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2022愛媛マラソンへの道 90分間走れる脚をつくる
週1か2回しか走れていない現状で、脚をつくるなんておこがましいけど、今日も頑張った。石手寺裏の坂は、鍛えられます。あとは、先週のピースポは、目の前にインストラクターさんだったので、普段の10倍頑張った。(推定値)なので、激筋肉痛!土日は、ハロウィンイベン
2021/10/31 22:38
徳島マラソン優先ランナー枠
徳島マラソンのホームページを見た。3月27日開催で、三密を避けるために15000人から5000人に定員が減った。2020年エントリー者優先なので、5000人はすぐ埋まりそう。すぐにサンルート徳島を予約した。走れますように。
2021/10/29 12:48
インフルエンザ予防接種しました
今年7月にファイザーの1回目をし、8月にファイザーの2回目をしました。2回目は37.5度の熱が出て、ロキソニンを飲んだら良くなりました。肺炎になりやすいので、コロナワクチン接種は進んでやりたかったので、副反応の心配はありましたが、考えている間もなく、職場で
2021/10/26 06:00
2022愛媛マラソンへの道 まず10キロに慣れる
8月2回、9月3回しか走っていなくて、1回につき6キロなので、これではフルマラソンがあっても後半歩くよね、の脚。なんとか10キロに慣れるために日曜日に走ることに。水曜日は7キロ走って、週17キロにまずはしたい。スタジオレッスン週4回なので、週1回は体休め
2021/10/24 13:32
2021年10月 (1件〜100件)
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