chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
shantiyogaのダイエットブログ https://ameblo.jp/shantiyogastudio/

湘南にある加圧&ヨガスタジオです!日ごろ実践しているトレーニング方法やダイエット情報を紹介します!

shantiyoga
フォロー
住所
藤沢市
出身
未設定
ブログ村参加

2010/07/25

arrow_drop_down
  • 橋のポーズのバリエーション

    こんにちはイントラのじゅんこです今回ご紹介するポーズは、橋のポーズのバリエーションですお腹の体幹を使い、股関節を柔らかくしてくれます。後屈の要素が入ってるので…

  • 英雄のポーズ

    こんにちわ miki ですすっかり冬モードになりましたね動きにくい冬こそしっかりとしたポーズで 英雄のポーズです 両足を前後に開き前足一つ踏み込み両手は高く万…

arrow_drop_down

ブログリーダー」を活用して、shantiyogaさんをフォローしませんか?

ハンドル名
shantiyogaさん
ブログタイトル
shantiyogaのダイエットブログ
フォロー
shantiyogaのダイエットブログ

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用