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セルフレジ
そういうのがあるとは聞いていましたし、どこぞのスーパー（確か北多摩のどこかの西友？）で見たこともあります。しかし、めんどくさいので今まで使ったことはありません…
2022/04/17 22:46
寒の戻り
このところ気温が高い日が続き、「もう初夏の季節かな？」と思ってました。そこへきて、今日の雨。しかも寒い。一気に冬… とまでは言いませんが、肌寒い気候に戻ってし…
2022/04/14 20:40
時計
Ytはガーミン等のGPS付き時計は使用していません。昔ながらのストップウォッチつきデジタル時計ですね。流石にラップメモリはついていますが。 で、その時計、充電…
2022/04/13 23:24
ダメージ
昨日の多摩サブ練習会で、久しぶりに30kmを、しかもかなり本気で走ったYtですが、正直左ひざが不安でした。まあ、「本気」と言っても、5分45秒／kmなのですが…
2022/04/11 22:56
多摩サブ練習会 ～陽春～
令和4年4月10日（日） 桜の花も散り際です。多摩川サブスリーをめざす会の練習会に参加してきました。多摩川どてを30km走。6分／kmのペース設定です。 なに…
2022/04/10 22:22
馴れてきたのかな？
以前はかなり気になっていた花粉症の症状。ここに来て、全然鈍感になってきました。最初は今までになく花粉に鋭敏になったので、焦りました。特に目。目は今まで、花粉を…
2022/04/08 20:21
夕暮れのラン
以前記載した通り、Ytは昨年の2021年から左ひざをクラッシュしています。年甲斐もなくスピード練習をやるから…それ以降、ずっと走れずにいました。結局、2021…
2022/04/07 23:04
ジムにて
Ytはジムに通ってます。50歳になる齢に通い始めたから、5年くらいかな？当時サブスリーが中々できなかったので、「筋トレ」というアプローチを探り始めたのがきっか…
2022/04/06 23:14
人事異動
Ytの職場の決算は3月になっています。なので、年度も4～3月。そしてこの時期は人事異動が年間で最も多い時期となっています。（Ytの職場はブラックなので、しょっ…
2022/04/05 23:13
モンベルのジャケット
昨日、今日と雨が降り続けてます。こんな天気の時は家に引きコモっていたいのですが、そういう時に限って所用がある。特に今日は週始め。仕事がある。仕事をしなきゃ、生…
2022/04/04 23:07
花冷え
昨日は天気も良く、桜も青空に映えてましたが…一転し、今日は一日中雨。昨日あたりが桜の満開で、今日の雨で散り始めるんでしょうね。 この時期、寒さが戻ることもあ…
2022/04/03 22:45
多摩サブ練習会 ～桜下の復活～
令和4年4月2日（土） 桜が綺麗でした。多摩川サブスリーをめざす会の練習会に参加してきました。と言っても、今回はサポートではありません。ランナーとしての参加…
2022/04/03 00:54
令和4年度
Ytの職場は4月－3月の決算期。で、いよいよ令和4年度になります。 年度替わりはあわただしいです。年末よりもすごいかも。それに、人事異動もこの時期が最も多いで…
2022/03/31 23:28
朝のラジオ
Ytはテレビを持っていません。まだPCを買うより以前、おそらく30代の終わりごろ、2005年くらいにテレビを捨てたと記憶しています。時間の無駄だったから。 し…
2022/03/31 23:22
米軍式睡眠法
You Tubeなんかで検索すると、出てきます。なんでも、「たった二分でナンチャラカンチャラ～」とか。 Ytも最近これを利用し始めました。とは言え、頭の悪いY…
2022/03/30 23:24
肩の痛み
齢のせいなんでしょうか…二か月くらい前辺りのことです。武漢肺病のワクチンを右肩に注射しました。 まあ、注射当日は気分が悪くなり、職場には電話をしてオヤスミしま…
2022/03/29 23:08
週始めの朝
楽しかった（のかな？）週末も終わり、またしても辛いつらい一週間が始まります。（ﾉ_-。平成元年に社会人になったのだから、もう世に出て30年以上にもなるのに、い…
