グレイスフルレディーと早朝散歩の公園で

早朝5時。さくらとお散歩スタート。公園に行くと一人の女性がさくらを見ている。犬好きなんだろうと思っていると近づいて来られた。「毎日歩かれるのですか？」と、話し…

少しずつ食欲が戻ってきてバランスの登場

4月・5月と続いていた食欲不振の長いトンネルをようやく抜けることが出来きました整形外科の先生からバランスよく食べるようにと言われていたけど、そもそも食べられな…

ヴォーカルは全部花丸！先生の甘口レッスンにいつも救われる

今日は🎤ヴォーカルのレッスン。私の先生、めちゃくちゃ寛大。音を外すそうが、高音がカスカスだろうが、なぜか「良いじゃないですか！」と、言ってくれる。「いゃいゃそ…

「骨折予防」私が日々肝に銘じている3つのこと

今履いているレインシューズ。実は一度階段で滑って向こう脛をガツンと打ったことがある底の形状があまり良くないのかも知れない。そう思いながら毎回慎重に歩いている。…

パソコン教室20日目で気持ちがフワフワ

ChatGPT基礎編パソコン先生が「では、ワークしてみましょう」と。まだフワフワした捉え方しか出来ていないけど、とりあえずワーク。質問等を入力して送信。即座に…

有吉佐和子さんを読んでみる

朝、有吉佐和子さんの話を夫にすると⋯。「紀の川」と、言うので「読んだ？」と、聞くと「読んでない」。先日テレビで「青い壺」が半年間で1番売れた文庫本と紹介されて…

ショッピクングカートの軽さと便利さに感動

コルセット生活の為、重いものは持てず買い物どうしようかな？あまり買っていなくても、いつも結構重たい。あ！そうだショピングカーだ！生協のサイトで見つけたKaKa…

チルチルロフィの曲のバスドラムに惹かれる

 『チルチルロフィ』久しぶりにインスタを投稿したら、おすすめの音楽が出てきて「今日もありがとう」。チルチルロフィ⋯AI音楽クリエーターとのこと。出だしでウルウ…

股関節が硬かったとはショック

最近、歩くと右足の付け根や太ももが少し痛くなる。昨日、整形外科のリハビリで理学療法士さんにその事を伝えると⋯。足を動かし股関節が硬いですねと。いゃいゃ、1年半…

スケッチャーズとヴォーカルレッスンとコルセット

腰を痛めまして今日から約2ヶ月間コルセット生活。先週、整形外科で採寸して今日完成。思っていたより小さいサイズだったので良かった。靴の脱ぎ履きが容易な靴。仙台の…

チルチルロフィ

久しぶりにインスタを投稿したら、おすすめの音楽が出てきて「今日もありがとう」。チルチルロフィ⋯AI音楽クリエーターとのこと。出だしでウルウル初めて曲を入れて投…

パソコン教室19日目と寒い

ChatGPT 基本編講座（無料プラン）30代後半だったか？インターネットで検索が出来るようになった時は青天の霹靂。霹靂って⋯読めるけど実際に書いた記憶が無い…

アラーム設定はしているものの⋯。

もう目覚ましのアラーム設定は必要無いかも知れないアラームは5:00⏰️中途覚醒はほぼ毎日。そして⋯朝目が覚めるのは決まって4:30。ここからどうする？30分。…

66歳にして木綿豆腐の栄養素を知った

知らない事が多過ぎるそうか⋯栄養素から言うと木綿豆腐なんだね。ずっと絹ごし豆腐を食べていたけど木綿豆腐に変更。知らない事が多いけど、知っていることなんてほんの…

犬の世界は分からないけど犬の掟かも知れない

さくらを迎えてからお散歩デビューするまでの社会化期は、毎日スリングに入れ外に出て人や色んな音に慣れさせた。お陰で誰にでもお腹を出す人好きに育った社会科は成功し…

ゆで卵

高校生まで朝は卵かけご飯にお味噌汁。人生で一番よく食べた頃で、ふくよかな体型。一般的に言う標準体重だったから健康だった。お昼は母がお弁当を作ってくれた。ゆで卵…

体重を増やしたい食べられるようになりたい

朝は都合でお散歩に行けず、暑さが引いた3時過ぎにお散歩に行けて良かった。明日は体調が良くて食べられますように！って願いながらお布団に入る。今日は願いが叶わず良…

