さんぽ道 blog
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住所
北区
出身
北区
ハンドル名
てちこさん
ブログタイトル
さんぽ道 blog
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/neko_kids_b
ブログ紹介文
毎日が日曜日な ジィジとばぁばと若人のワンニャンの生活です。
自由文
-
更新頻度(1年)

120回 / 203日(平均4.1回/週)

ブログ村参加:2010/09/02

てちこさんの人気ランキング

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犬ブログ 3,045位 2,889位 2,918位 2,909位 2,703位 2,386位 2,255位 57,999サイト
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ライフスタイルブログ 2,141位 1,879位 1,890位 1,880位 1,571位 1,161位 1,011位 66,104サイト
田舎暮らし 80位 72位 74位 73位 64位 48位 43位 2,284サイト
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アメリカンコッカースパニエル 35位 36位 37位 37位 36位 36位 36位 579サイト
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てちこさんのブログ記事

1件〜30件

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てちこさん
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さんぽ道 blog
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120回 / 203日(平均4.1回/週)
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  • 元気にしてました💕

    今日は妹は用事があったので、私だけで両親の介護施設を廻って来ました。結論から言うと「どちらも元気!」でした。父のグループホームへ葡萄のお土産を持っていくととってもいい笑顔で「どうしたんなら?」(どうしたの?)と、ちゃんと娘を認識出来ました😁😁顔見知りの職員さんに「夢ばかり見るので体調が悪いのかと思って来ました」と言うと「すこぶる元気ですよぉ〜」と言ってもらいホッとしました。帰り道、ついでに母の処にもミカンと葡萄を少し持って立ち寄りました。果物を食べるより娘と喋る方が忙しく(笑)あっちが痛いこっちが痛いと元気そうにお喋りし、「黒糖の飴が欲しい」と言われ、またスーパーに戻って届けました。こっちも大丈夫🙆‍♀️ああ。。。今夜から夢を見ないで寝られるかしら&#128166...元気にしてました💕

  • 虫の知らせなのか?

    毎夜父が夢に出てくる。しかも認知症になった父ではなく、老いてはいるがちゃんと会話になる父。今夜は母と妹まで出て来て、いっぱい話をした。親子四人で生きてきた、あの頃の親子関係だった。近くなったんだろうか?明るくなったら妹にLINEを送ってみようと思う。父10/18で91歳母1/15で90歳夢の中ではよく喋る2人だった(笑)虫の知らせなのか?

  • 穏やかな 日々に感謝

    「夏草や兵どもが夢の跡」松尾芭蕉の句のような心境になってる我が人生の秋の頃。日々穏やかに心静かに暮らしてる。「もの思う秋」の心境である。とても有難いと思っています。早朝、飼い犬の鳴き声か腸の活動で目が醒める。早朝の犬の世話はジィジに任せた。意地悪ではない。自分で階下に行く方がよほど早いのはわかってるが、ジッと我慢。「また犬が飼いたい」「もう高齢者になるので最後まで責任が持てない」「親父の健康の為には犬が居た方が良いのではないか?(息子発)」などなどあり、ジィジに責任を持って育児をやって貰う事にした為に、手出しを控えめにしてる。薄暗い時間に鳴かれてブツブツ言いながらそれでも起きて行くジィジに😄👍😽(頑張れ💕)の無言のエールを送る。餌やりも散歩も頑張っ...穏やかな日々に感謝

  • おおぉ!マジか?(笑)

    私の頭髪元々猫っ毛なんだけど、加齢と親の介護のストレスで見るも無残なスカスカな前頭部になってる。今はペタっと寝てはなくて一応立つように迄は回復した。髪を長くすると重みで余計にペタっとしたり薄くなってるのが見えるのでショートヘアにしてあるが。それが。。。。。マジっか?💕今日、午後からうつ伏せになって読書してたら本の上に4センチ位の丸い抜け毛が落ちて来た。(私ややくせっ毛)さぁここから本題(苦笑)根本と思われる所から1.5センチ位がやや太くなってるぅ\(^o^)/何度見ても気持ち太いわぁ💕😝カーブスに行くようになって4ヶ月。部屋のあちこちに色んな事が書いて貼ってある。その中で1日12点のタンパク質を摂りなさい!とあって、意識して摂るようにしてる。一月前位に自然派由来の...おおぉ!マジか?(笑)

