マラソン後半に上げられるのはピッチ？それともストライド？
膝の調子は相変わらずいまいち、自覚症状的には半月板損傷or軟骨損傷の疑いです。なのでとりあえず健康目的にジョギングを続けています。そんな中でも最近はピッチを意識的に踏んで膝の負担を軽減しています。ところで、マラソンの後半、30kmや35km過ぎの一番きつい所で皆さんはピッチとストライド、どちらが落ちてきますか？またどちらでペースの落ち込みを抑えているでしょうか？自身の姫路城マラソン2023と2024のピッチとストラ...
2025/04/12 22:00
