胸が苦しくてスタート「１００ｋｇからのダイエット」

3連休はリミッター解除（いいのか？）

体重 96.35kg（記録開始から-4.65kg) 体脂肪 44.7%朝食 ホットケーキ昼 パエリア（夕飯の残り）、ざる蕎麦夜 親子丼、冷奴、枝豆、ビール…

2010/07/20 10:42

無理は禁物

ダイエット開始37日目体重 96.65kg（記録開始から-4.35kg) 体脂肪 45.6%朝食 納豆、卵かけご飯、コーヒー昼 ハンバーグランチ、ミニパフェ…

2010/07/09 09:45

運動が出来ない

ダイエット開始35日目体重 96.85kg（-4.15kg) 体脂肪 45.8%朝食 納豆、卵かけご飯、コーヒー昼 スーパーのお弁当（冷やし蕎麦と天丼のセッ…

2010/07/08 10:45

ギックリ腰

ダイエット開始35日目体重 95.95kg（-5.05kg) 体脂肪 ？？%▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ブログ更新出来ませんでした。タイ…

2010/07/06 19:25

漢方薬局の効果（ダイエット24日目）

ダイエット開始24日目体重 97.95kg（-3.05kg) 体脂肪 45.2%昨日食べたもの 朝）トースト、ぶどうパン、コーヒー 昼）パスタランチ（海老とき…

2010/06/25 08:22

仕事はない（ダイエット23日目）

ダイエット開始23日目体重 98.2kg（-2.8kg) 体脂肪 45.7%昨日食べたもの 朝）バケット、ウインナ2本、アメリカンチェリー、コーヒー 昼）たら…

2010/06/24 08:20

よく噛む（ダイエット22日目）

ダイエット開始22日目体重 98.5kg（-2.5kg) 体脂肪 45.1%昨日食べたもの 朝）トースト、ヨーグルト（バナナ入り）、コーヒー 昼）茄子肉味噌炒…

2010/06/23 07:30

ダイエットにはドキドキが効くと思う（ダイエット21日目）

ダイエット開始21日目体重 98.9kg（-2.1kg) 体脂肪 %昨日食べたもの 朝）トースト、ハムエッグ、コーヒー 昼）たらこスパゲッティ、おにぎり1個 …

2010/06/22 09:23

ビールは一日一本の誓い（ダイエット20日目）

ダイエット開始20日目体重 98.75kg（-2.25kg) 体脂肪 45.5%昨日食べたもの 朝）玉子かけご飯、白菜の味噌汁、コーヒー 昼）おろしうどん1/…

2010/06/21 08:08

ダイエット19日目（-2.15kg）

ダイエット開始19日目体重 98.85kg（-2.15kg) 体脂肪 45.8%昨日食べたもの 朝）トースト、コーヒー 昼）ピザ1切れ、デニッシュトースト2枚…

2010/06/19 20:50