パソコン教室18日とペンタブレットと他力本願

ペイント画講座。ペイントで絵を描くにはペンタブレットが必要。教室で申し込んでいたけど手違いがあり、先週仙台に行った時に駅前の家電量販店で買ってきた。仙台のお土…

歯のメンテナンスとさくらの歯ブラシと暑い

今日は歯のメンテナンス。歯科衛生士さんが予防歯科やメンテナンスの為に使う診療室。ここで先生は患者さんの治療はしません。最初に近況など話してからメンテナンス。た…

本を買いました

本屋さんに。どの本にしようかな？この2冊を購入。阿部暁子さんと小川糸さん。阿部暁子さんは2025年の本屋大賞の作家さん。どちらの作家さんも初めて。さくらは、た…

カモガヤと口腔内アレルギーと寝覚めが悪い夢

久〜しぶりに中途覚醒が無かった。けど⋯。昨日テレビの番組で、怖いなぁ⋯変な夢見そうやからとチャンネルを変えた。思った通り、変な夢（気持ち悪い）を見たのだろう。…

ワンタイムパスワード

ある商品を定期購入しているサイトで、違う商品を買おうとログイン。え？パスワードが無効本人確認の為にメルアドや最初に設定した秘密の数字を入力し送信。仮のパスワー…

閑さや岩にしみ入る蝉の声の山寺へ

仙台2日目。仙台駅から電車で山形の山寺に。松尾芭蕉が「閑さや岩にしみ入る蝉の声」を詠んだ山寺。山門から山頂までは1015段の石段を登ります。途中にあるせみ塚↓…

杜の都仙台

友達に会いに仙台に来ました。秋保温泉の日帰り入浴で秋保グランドホテルに。久しぶりに温泉に浸かり、眼下に見渡せる磊々峡の前で記念撮影。秋保温泉から山の中を抜け伊…

ワンちゃんの舌は長いのとパソコン絵手紙

今年の夏も暑くなりそう。来月は早朝散歩のスタート。朝が早く（真夏は4:00起き）1日が長い。長い分、やりたいこと色々出来て早朝散歩も良きかなワンちゃんの舌は長…

パソコン教室17日目と手書きは凄い

ペイント画講座。全部で25種類の素材を描く。それぞれ描く時間の目安が素材によって違うけど1〜2時間。採点は無いので30分で描いても2時間で描いてもオッケー！描…

くじけちゃ駄目だよ〜

ドラムのレッスン曲。桑田佳祐さんの「祭りのあと」知らない曲だったフラれてもくじけちゃ駄目だよ⋯の、くじけちゃ駄目だよにグッと来た。耳に優しく柔らかいメロディー…

ヴォーカルレッスンと母の日

母の日ですね。私の母は私が32歳の時に58歳で他界。父も義父母も他界。母の日や父の日はちょっぴり寂しい気持ちになります。今日は🎤ヴォーカルのレッスン。次回のレ…

痛みに苦しむ友達を助けてくれた自由診療の歯科医師

5月8日の夜8時にスマホに電話が。地元の友達だけど電話で話すことは無く、LINEをしたりバッタリ会ったら話をする間柄。友達は楽譜の書き方を教えてくれた恩人で同…

口コミがすこぶる悪い整形外科に行ってきた

何かあれば通っている整形外科で骨粗鬆症の検査をして骨密度低下が認められ、薬を処方される。薬の説明なし。飲む前に調べると副作用として顎骨壊死が起こる可能性がある…

ダブルヘッダーレッスン

ヴォーカルとドラムのダブルヘッダーレッスン。先にヴォーカル🎤かもめが翔んだ日をレッスン。家で一人で大きな声で歌うと声は出るのに、レッスンとなると別人か！と、思…

コスメショップで目にしたクリームの値段に驚いた

少なくなってきたメイク用品を買いに、いつも行くコスメショップに。とりあえず椅子に座る。とにかくコスメショップと言うのは居心地が悪いさっさと買って退散したいリッ…

パソコン教室16日目と寒過ぎる

はじめてのペイント講座修了次はペイント画講座。パソコンで絵手紙を描く⋯予め準備されている素材に線を引いたり、色を重ねたりして1つづつ仕上げる。案外、線を引くの…

パソコン教室16日目と寒過ぎる

はじめてのペイント講座修了。次はペイント画講座。パソコンで絵手紙を描く⋯予め準備されている様々な素材に線を引いたり色を重ねたりして1つづつ仕上げる。案外、線を…

パソコン教室16日目と寒過ぎる