2022/03/28 05:22
多摩サブ総会
昨日に引き続き、多摩サブネタです。最近あまり行ってないのに…(^_^;まあ、17年前に入会した時とは比べ物にならないくらい参加頻度は下がってますね。それに、そ…
2022/03/27 19:55
多摩サブ・ウルトラマラソンプロジェクト ～多摩湖練～
Ytの所属している多摩川サブスリーをめざす会。その中の有志が集まって標題のプロジェクトを組んでいます。何人くらいいるんだろう？まあ、中にはウルトラマラソンを走…
2022/03/26 23:55
ココナッツミルクの香り…（-_-；
武漢肺病が猖獗し始めてから、俄然ポピュラーな存在になりました。アルコールによる手指消毒。その効果もあってか、武漢肺病はともかく、インフルエンザの発症はかなり減…
2022/03/25 17:29
ストップウォッチ
去年の夏に左ひざをブチ壊してからもう8か月…当初は全く走らずウォーキングばかりでした。しかし、そういうときでも時間は計ってました。あまり見返さないので、意味は…
2022/03/23 23:36
停電
停電があるかも…と、昨日あたりから急に言われ始めました。と言っても、テレビを持っていないYt、世の流れには疎いので、実際はもっと前から言われていたのかもしれま…
2022/03/22 22:36
花粉
今年は酷いです…（-_-；Ytは今まで50余年生きてきましたが、どうやら花粉には鈍感だったようで、花粉症に悩まされることは殆どありませんでした。去年は「花粉症…
2022/03/21 14:16
スーパーマーケットにて
三連休の真ん中、いい天気です。最近は週末の多摩サブも行ってません（結構忙しくて…）。年度末ですし、個人的には年末よりもあわただしい感じですね。公私ともに。 た…
2022/03/20 08:08
多摩サブ練習会 ～強風の便り～
令和4年2月27日（日） 2月ももう終わってしまう…多摩川サブスリーをめざす会の練習会に行ってきました。気温はかなり暖かく、8時に自宅を出るときは外気温が7℃…
2022/02/27 19:24
脳ドック
先日脳ドックに行ってきました。30代前半で最初に行ってからもう20年以上、毎年一度行ってます。最初はかなり緊張しましたし、何よりMRIの閉塞感に辟易したもので…
2022/02/26 17:32
多摩丘陵ラン
令和4年2月19日（土） ネズラー総統閣下主宰の多摩丘陵ランに参加してきました。 コースは、高尾山口駅をスタート高尾南陵に上り草戸峠へ。そこから大地沢周回路に…
2022/02/20 17:23
リレートーク
Ytが日頃お世話になっている、多摩川サブスリーをめざす会。その多摩サブの主宰する企画の一環として、「リレートーク」というものがあります。会員のお互いを知る、相…
2022/02/18 13:30
多摩サブ練習会 ～ナイス・タイミング～
令和4年2月13日（日） 今にも雨が降りそうな曇り空でした。実際、降ってきたけど。多摩川サブスリーをめざす会の練習会に今日もサポートで参加ですぅ。だいぶ走れる…
2022/02/13 18:04
多摩サブ練習会 ～強風の中で～
令和4年2月5日（土） もう令和4年も1か月たってしまった…多摩川サブスリーをめざす会の練習会をサポートしてきました。今回のサポートはKOUさん。一昨年に入会…
2022/02/06 21:41
多摩サブ練習会 ～tomorrow & tomorrow～
令和4年1月29日（土）多摩川サブスリーをめざす会の練習会に参加してきました。とは言えども、今回もランナーとしてではなくサポートとしてです。何しろ左ひざがブチ…
2022/01/30 00:44
多摩サブ練習会 ～厳寒の疾走～
令和4年1月23日(日） 多摩川サブスリーをめざす会の練習会に行ってきました。とは言え、左ひざをブチ壊しているYt、到底走ることなんぞ出来ません。走りたくもな…
2022/01/23 20:40
山歩きの効果
脚が痛いです…（-_-。昨日、多摩サブのイベントで高尾山を歩きました。他の人はトレランですが、Ytの場合はひざの故障のため歩きだけ。歩きだけなのに… 確かに山…