  • 朝一番のカーブス

    私が通っているカーブスはショッピングタウン?の中にある。普段はお昼寝が済んで(笑)硬くなった身体をほぐしながら夕飯の買い物をして帰る。値引きシールもちらほら見えてお買い得気分で帰って来るのだけれど。今日は一階スーパーは9時から二階より上は10時から開店なのでエレベーターの前に並んで時間を待って入った。小雨だし、特に用事もなかったのでね。午後から行くカーブスメンバーとは違って、始発?でおいでの皆さんは勢いがいい。慣れてるんだろう。雑談もコーチとの会話、雑談も多い。私は知り合いも居ないし、運動が目的なのでせっせと汗をかいた。帰りに書店を覗くと10月の新刊が沢山出ていたが、ちょっと興味のあったこの本を買った。普段、雑誌は「ハルメク」の年間購読だけに絞っている。人とあまり関わりがなくなったわがまま婆さんは、雑誌を捲って...朝一番のカーブス

  • 酒粕漬け

    今年初めて瓜の粕漬けに挑戦してみた。講師はクックパッド😝ばあちゃんが生きてる時は、貰って食べるだけだったので、亡くなった後、漬けてみたキュウリと茄子の粕漬けはグニャグニャで溶けてしまい食べられたものではなかった。近所に住む94歳のおばあちゃんが、「アンタ!漬けてみられ!」と瓜を下さって、漬け方も教えて下さったが、塩加減がなー(お嫁さん曰くウチのはしょっぱいよぉ〜!って言うもんで苦笑)クックパッドの方を選択(笑)塩をすり込み、大きな重石ですっかり水分を出して、今度はサトウキビで作った砂糖をすり込み、また大きな重石で更に水分を出し、それを酒粕に漬け込む!と言う手段だった。お陰様で始めてにしては美味しいのが出来ました。あのおばあちゃんの所に報告がてら持って行こうと思ってます(^_−)−☆酒粕漬け

  • もの思う秋?

    まだまだ昼間の暑さは「夏」だ。だけど、夕焼けや金木犀の香りや垂れた稲穂を目にすると「秋」よねぇ。なんだか私の心は「もの思う秋」に入りつつあるみたい。嫁ぎ先のお仏壇にほぼ毎朝お茶を供えに行き、外猫達にご飯をあげる。猫達と会話しお仏壇に手を合わせ(2軒分のつもり)(あの世に通じてると思ってるから)て帰って来る。見上げるとご先祖様の写真が並ぶ。その「ばあちゃん」の顔は笑顔だ。亡くなる2、3年前に小豆島に行った時に私が撮ったばあちゃんの姿がそこにある。まだ喋る事が辛うじて出来る時、ばあちゃんは一生分の思いを口に出したのではないかと思う程折に触れては語った。誰かに自分の生きて来て有った事を聞いて欲しかったんだろう。普段はあまり喋る人でなかった。病院に連れて行く車の中が殆どだった。ばあちゃん個人の生きて来た事だった。私は聞...もの思う秋?

  • かれこれ10年でしょうか?

    m生まれ故郷の地に帰って17年経ったのでしょうか?確か2002年に帰って来たと思う。もはやはるか昔の様に思えます。昔なんですよね(笑)48歳でした。今はもう66歳ですー💦💦末っ子が高校生になる年でしたから。今や一児の母ですもん。何が記憶に残ってるかと言うと、親たちとのバトルが主だった様な(笑)それ迄は核家族で、おまけに主人は単身赴任が多くて、私も仕事を持っていても、子供が居ても自由気ままな社会生活が出来ていました。老い!と言うものを全く知らずに暮らしていたんです。会社の人間関係も子供の反抗期とも違う、未経験のゾーンに突入した故郷でした。4人の親は70代。お金も体力も気力もまだまだバリバリでした。(帰って来なければよかった!)と何度も思いました。今まで自由気ままが、上から目線で押さ...かれこれ10年でしょうか?

