走れ現場監督　「汗をかけ！」

やっぱり痛かった・・・水戸黄門漫遊マラソン

令和4年10月31日(月) 2022/10/30(日)の記録 水戸黄門漫遊マラソン 42.195kmやっぱり痛かった・・・(笑)いつものような股関節の痛みはなかったものの・・・とにかく日差しが強くって、35kmくらいから腿とふくらはぎがピキピキし始めて、37kmからはthe痙攣祭りまわりもそんな人多かったんじゃないかな グロス 4：36’37 ネット 4：35’06実力なりの結果ですねせめて、4時間30分は守りたかったそんな水戸黄門漫...

2022/10/31 12:15

痛くなりませんように・・・

令和4年10月29日(土) 2022/10/29(土)の記録 自宅周辺 ランニング 5km明日は『水戸黄門漫遊マラソン』超久しぶりのフルマラソン現状は、タイムどうこうってレベルじゃないんでね、痛くならないように楽しんで行ってきます 「さぁ～て、楽しめるかな・・・」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku お願いクリック ブログ村のランキング参加中です。応援よろしく!! ポチッとなにほんブログ村...

2022/10/29 23:00

ダイソーのガーデンライトをリメイク

令和4年10月25日(月) 2022/10/25(月)の記録 千波湖run&walk 3km腰が痛くって、せっかく久しぶりに千波湖に行ったのに・・・今日は3kmで退散では、写真の話 ダイソーのガーデンライト 300円也よく見るやつ別に欲しかったわけじゃないんだけど、なんとなく買ってきたんだけど・・・まぁ、例によってそのままじゃアレなんで メタリックペイントとウェザリングカラーで塗ってしまえ まずはバ...

2022/10/25 23:59

月曜N練15

令和4年10月24日(月) 時々 2022/10/24(月)の記録 月曜N練15 平磯～那珂湊月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶ今夜もユタカさんとでらちゃんが参戦年齢層髙いのに会話の内容が中学生レベルという・・・(笑)一気に寒くなった、短パンはキツイ・・・ 「膝が冷えるよねぇ・・・」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku お願いクリック ブログ村のランキング参加中です...

2022/10/24 23:52

土曜日の話

令和4年10月23日(日) 2022/10/22(土)の記録 自宅～大塚池 10km11月から年度末は、かなり忙しくなる予感というコトで、昨日は精力的に？遊んだ・・・のかな？ランニングは朝のうちにチャチャっとやっつけ(笑)午後からは、ひたちなか市主催の「SDGs×シビックプライドシンポジウム」に応募して参加してきた今話題のSDGs、シビックプライド(市民の誇り)をテーマにためになる話を、大谷ひたちなか市長、有識者、地元出身の...

2022/10/23 08:21

何を言っても、言い訳は言い訳

令和4年10月21日(金) 2022/10/20(木)の記録 自宅周辺 ランニング 8kmなんだろう？8キロくらいが限界なのかな？走力じゃなくって、集中力のコトなんだけどここ最近の平日は、いったん帰宅してから自宅の周辺を走ることが多くってただダラダラと走っているだけなんで同じところを走ってると飽きちゃうから、色々とコースに変化をつけたりしてるんだけどなかなかねぇお腹もすいてくるし、出がけに「どのくらいで帰ってく...

2022/10/21 09:00

ライバル復活・・・なのか？

令和4年10月20日(木) 2022/10/19(水)の記録 自宅周辺 8km昨日の帰宅後のランニングは、いつもの往復コースを外れて、上水戸方面へランニングや、ウォーキングで、空気に触れながら動いているとキンモクセイの匂いだったり、バラが咲いただったり、田植えの季節か～とか車で移動していると気付かないちょっとした変化とか、季節の変化とか感じられて楽しい季節は一気に進んで、秋どうりでお腹が減るワケだ・・・さて、ラ...

