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胸が苦しくてスタート「100kgからのダイエット」 https://ameblo.jp/maru-maru-san/

103kgからダイエット開始です!美容のためというよりは健康、健康というよりは生きるために頑張ります!

ひさしぶりに体重計に乗ってみたら103kgでした。心臓があまり丈夫じゃないのでかなり危険かもしれません。レコーディングダイエットを中心に結婚時の70kg弱を目指します! とりあえず半年で20kg減の80kgが目標です

でかまるこ
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2010/06/15

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  • 3連休はリミッター解除(いいのか?)

    体重 96.35kg(記録開始から-4.65kg) 体脂肪 44.7%朝食 ホットケーキ昼 パエリア(夕飯の残り)、ざる蕎麦夜 親子丼、冷奴、枝豆、ビール…

  • 無理は禁物

    ダイエット開始37日目体重 96.65kg(記録開始から-4.35kg) 体脂肪 45.6%朝食 納豆、卵かけご飯、コーヒー昼 ハンバーグランチ、ミニパフェ…

  • 運動が出来ない

    ダイエット開始35日目体重 96.85kg(-4.15kg) 体脂肪 45.8%朝食 納豆、卵かけご飯、コーヒー昼 スーパーのお弁当(冷やし蕎麦と天丼のセッ…

  • ギックリ腰

    ダイエット開始35日目体重 95.95kg(-5.05kg) 体脂肪 ??%▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ブログ更新出来ませんでした。タイ…

  • 漢方薬局の効果(ダイエット24日目)

    ダイエット開始24日目体重 97.95kg(-3.05kg) 体脂肪 45.2%昨日食べたもの 朝)トースト、ぶどうパン、コーヒー 昼)パスタランチ(海老とき…

  • 仕事はない(ダイエット23日目)

    ダイエット開始23日目体重 98.2kg(-2.8kg) 体脂肪 45.7%昨日食べたもの 朝)バケット、ウインナ2本、アメリカンチェリー、コーヒー 昼)たら…

  • よく噛む(ダイエット22日目)

    ダイエット開始22日目体重 98.5kg(-2.5kg) 体脂肪 45.1%昨日食べたもの 朝)トースト、ヨーグルト(バナナ入り)、コーヒー 昼)茄子肉味噌炒…

  • ダイエットにはドキドキが効くと思う(ダイエット21日目)

    ダイエット開始21日目体重 98.9kg(-2.1kg) 体脂肪 %昨日食べたもの 朝)トースト、ハムエッグ、コーヒー 昼)たらこスパゲッティ、おにぎり1個 …

  • ビールは一日一本の誓い(ダイエット20日目)

    ダイエット開始20日目体重 98.75kg(-2.25kg) 体脂肪 45.5%昨日食べたもの 朝)玉子かけご飯、白菜の味噌汁、コーヒー 昼)おろしうどん1/…

  • ダイエット19日目(-2.15kg)

    ダイエット開始19日目体重 98.85kg(-2.15kg) 体脂肪 45.8%昨日食べたもの 朝)トースト、コーヒー 昼)ピザ1切れ、デニッシュトースト2枚…

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