  • 天下泰平😊

    暑さも一段落。知らない内に蝉の鳴く声は消えたような。犬と散歩に出るとあちこちから金木犀のいい匂いがしてくる。秋祭りが近いなー😘いつも金木犀と秋祭りとままかりの酢漬けが一緒に思い出される田舎暮らし。昔爺さんが、毎年同じことを言ってままかりの酢漬けを男の料理で作っていたっけ!今は、ままかりさえ見なくなってしまった。ほんわか暖かい和室の午後のお昼寝タイム。コヤツの寝姿に癒されておりまする💕天下泰平😊

  • ゲーム DQウォーク

    昔むかし、30代の頃。3人目を身籠っていたが、生活費の足しに内職をしていた。毎日、家にずっと篭っていたので、4歳になる次男もお外に遊びに行かず、今で言うEテレばっかり観ていた。家の近くに本やさんがあり、息子達が幼稚園に行ってる時間は、ちょくちょくお店に入って立ち読みとかしてたが、ある時、テレビゲームデッキとカセットの中古が売ってあるのを見つけた。それが「ドラゴンクエスト」との出会いだった。ちょっと衝撃があると「ブーン!」と音がしてデータが消えまた一からやり直しになるような代物だったが、我が家は当時、旦那がまだあまり世に出回って無いPCを買って(仕事で覚える為)、子供達に触られ無いように押し入れにセットしてたような環境だった所為もあり、家族みんながITに興味を持ってたので買ってみた。上の2人の息子はすっかり夢中に...ゲームDQウォーク

  • 家電がオトシだったので。

    昨年暮れ辺りから家電がブツブツ文句を言うようになりました💦💦それで、電子レンジ、洗濯機、そうそうリビングの天井のファンも昨年夏にお亡くなりに。今年の夏は扇風機が二台。偶然なのか?そういうお年頃なのか?おかげさまで?そういった物は買い替えました。私個人的には、オリーブの洗顔石鹸とファンデーション.トリートメントかなー💦ファンデーション.トリートメントは長年同じものを使ってるので、やっぱり止められませんね😂年金生活になったし、2000万老後に必要だと言うし、年金だけでは食えないって聞くしでこの機会にもう一度体制の立て直しをしようと、今日もそんな雑誌を捲っていた。家電がオトシだったので。

  • 我が家のオン大将😁

    年齢4歳性別雄(昔は)性格よーわからん💦💦体重5.2キロ完全室内飼いお昼ご飯の時間(12時)が来るとお外に出たい病が出るので、リードを付けて貰ってモコ(ワンコ)の護衛付きでお庭に出る。その他の時間は冷暖房付きで寝放題😁夜はてちこ婆のベットを半分以上せしめて、また寝放題😁爺さん曰く外に放り出されたら3日も生きられん!過保護猫🐈我が家のオン大将😁

  • 年齢不詳 不思議な シロクロかあちゃん

    空き家になったばあちゃんち(姑さん)に私が度々行くようになる前から居る猫さん。私はシロクロかあちゃんと呼んでいるが実は熟女でもう子供は産めない。だけど飼いが良いから(でへへ自画自賛)白い部分も黒い部分もピカピカに光る毛並みをしている。どうも副鼻腔炎もあるようでよくくしゃみをしたり、目ヤニが出たりする。そんな時、ちゅーるに人間の抗生物質をすこーーし混ぜて飲ませると治るんだなー!これが(笑)彼女は完全な野良さんなので触る事は出来ないが、かあちゃんと私にしか解らない太い絆が出来てる事は確かだ。時々フラっと一月、半月、1週間と姿を消すが今のところ、必ず帰って来てくれる。そして、私の足音を聞きつけて門のところまでお出迎えにゃーーん!と鳴いてご飯の催促をする。彼女の元気な姿を見ると、一瞬で私の心は満たされるから不思議&#1...年齢不詳不思議なシロクロかあちゃん

  • PCでは 上手に出来ないよ😭とほほ

    昨日、青紫蘇の実のその後をupしようと珍しくPCから投稿してみたが、見た目が上手に並ばなかった。何度か手直しをしたけれど変わらず、とうとう削除してしまった。普通に書いたら?いや説明不足。ただ単に昔のように投稿したら右側に揃ってはup出来ないのか?ワードのようにいちいち指示しないと段落に並ばないのか?わからなかったし、昨日は寝不足で頭痛がしてたのでそれ以上PCを触るのを止めた。スマホを触るのは目が疲れないのに、PCで文字を打つと、目が異常に疲れる。メガネの所為なのか?それも分からない。取り敢えずご報告だけ。醤油で佃煮は出来ました。沢山枝を手折って来たはずなのに、実にしたらほんのチョンボリになってしまった。こちらは実と醤油を同量にしてつけた物です。もう今日から使えるらしい。実を削いでいる間じゅう、紫蘇のいい匂いに癒...PCでは上手に出来ないよ😭とほほ