はじめてのペイント講座修了今日からペイント画講座。パソコンで絵手紙を作る⋯様々な素材が準備されているので1つづつ色を重ねたり線を引いたりして完成させる。案外、…

腰は肝心要と睡眠不足でクマが育つ

「グゥあグゥあ」と、さくらのえずく声。しかも物凄く大きいAM3:30のこと。布団から飛び起きる。ここで吐くのはやめて〜！襖を開けリビングに行かせた。ワンちゃん…

フラフープ1回でもしたら速攻で腰痛になる

公園には色々な忘れ物や落とし物があります。縄跳び・水筒・スマホ・服・テント・サッカーボール⋯等など。今日はフラフープ。借りて1回でもクルッと回したら速攻で激痛…

摩訶不思議な私の胃腸

若い頃から胃は弱く、お腹いっぱい食べると翌日お腹の調子が悪くなる。体重が増え始めるとお腹を壊してしまう。あぁ〜食べた食べた！と、お腹をポンポンと叩くのをテレビ…

パソコン教室15日目

ペイント講座 木や葉っぱ・花を🖊️ペンで描く実践。上手く描けない。初めてなので当然だけど難しいな練習して描くことに慣れるしかないと言うのが感想。ペンタブレット…

クロスステッチが刺せるようになるまでの準備

クロスステッチが完成し、次の作品のモデルさんを（ワンちゃん）探さないと。見つかるまで暫くクロスステッチはお休みだな。と、思ってた矢先、依頼が次々とありまして3…

サンデーマイニチとはよく言ったもんです

昨日ATMで現金を引き出そうと思ったら、人が並んでいない。お、ラッキー。引き出そうと操作をすると見慣れぬ手数料が表示される。あぁ⋯今日は昭和の日で祝日だった。…

パソコン教室14日目と未来の自分に先行投資

ペイント講座ペイントは写真の加工でしか使ったことがなかったので、ペイント本来の使い方が少しづつ分かって面白い。マウスで絵は描けないので、ペンタブレットでペンを…

10年前に出した手紙が届いた！

10年前、岐阜の叔母に会いに兄と行き、従姉妹が明治村に連れて行ってくれました。その時に明治村の博物館明治村簡易郵便局で10年後に届く「はあとふるレター」を書い…

バドミントンしました！

ドラム仲間と🏸バドミントンしました。ドラムの先生と子供さんも来て下さって楽しかった〜！あまりにも出来なくてビックらポン明日筋肉痛大丈夫かな？see you 

冷えは万病の元だから筋肉と体脂肪を増やしたい

冷えるので未だに真冬と同じ寝具とパジャマ。プラス、ハイソックスにかかとウォーマーに腹巻き。一度裸足に挑戦したけど冷えて寝付けず。体脂肪が少なくて（良いこと無い…

パソコン教室13日目と頭に良いことエトセトラ

パワーポイント全16講座修了知らなかった操作を沢山覚えた！プレゼンテーションをする日が来るかも知れない。人生何が起こるか分からないし。その時の為に⋯有意義な講…

クロスステッチ完成品とドラムレッスン

写真そのままクロスステッチで刺繍してプレゼント🎁同居犬のお空組。シェルティちゃん↓シェルティちゃん↓コリーちゃん↓モデルさんになってくれてありがとう飼い主さん…

何もない日で一日が終わる

朝から雨でお散歩なし。買い物なし。外出なし。クロスステッチ図案作成依頼中につき図案なし。LINEなし野球中継のため水戸黄門放送なし無い無い尽くしの一日。たまに…

パソコン教室12日目時間切れ

パワーポイント最終講。後20分で終わりの所で受講時間が時間切れ次回でパワポ全て修了。と、言っても私が受けたのは基本コース。次は資格対策コース←受けません。パワ…

カレーはレトルトにトッピングと私はちょい悪妻

夫が定年退職するまでカレーは作ったけど、今は作りません。レトルトの上にトッピング。トッピングはいつもカニークリームコロッケ。もちろん作りません。夫が🏊‍♀️プ…

長期保存水と自然の理

7年前に購入した長期保存水の賞味期限が今年の11月。年初からぼつぼつ飲み始め残り少なくなってきたので、新たに購入。賞味期限は5年。5年後⋯さくら11歳・わたし…

歩いてる私とさくらの写真が届いた！

