昨日の体重です。 ブログをはじめてから600グラム減です。 今月は末までに65キロ台になってるのが目標なので 楽勝の予感です? ちなみに昨日のメニューは 朝?ご飯半膳、納豆、キュウリのぬか漬け3切れ、 鶏肉のガー
普通のダイエットって、食事を減らして いつもおなかぺこぺこ 食べ物のことしか考えられなくて 何も手につかない ってのが普通です。 それなのに、食べたら今までの苦労が水の泡っていう恐怖感 食べたら食べた
今日はとても涼しいですね。 連日35℃を超えていたのがうそのようです。 涼しくなるとやっぱり食欲が出てきますね。 プレダイエットでは痩せたのに この食事法になったら急に痩せ無くなった と言う方も居る
この減量の最大の特徴は 1ヶ月3kg以上減らさない というもの。 時間をかけて減らしたものは、なかなか元に戻りません。 私の日記を見ても解るように 前日どんなに暴食しても、体重の変化はほとんどありませ
6日ぶりに体重を量りました。 300g減 でも、目標は1ヶ月3kg減ですから こんなもんじゃないでしょうか 昨日おとといと外食が続き 特に昨日の夕食は 円高還元で牛肉がめちゃ安だったので 思わずステ
みなさん、プレダイエットの調子はいかがでしょうか そろそろ体重が落ち始めているのではないでしょうか。 それと同時に、100gという量の大体の目安がついて来たのではないでしょうか。 いくら痩せると言っ
まず「100gダイエット」を3日間行います。 「100gダイエット」とは 何でもいいのでとにかく100gづつ食事をする。というもの。 100g食べたら、1時間おけばまた100g食べてもいいのです。
それでは今日から私のダイエット方法をご紹介いたします。 私も色々ダイエットを試しました。 まったく効果が無いもの、すぐリバウンドするもの。。。。 本当に試行錯誤して、ある法則を見つけました。 それは
写真は（ちょっと見にくいかも?）今現在の私の体重。 67キロちょっとありますね? 実はダイエットを始めたのは7月の末。 その時の体重は71キロを越えていました。 約ひと月半で4キロくらい減ったことになります。
今日からはじめてブログと言うものをはじめます。 なぜかというと、皆さんに私が考えた お金がかからず、簡単なダイエット法を知ってほしいから。 そう言う私もまだまだ継続中です これから少しづつダイ
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