  • 田舎ってステキ😁 今日は紫蘇の実

    昨日gooブログの中をネットサーフィンしてたら、青紫蘇の実を加工するコメントがあった。これだっ‼️‼️台風が来てる今日、コレで遊ぼうと決定!(笑)菜園には草刈機で刈り取っても良いくらいの青紫蘇がある。実の先に白い花が付いてるのが丁度良い時期だとか。早速クックパッドで検索。朝早く、雨の止んだ時を見計らって収穫してきた。アク抜きの処理方法もクックパッドで見て保存。上手に出来たら作り方もupしますね。田舎ってステキ😁今日は紫蘇の実

  • 秋になりましたねー

    お彼岸に入りました。21日は妹の命日です。私は5歳でした。蒼い栗を持って遊んで、そこに置いたまま逝ってしまいました。蒼みがかった栗を見る度に今でもその時の事を思い出します。母は「この世の修行が済んだんだ!」と言いました。この言葉は他の誰が逝ってもそう思える、思うようになりました。思い出してあげる。思う!事が供養だと感じます。人生が長くなると感慨深くなりますね。秋になりましたねー

  • 昭和3年生まれ

    昨日は父がお世話になっているグループホームで「敬老会」があり、妹と一緒に参加して来ました。昨年は卒寿だったのでお祝いをして貰うのに一番前に座っていましたが、今年は一番後ろだったので催しの間中父の後ろ姿を見ることが出来ました。まるで参観日に行ったお母さんの気分です(笑)いつのまにか、親子逆転の気分になり、ちゃんと式の間座って居られるかどうかも心配しながら見てました。まだ喋る頃、世話をする私に向かって嬉しそうに「まるでお春婆さんと居るようじゃ💕」と言った事があります。ソワソワしたり、中腰になったりしています💦😆耳が聞こえないので(認知症もありで)折角の日本舞踊や合唱も退屈なだけのようでした。式典が済んでご馳走を食べる時は、同じテーブルに座ると、今日は娘が分かるようで、...昭和3年生まれ

  • 甘酒メーカーのその後

    甘酒メーカーを買ってその後ですが。。。。。とても気に入ってます💕💕①残りご飯を確実に利用できる。(おかゆを用意する必要も無い)②保温温度が一定しているので、セットしてからずっとそばに居なくて良い!③私1人分に適量である。④何より美味しい(ほんのり甘い)等。クックパッドで見たら醤油麹もいい仕事をするようなので、作ってみたいと思う。今年の2月、友人に勧められて味噌を作りました。タッパーに入れて蔵に置いてたのですが、ちょっとカビが来ました。なので、ジップロックに詰め替えて普段使わないばあちゃんちの冷蔵庫に入れました。これ又、いい匂いがしています。麹、好きだなぁ💕😍甘酒メーカーのその後

  • 又 介護の日々が始まるのか?

    約10年前、仕事を辞めた。それまでは、午後からのパートをしながら、4人の両親の病院通いや買い物などの世話をしながらの仕事だったが、段々と用事が増えて行ったし、末っ子の大学も済んで学資を送る事も無くなり、生活資金も楽になり掛けたから。それからは、2組の両親の世話→介護に変わっていく日々で、四半世紀別々の生活を送って親の老いを見ていなかったのでわたし的には地獄の日々に感じた。故郷であるこの土地には四半世紀ぶりであって、土地に馴染んでいない事もあるし、田舎の風習も知らず、大人としての対応も出来てなく、核家族の街暮らしとは全く違う環境にも戸惑っていたし、義理の両親の方は義母の口腔ガンと義父の小難しい性格、義母とは嫁姑で悩まされた。私も頑固に姑に馴染まなかったし、姑も娘ばかりを可愛がり、いつも私は蚊帳の外状態だった。確か...又介護の日々が始まるのか?

  • 雷雨 久しぶりの雨

    昨日の夕方4時頃から急に空が暗くなり、雨がポツポツからザー!!に変わった。一旦、もう止むのか?もう少し雨が欲しいなぁ。。庭も菜園もカラカラになってるし。。なんて思ってたら、今度は激しい雷を伴って、まさしく豪雨がやって来た。激しい雷は、立て続けに鳴り、雨は横殴り状態だった。猫は怯えて二階から駆け下りて来たが、ワンコは・・人間の傍に居た所為か?性格なのか?(笑)あっけらかんと、私の傍に寝転んでいた。雷雨は一時間ちょっと位あったでしょうか?雨が止んでからばあちゃんちの猫にご飯をやろうと家から出て、傍を流れる川を見て、ビックリ!!幅5m程の小川の水嵩が、川の深さの半分位まで増水していた。たったの一時間足らずの間にです。スマホでは、一時間80ミリの大雨のお知らせが来ていました。一週間程前に、県北でも一時間120ミリの線状...雷雨久しぶりの雨