2022/01/11 22:40
多摩川サブスリーをめざす会・イベント ～高尾・陣馬トレラン～
Ytの所属している多摩川サブスリーをめざす会。文字通りサブスリー（フルマラソンを2時間59分59秒以内で完走すること）をめざすためだけに存在するクラブ… だと…
2022/01/10 20:33
見知らぬ人から…
「おはようございます。」と言われました。 あまり詳しくは書けませんが、Ytの職場は、東京の西の方の片田舎にあります。駅からちょっと歩くところ。寒い中、てくてく…
2022/01/05 23:21
仕事始め
令和4年1月4日（火）つかの間の年末年始オヤスミも終わり、ついに日常に逆戻り～しかし、昨日のブログの通り、今年に限ってはそれほどストレスではありません。 仕事…
2022/01/04 21:40
寝正月
左ひざを壊しているせいでしょうか…今年の年末年始は、ずっと家でゴロゴロしていました。まあ、30日と元日だけは練習会のサポートに行きましたが。 尤も、最近はずっ…
2022/01/03 19:49
今年の目標
令和4年も、もう二日目が終わろうとしています。早いもんですね…齢を喰うごとに、時の流れが速く感じられてきます。小学生の頃は、時間の流れがとても遅く感じられたの…
2022/01/02 22:54
多摩サブ自主練 ～新春の疾走～
令和4年1月1日（土・祝） 元旦が土曜日だなんて…（-_-；「令和」になって、もう3年が経過したのですね。「平成」の時は、平成4年にもなると「随分年月が経っ…
2022/01/01 18:29
たぼ練、今年最後の練習
このブログでは、たぼ練の記載はやってませんでしたっけ？ラン仲間の、たーぼさん主宰の練習会です。ウィークデイに多摩地区で練習会をやっています。 Ytは今年8月に…
2021/12/31 22:58
多摩サブマラソン
令和3年12月18日（土） 穏やかな冬晴れの日でした…Ytが所属している多摩川サブスリーをめざす会の年中行事（になってしまった。）多摩サブマラソンのサポートに…
2021/12/19 21:26
体重が…
左ひざがクラッシュしてから4か月…「大人しくしていれば、そのうち治る。」と、楽観視していたのですが、どうやら治らずに年を越す模様です。（ﾉ_-。ま、仕方ないで…
2021/12/17 09:23
多摩サブ練習会 ～久しぶりの計測～
令和3年12月12日（日） 結構暖かかったです。多摩川サブスリーをめざす会の練習会に顔を出してきました。とはいっても、目下走ることが全くできないYt、多摩サ…
2021/12/12 21:24
いつか必ず…
昨日ちょっとブログに記載した、ひざ痛の続きです。それまで、2、3年坐骨神経痛に悩まされていました。まあ、最後にサブスリーやった3、4か月後くらいに兆候は出始め…
2021/10/11 21:00
人間ドック
毎年恒例、もう27、8年間行ってます。（おそらくどこかに最初の時からの記録はあるのでしょうが、めんどくさいので探したりはしません。多分定年退職後ヒマになったら…
2021/10/10 20:28
新靴購入
ホントに久しぶりにランニングシューズを購入しました。先日記載した、閉店セールに行って、ついつい… 坐骨神経痛と武漢肺病禍の影響で、ランニングライフの質が低下し…
2021/07/12 21:57
閉店
よく利用していたスポーツ用品店が閉店するそうです。在庫処分のためか、閉店バーゲンセールの案内が届きました。ネット通販全盛のこの時代、まして武漢肺病が猖獗してい…
2021/07/09 23:09
来客
Ytは、通常自宅に人を呼ぶことは殆どありません。なので、家の中は荒れ放題です。(^_^;ただ、先日やむない理由で自宅に他人を入れることがありまして… 別に友人…
2021/07/05 07:31
多摩サブ練習会 ～再開～
令和3年6月27日（日） もう令和3年も半分終わってしまうのですね…昭和、平成と三時代を生きてきましたが、令和が一番早いように感じます。令和の次まで生きている…
2021/06/27 16:14
GWを振り返って…
