しばらくお休みします
明日から師走なんですね~今年もあと一カ月なんてウソのよう~今日は午後から整形外科へ行きました。膝にヒアルロン酸注射をしています。3年前に初めて同じ右膝にしてますね~軟骨の擦り減りですね~😓体操指導もありまして、筋力つけるためのストレッチをまあ意識してやっております💦室内でひとりでするストレッチって苦手なんですよね~外に出てウォーキングが好きなんですが、長時間の歩行はよくないんですね~ちょうどコロナ禍...
2022/11/30 23:07
2022年11月 (1件〜100件)
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