  • ふるさとの山や空

    またまた実家の草刈りに来ています。早朝から来れば良いのに7時半からだと、もう暑さの限界で、草刈りは止めました💦💦草丈は腰の辺りまであります。妹の旦那さんが、手伝ってくれるようになってこれでも格段に草丈が短くなった方です。青い空と白い雲。美味しい空気をいっぱい吸って、現実の世界に帰ります(^_−)−☆ふるさとの山や空

  • 災害

    昨日、横浜に住む友人に台風お見舞いのメッセージを送ったら、屋根が壊れたみたいで、雨漏りでリビングが水浸しになった!と返事が来た。修理はなかなか来て貰えないみたいで、「順番待ちなのよぉ〜」って事だった。首都圏は何をするにも「順番待ち」が多いなぁって思う、田舎者の私だ。まだ我が子が小さい頃、公園の滑り台も並んで「順番待ち」だった。昨日は首都圏直撃の台風のせいで、空港も交通機関も沢山の「順番待ち」が発生してましたね。上京してなくて良かった!💦💦と、つくづく思いました。娘が首都圏に居るもので数年前から又、よく上京するようになりました。出掛ける時は、リュックにスニーカーです。電車の乗り換えなどで歩く事が多いからです。もう一つ。リュックの中にアルミの寝袋とシート(どちらも薄い物)と、水分と保...災害

  • 汗の匂い

    今年の夏は殊の外暑かった。かつて働いていた時は暑い時間は寒いくらいクーラーの効いた部屋で仕事をしていた。だからダラダラと汗が流れる!というのを長い間経験した事が無かった。今は仕事も辞め、自然の温度の中で一年中を過ごしている日々。家の中は愛玩犬のワンコの為にお高いエアコン代を一年中使ってるが、人間さんは、ずっとその中で過ごすにはチトまだ若い!ってなもんで、夏の熱中症の危険のある時間帯だけワンコのいるリビングに居候?している。さて、今年の夏は殊の外暑かった。特にお盆前である7月の終わりから8月の初めの暑さは、ご存知の通り、日向では時には息をするのも苦しい!と思うほどであった。勿論、体にも相当のダメージがあって、昼寝が必須であったが、老いから来てるのか?猛暑の為なのかは解らない。それで題名にした汗の匂いにやっと入るが...汗の匂い

  • ちゃんと書けるか?50の質問(^^♪

    1.お名前は?あかねおてんばぁてちこと変更して来ました。2.名前の由来は?「おてんばぁ」とは父がまだ元気な頃、元気過ぎる私に向って「このお転婆娘!」とにこにこして呼んでたので。「てちこ」は今、一緒にいるてちゅ(猫)を呼ぶ時、てちこさ~~んとよく呼ぶから。3.出身地は?岡山市4.心の故郷は?やっぱり生まれ育った実家かな?5.住みたい場所は?気持ちの良い風が吹く山に囲まれた故郷。6.今まで行った中で一番好きな場所は?東京ディズニーリゾート(笑)7.一番好きな食べ物は?岡山の果物(桃、メロン、マスカットアレキサンドリア、スイカ、琵琶など)8.得意料理は?きんぴらごぼう9.苦手な食べ物は?ぬるぬるする食材10.趣味は?独り遊び。勝手気ままに出かける事。読書他。保存食作り。11.特技は?農家じゃないのに、耕運機や草刈機が...ちゃんと書けるか?50の質問(^^♪

  • ここが辛抱のしどき💦

    9月になって、初誕生を迎えた孫っちは近くの保育園に登園し始めたらしい。パパの方のおばあちゃんに来て貰って、お誕生日パーティもして貰って嬉しかった反面、毎日慣らし保育でちょっとずつ園に滞在時間が増えて、ママと離れて過ごす悲しい時間があって辛いらしい💦ママは隠れて園に待機してるようで、物陰から我が子の泣く姿やご飯を食べなくて愚図ってる姿を見て、これまた泣いてるらしい。親子して今が辛抱のしどきのようである。昨日はFaceTimeで話をしたが、話す娘も聴くばぁばも思わず涙声になった。「自分で決めた事やのに辛い!」まーだまだこんな事は序の口よぉ〜。「この一年子育てをしてオカンがドンだけしんどかったか?分かった!たった一人でしかも知らない土地で良く3人も産んで育てたなー💦」これは育メンをした...ここが辛抱のしどき💦