前回のブログで、GWのことをダラダラと書き続けていましたが… 改めてみてみると、半分くらいは自宅にいましたね。外に出たのは29日、2日、3日、4日。8日も夕方…
2021/05/10 21:00
GW
人によって、出勤したりしなかったりでしょうね。Ytの職場は基本、暦通りです。去年もそうでした。んでも、今年はライフワークバランスも考え、Ytは4月30日にお休…
2021/05/09 15:44
多摩サブ練習会
令和3年4月11日（日）多摩サブの練習会に参加してきました。今回も5分／kmのペース。 タイムは(/km）5分08秒045分02秒825分05秒354分53秒…
2021/04/11 22:05
多摩サブ練習会 ～久しぶり～
令和3年4月3日（土） もうすっかり葉桜になってしまいましたね。今年は早かった～ 多摩川サブスリーをめざす会の練習会に参加してきました。武漢肺病のせいで、ずっ…
2021/04/03 18:26
季節の変わり目
季節の変わり目ですね…とは言え、冬から春へ、という時期はもう過ぎたかな？春真っ盛り、という感じでしょう。 暖かくなるのはありがたいことです。Ytは、ランニング…
2021/03/23 21:00
花粉症
これまで54年間生きてきて、あまりひどい状況になったことはありません。だから今まで「自分は花粉症じゃない」と思ってました。 とは言え、周りで苦しむ人も多く、と…
2021/03/22 21:00
春の嵐
一昨日、こんなブログを記載しましたが…本日、大嵐でございます。もしも、本来通り今頃荒川リバーサイドジャーニーランを走っていたら、とんでもないことになっていまし…
2021/03/21 21:00
変異株
一昨年の秋に中華人民共和国内の武漢というところから涌いて出た武漢ウィルス、今では知らない人はかなり珍しいでしょう。とは言え、中禍珍民凶和国の偉い人がWHOに賄…
2021/03/20 21:00
本来なら今頃…
まあ、愚痴になってしまいますが。スポーツエイドジャパンが主催する荒川リバーサイドジャーニーランにエントリしていました。しかしながら、武漢肺病の影響で延期に。残…
2021/03/19 21:00
ブログを本にしよう
Ytのやっているこのブログ、「走的抑圧」はアメーバのサイトを利用しています。もう11年も続いていると、クドいほど書き続けているし、12年目も、13年目も、…
2021/03/18 21:00
TOKIO WALKER
日曜朝のナック5でやっているラジオ番組です。Ytはテレビを持っていません。NHKが嫌いだからだとか、つまらないからとか、つまらない内容なのに、一度見始める…
2021/03/17 21:00
歯磨き
かなり重視しています。子供の頃、「もっとちゃんと歯磨きしておけばよかった～」と後悔することしきり…（-_-；後悔先に立たず、とは良く言ったもんです。 普段は…
2021/03/16 21:00
ジャーニーラン
毎年2～4月の時期は気になります。冬の終わり、暖かくなってきてはいるけれど、まだ天候は安定している時期ですね。寒い空気に陽光が燦燦と降る中を、ゆっくり長く走る…
2021/03/15 21:00
ホワイトデー
バレンタインの時も書きましたが、大嫌いな習慣です。（-_-＃そりゃ、ホントに好きな相手に送るのなら全然否定しませんよ。人を好きになる、恋愛対象として見る、とい…
2021/03/14 21:00
本日脳ドックに行ってきました。もう30年以上通い続けている所です。おそらくお医者さんの方のデータも、一番古いものは無くなっているのでは？ んでも、顔見知りと…
2021/03/13 07:12
震禍
昨日、いや一週間くらい前からラジオやネット（Ytはテレビを持ってません。NHK、嫌いだから。もちろんスマホもワンセグはないです。スマホも捨てたいですぅ。）で…
2021/03/12 21:00
サブスリー
昨日の記載の中で、「何故ランニングが続いているか？」みたいなことを書いた気が…齢を取ると、過去を振り返ることが多いですね。昔からそうでしたが、振り返る過去なん…
2021/03/11 21:00
ランニングが続いている理由
以前記載したブログに関連してですが…Ytは1991年の7月29日（月）から、組織だったランニングを始めました。もう30年前ですね。 当時職場のランニング・クラ…
