも大切なスキル。糖化と酸化を防ぎ若々しくいきましょうというブログです。
日本の女性は３５歳以降、年収が下がっていくという現実を知っている人は少ないものです。年齢は減らすことはできませんが、努力で若々しくいることは可能です。 年齢を重ねても、老人くさくならないで若く美しくいることで、仕事も恋もうまくいく確率が上がる。 外見が若いと気持ちも明るくなります。老けないために どうすればいいのかの情報発信ブログです。
ストレスを感じた脳は 蛋白質、ビタミン、ミネラルを大量に消費して興奮系の神経伝達物質（感情を調節する物質）を作ります。 その為、強いストレスやストレスが長引く…
高血糖が続くと血管が傷つき老化が早まったり、色々な病気を招きます。（糖尿病）一般的に高血糖の状態が 5年ぐらい続くと （神経障害） …
最強のアンチエイジング食材は昆布です。 昆布には① 水溶性食物繊維 （フコダイン） 糖質や脂質の吸収を抑える コレステロールの…
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