90分間走れる脚になる
走りを再開しての3回目のラン。90分走れる脚にするために石手寺に向かって走りました。ペースは遅いけど、まずは脚をつくるところから。12月末に大谷池20キロ、1月始めには平田コース30キロを予定しています。目標は徳島マラソンで4時間40分以内ネットタイム。還暦ラン楽し
2023/11/30 13:05
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