2021/03/10 21:00
月間走行距離
ランニングを始めたころは、かなり気にしていましたね。「何がなんでも月間300km走る！」って。月間走行距離の目標を決めて、距離を踏むと、それなりに結果が出てい…
2021/03/09 21:00
すきっ腹に酒
先日、知人たちと庭先飲みをやった時の事・・・いきなりの参入だったので、持っていた酒でかんぱ～い♪とやらかしました。 Ytは通常昼食をとらないので、空腹の状態で…
2021/03/08 21:00
今日はサウナの日
サウナ好き？嫌い？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 割と好きです。ジムに通っているので、かなり使用していますね。週に4、5回くらいかな…
2021/03/07 21:00
ウェブ日記
このブログのタイトルが「走的抑圧」となっているように、Ytはランニングを趣味… というか、ライフワークというか、中毒というか、まあ仕事や生活以外の習慣にしてい…
2021/03/06 21:00
e-ラーニング
最近よく受けているような気がします。講師をわざわざ雇うこともないし、研修会場を確保する必要もない。予算や手間ひまが格段に縮小します。 更には、ここ最近大ブレー…
2021/03/05 23:03
寝つき
Ytは、あまり寝つきの良い方ではないです。夜更かしが大好きなのとも関係しているのかもしれません。大体日が変わるころ就寝するのですが、3時ころには目が覚めて、寝…
2021/03/04 21:00
体重
昨日のブログでも記載しましたが…やはり減らしたいですね。体重。Ytは身長が174cm（実際は加齢により縮んできてますが）くらいあります。理想的なBMIである2…
2021/03/03 21:00
朝食バイキング
Ytは基本外食はしません。ビンボなので。しかし、休日の朝とかに時々外で食べることがあります。理由は勉強のため。 詳しくは言えませんが、Ytの職場はそれなりの知…
2021/03/02 21:00
風が強い
寒くなったり暖かくなったり、冬から春へと季節が移行しているのでしょうか？そして、もう一つ季節が移行していることを証するように、ここ最近風が強いです。まだ、風に…
2021/03/01 21:00
2月の振り返りと3月
一年で一番短い月です。だからという訳でもないのでしょうが、あっという間に終わってしまったような気がします。年度末と言うこともあるのでしょうか。それ以前に、50…
2021/02/28 21:00
ファミレスにて
だいぶ治ってきましたが、ここ二年くらい強烈な坐骨神経痛に悩まされていたYt、休日は一切走らず、朝はファミレスに行って仕事の勉強、その後ジムでひたすらストレッチ…
2021/02/27 19:17
腹八分目
Ytは基本的に一日二食です。ビンボだから。あとは、めんどくさいから。朝と夜だけ食べてます。昼は抜いてます。朝も、果物とチーズ、チョコレートくらいです。 なので…
2021/02/26 21:00
やらない言い訳
Ytは良く使います。と言っても、もちろん仕事では不可能ですが。(＞_＜）使うのはランとブログですね。後は家のことかな？けっこうこの言い訳を考えている時は、Yt…
2021/02/25 21:00
YouTube その二
最近YouTubeを最近見まくっている旨、以前のブログで記載しました。何のためにテレビを捨てたのか…そう思えるくらい見まくっていますね。他のサイトを見ている時…
2021/02/24 22:30
早春
週末はいい天気でした。雲一つない青空。まあYtは屋内に引きこもっていたので、あまり関係ないですが。それでも、自宅にいたわけではないので、移動する際には好天の恩…
2021/02/23 21:00
YouTube
Ytはテレビを持ってません。バカバカしいから。確かに箱根駅伝や福岡国際マラソンを見られないのは、ちょっと残念ですが、それを補って余りあるメリットがありますね。…
2021/02/22 21:00
地元応援商品券