  • 自己管理が大切。

    昨日は糖尿内科の定期受診でした。私にはDNAから貰った「糖尿」「心臓奇形」「喘息」があります。おかげさまで、今のところ何れも比較的軽度で済んでいますが、いずれも60歳を過ぎてから発症?解った事です。外見、元気印で身体もふくよか?で何処も悪く無い様に見えます。心臓は長風呂やマラソンは出来ませんが普通に暮らせますし、カーブスの様な運動は全然平気です。喘息は動物の毛とかハウスダストとかが多ければ反応してゴホン!となりますが、疲れやストレス、季節の変わり目でも体調に変化が出ますが普段は薬を服用する事もありません。糖尿ですが、これは日々の食事管理に大きな影響が出やすいです。大好きな果物やご飯の過剰摂取は明らかにダメです。甘いものも。ここ3年ばかり、糖尿内科のある心臓病センターに6週間毎に通っていますが、毎回血液検査と尿検...自己管理が大切。

  • 甘酒メーカー 買いました。

    我が家は私しか甘酒飲みません。連れ合いは、麹を嫌いますので塩麹も醤油麹も作れませんが、良いんだもーーん💕炊飯器で作る甘酒は温度管理が一定しないので、思い切って1リットルだけ作れるこれを買いました。夜、残り物ご飯と麹とお湯を入れておけば、朝には出来てまーーす。いくら生酵素が良くても飲みすぎない様にしまーす😝甘酒メーカー買いました。

  • 生き方いろいろ

    友人にこんな人が居る。夫婦二人暮らしで熟年結婚で初婚で(笑)お子さんも居ない。今は70歳も近くなって毎日猫2匹と優雅に暮らしている。二人ともデッカい良く栄養の回った身体をしてらっしゃる。家事はほぼご主人が。食事作りからお風呂や部屋の掃除機などの家事も。彼女が病気で出来ない訳ではなく、旦那様が色んな事に細やかなだけ(笑)彼女がすることは、週一回の買い物に行く運転と、猫の世話だけ。彼女は、それを良しとしてる。何をして毎日を過ごしてるか?不思議でしょ?家の前を通るご近所さんと喋ったり、ご近所さんの動向を眺めてる。まるで飼われてる猫みたいな生活。テレビは観るが、読書は一切しないという。ラジオも聴かない(^_−)−☆穏やかで誰も彼女を悪く言う人は居ない。通りかかってはお喋りをしていく人も居る(^_−)−☆ご近所の噂話(笑...生き方いろいろ

  • まもなく保育園

    今日の「なつぞら」になつさんが、あかねさんにゆうちゃんを預けて仕事に復帰するシーンがあった。それが9月から仕事復帰する娘と保育園に預けられる孫の姿と重なって涙が出てしまった。当分の間、どちらもしんどいだろうなぁ。昨日は自転車で通園するからとヘルメットを被って泣いてる画像が来た。遠くに住むばぁばは、こんな用意しか出来ない。まぁご近所に住む保育園に通う子供達の逞しさをみてるので、「頑張れ!はーこ💕」だけどね。私も娘を学童保育にお願いして働いた。お熱や夏休みは後ろ髪を引かれる思いで出勤したけど、今頃娘に問うと「それで良かったんじゃない?」って答えが来た。まもなく保育園

  • タンパク質が足りないよぉ〜

    子供の頃、テレビのコマーシャルでやってたと思います。果たして、子供の頃か?中高生の頃かは定かではありません。今日、カーブスで運動の後数人でコーチから紙芝居をして貰ってタンパク質を1日3食で平均的に摂取した方が良いと言うお話を聞きました。女性は男性よりもピンピンコロリと逝く率が悪いそうで(笑)何故かと言うと筋肉が足りない事が多いそうです。また、私自身、タンパク質の摂取量が低い事も、スマホに入れてある体組織計のアプリでも指摘されています。食べ過ぎれば脂肪肝ギリギリになるし、脂分は苦手だし。(天ぷら類は苦手)お酒も脂分も摂らないのに、肝臓が弱いみたい。いつも糖尿内科の血液検査で肝臓の数値を指摘されます。もう少し植物性のタンパク質に手を出さないといけないのかも!です。願わくばピンコロしたい。ボケもなるべく回避したい。一...タンパク質が足りないよぉ〜

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