ミトコンドリアトレーニングを読んで～読書感想文～

ミトコンドリアトレーニングを読んで～読書感想文～

ただのジョギングおじさんでも、仕事柄、まれにトレーニング関するアドバイスを聞かれる事もあるんですよね。なので年に1冊くらいは運動生理学関連の本を読んでいます。かれこれ10冊以上は読んできましたが、残念ながら脳の容量が小さいので走っているうちに徐々に忘れていきます。それでも小さな脳みそを刺激するために2025年の1冊目は『ミトコンドリアトレーニング～筋肉中心で考えるトレーニングサイエンス～』を読みました。運...

2025/06/25 22:30