武漢肺病の猖獗による消費控えへの対策でしょうね。アイデアはほぼ一年前なので、若干状況が変わってきていますが。第一次緊急事態宣言の時は、自粛疲れはなかったのでか…
2021/02/21 18:10
仕事疲れとラン・パフォーマンス
ここ最近、いつも不思議に思うのですが、ランニングと言うものは疲れます。Ytだけと言うことはないと思います。特にYtのようにモノグサ野郎は、人一倍ランをやると疲…
2021/02/20 21:00
飛び石連休 その二
以前記載した飛び石連休の第二弾。何だか、昔も似たようなブログを認めたから、もっと同じことが多く残っているかも。まあ、もう2000本以上ブログを書いているので、…
2021/02/19 21:00
何回か、同様のテーマで記したような気がします。まあそれだけ気になるわけで。先日、体重計で測ったところ59kgを超えていました。けっこうヤバいです。 レースを真…
2021/02/18 21:00
2月14日（日）に本厚木～高尾山口マラニックをやってきました。46余km。久しぶりに、フルマラソン以上の距離を走りました。昨年の12月30日以来かな？んで、ダ…
2021/02/17 21:00
早春マラニック
先日、令和3年2月14日（日）多摩サブの人たちと本厚木～高尾山口のマラニックに行ってきました。 コースはコチラ50kmくらいあるかと思ったのですが、グーグルマ…
2021/02/15 23:06
商魂
Ytはテレビを持っていません。かわりにYouTubeやラジオを聞いています。先だってラジオを付けていた時のこと… 「バレンタイン、バレンタイン、バレンタイン……
2021/02/15 21:01
冬の気候
寒いですが、雨は少ない。割と好きです。まあ、どんな季節もいい景色は楽しめますが。雨が少ないのはかなり助かりますね。実際、「走らない言い訳」を考えるとき、雨天は…
2021/02/14 20:03
偏食
以前にカフェインのことを記載したと思いますが、カフェインに限らず同じものを喫食するのは、あまり良くないでしょうね。厚労省だか、どこかの省庁も一日30品目～ と…
2021/02/13 20:48
紀元節
今年も迎えることができました。建国記念日。昔は紀元節と言ったとか。Ytはこの呼び方の方が好きです。ただ、本当に神武天皇が皇紀元年のこの日に、橿原の宮で即位し、…
2021/02/12 21:00
個人年金
毎年更新しています。もう20代前半から掛けているから、30年くらいですね。掛けはじめたときは、遥か未来のことと思っていたのに、あと10年足らずで満期＆受取が始…
2021/02/11 20:14
パスワード
Ytが社会人になって、いいかえれば仕事に就いてから、30余年が経っています。ジジィだなぁ。(´･ω･｀)ここ30年で劇的に変わったこと、PCですね。併せて、シ…
2021/02/10 21:30
飛び石連休
二月は二回ありますね。ここで中日に有給休暇を入れると、四連休になります。Ytの職場でも、有給休暇を使う人もいますし、職場のヘッド自体が有給休暇をとれ！！とゆう…
2021/02/09 23:09
こむら返り
最近よく起こります。夜寝ている時ですけど。先週の金曜日なんぞは、夜何回も起きました。しかも、左右問わずに…（-_-； 何故だろう？ 寝ている時に集中して起こり…
2021/02/09 21:32
カフェイン
Ytはお酒が大好きです。できれば、毎日晩酌して飲んだくれていたいです。一人飲みも好きだし、気の合った仲間と飲むのも好きです。但し、職場やクラブと言った形式的な…
2021/02/08 22:40
新しいお店
以前も記載したかと思いますが、Ytは休日の朝は外食することがあります。理由は？ 勉強のため。今の職場は、非常にエゲつないところで、知識がなければ喰い物にされま…
2021/02/07 21:21
ちょっと長く走る
仕事が忙しいのと、夜は早く帰りたいのがあって、ここ最近は少ししか走ってません。また、多摩サブも武漢肺病の影響で練習会はオヤスミ。なので、月間走行距離も激減。一…
2021/02/06 20:51
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