2022/10/20 08:22

二人で山へ行こう♪

令和4年10月19日(水) のち 2022/10/18(火)の記録 西部図書館屋根付き回廊 5km昨夜も5km(笑)雨降りだったので、帰宅後近所の西部図書館へスッキリしない日が続いてるスカッと晴れないかなそういえば、全然山登り行ってないなお盆休みに次男と富士山の計画をしていたんだけど、台風で行けなかったしのべさんのマイコースも行きたかったんだけど、土曜の仕事で行けなかった😢近場でどっか行こうかな千波湖も紅葉してきて...

2022/10/19 08:44

またまた、秋の夜長

令和4年10月18日(火) 2022/10/17(月)の記録 西部図書館屋根付き回廊周回ランニング 5km 写真提供：ユタカスポーツ昨日は『月曜N練』の日だったが、雨予報の為、中止して地元の西部図書館を走ることにした400mの回廊で周回するしかないので、そういった意味では修行に近いものがあるんだけど、写真の通り屋根がついているので、雨の日でも走れるというコトで、行くと友達誰かに合うという(笑)傘さして行っ...

2022/10/18 12:35

なかなのかなのか・・・

令和4年10月17日(月) 時々 2022/10/16(日)の記録 千波湖と周辺ランニング 15km前回走ったのが、10/8(土)だから・・・・・うわっ中七日なのか・・・なかなのかなのか・・・ それにしても、メンタルが弱くって、ちょっとストレスがかかると家に籠ってしまう悪い癖いつからだろう、そんなになっちゃったのおかげさまでジオラマの製作が少し進んだぜ(笑)と、まぁ、相変わらずの日常なんだけどそういえば・・・普...

2022/10/17 09:20

千波湖30k・・・やめなくてよかった

令和4年10月8日(土) 2022/10/8(土)の記録 千波湖周回30k今日も千波湖で30km設定は、この前の日曜日と同じ6’30/km今日の茨城ジョガーズの仲間の練習メニューが5’00/kmの30k、スタートは8：00・・・ってコトは、7：00から6’30でやれば、だいたい終わりが一緒かという最近のボクのやり方みんなが頑張ってれば、やめるにやめらんないでしょところが、朝強いハズなんだけど、まさかの2度寝あ～あ、やっちゃったよで、8：00ス...

2022/10/08 22:30

1・2・3 ダーーーー

令和4年10月6日(木) のち 2022/10/04(火)の記録 自宅周辺ウォーキング 5kmここ2、3ヶ月マジメにやってるおかげで、70kgを超えていた体重も60kg台へ復活、約4kgの減量昨日の健康診断で、昨年のウェストより4cm細くなったことが判明、そういえばベルトの穴1個分細くなったなそうそう、その健康診断で体重減って喜んでたら、血圧異常値でガッカリこのブログ、左上の方に猪木の写真があるんだけど、スマホ版で見ると出な...

2022/10/06 22:27

月曜N練14

令和4年10月4日(火) 2022/09/03(月)の記録 月曜N練14 平磯～大洗月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶ今週は、最近すっかりお馴染みになった、ユタカさん、でらちゃん、に加えてSさんが合流し、5人の大所帯でワイワイと夜の海岸沿いを走ったそれにしても毎日暑い 「へぇ、30kの翌日もちゃんと走ったんだ・・・」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku お願いクリック...

2022/10/04 22:42

千波湖30k・・・やってよかった

令和4年10月3日(月) 2022/10/1(土)の記録 自宅周辺ラン&ウォーク 5km土曜日は仕事が終わって夕方走ろうと思って家を出たんだけど、なんかやる気になんなくて、ダラダラと走ったり歩いたりで5km写真は、金曜の夜に食べた『鶏's 麺処 諭吉 』の・・・・美味しかったんだけど名前忘れちゃった・・・・確か限定42022/10/2(日)の記録 千波湖30kおーーー出ました久々の30k、久々過ぎて前回いつだったか忘れちゃった...

2022/10/03 23:30