朝から暑い まだ4月なのに⋯。外ではカメラ目線をしないさくらが珍しくニコニコ目線。洋服の黄色とお花の黄色がカブる。シャガ何とも繊細。お散歩の途中ワン友からLI…

パソコン教室11日目

パワーポイント講座。終盤に近付く。あと少しで終わる。終わったら次はペイント講座。私がしたいと思っている内容だろうか？全然違うかも知れないけど、どんな事でもやっ…

ヴォーカルレッスンと自主練習と怪我の功名

ヴォーカルとドラムのレッスンは木曜日で月3回。今日はダブルヘッダーレッスンでは無くヴォーカルのみ。ドラムのレッスンはお休みなので、教室を借りて🥁自主練習。気持…

新幹線のチケットはネットか券売機で

東北新幹線のチケットを買いにみどりの窓口に。混んでいたので券売機で買おう。去年は券売機の案内をする職員の方がおられて全部してくれた。今日は居ない券売機の前で、…

パソコン教室10日目と呼び名と恩師

パワーポイント講座。パワポを勉強するにつれ朝の経済番組で、司会者とコメンテーターがパワポのスクリーンを使って説明しているのが面白くて仕方がない凝っているな⋯と…

アクアビクスは出来ません

先月までアクアビクスは11:40〜だったけど、今月から10:40〜。参加する方が多く波が来るので、アクアビクスが始まるまでに泳ぎ終わりたい膝のリハビリで水中ウ…

天気予報と軽症ぎっくり腰

昨日の予報では朝から雨。お散歩は無しだな。そのつもりだったのに、朝起きたら雨が降っていないお散歩に行かないと雨が降ってきて30分のお散歩。いつもの半分の上ちょ…

お散歩と一眼レフカメラとストレス

本屋大賞と美容院

2025年の本屋大賞が発表され、私の好きな作家さん青山美智子さんは5位。少し前に買っておいた本を今日から読み始める。凪良ゆうさんの「すみれ荘ファミリア」凪良ゆ…

ダブルヘッダーレッスンと11ぴきのねこ

🎤ヴォーカルレッスンブルー・ライト・ヨコハマAメロ・サビ・サビ 私達の年代なら皆歌詞を覚えてるんじゃないかな？誰かに聴いて貰う様に表情豊かに歌うのが課題。さく…

耳鼻咽喉科を変えてからのジーンズショップ

長年通っていた耳鼻咽喉科には、私の受診履歴がある。聴力の変化も一目瞭然だけど、新しく開院した耳鼻咽喉科に変えることにした。家から近い・30分刻みのネット予約・…

寒暖差に負ける(¯―¯٥)

今年は稀に見るジェットコースターのような寒暖差。とうとう寒暖差に負けてしまい、今朝からお腹の調子が悪いそうは言っても今日は通院。先週受けた検査の結果を聞き、処…

歯科医院激戦区に歯科医院が開院

我が家は駅まで7〜8分。 その道のりに（多方向）歯科医院は12もある。去年建ったビルはテナントがひとつ空いていて来月病院がオープンする。またしても歯科医院。目…

力を抜くのは難しいのとクロスステッチ

🥁ドラム。スタジオに行って練習。ほぼほぼ初見の譜面で、手の動きがあやふや。譜面を見ながら叩いていると、左手の移動が遅くスティクが左手の付け根に当たり強打小さい…

何が本当か分からないね

写真の加工技術が進歩して、本当は無いものを付け加えたり、ある物を消したり⋯。ちょっと怖いなって思う背景の人物を消しますか？候補が見つかりました。白のラインで3…

白い靴⋯汚れる⋯けど⋯白い靴気分

来月旅行に行く時の靴を探している。目に付くのは白。白は履かないのに。白は汚れるでしょ。それに白は私には似合わないなぁと思っている。赤とかブルーとか派手なの履き…

やりたいことは積極的に

ヴォーカルとドラムのダブルヘッダーレッスン。🎤ヴォーカル「木綿のハンカチーフ」いつも先生のピアノの伴奏で歌うけど、今日は仕上げにカラオケで歌うことに。普段カラ…

薬味の生姜と皮膚科は水曜日に

煮魚に薬味で入れるスライス生姜。これが子供の頃から大好きで、生姜だけでご飯が食べられます。今日の夕食は煮魚。ちょっと入れ過ぎなんちゃうか？と、言われる程スライ…

パソコン教室9日目は実践

パワポ折り返しで【実践】スライドの作成。完成見本のスライドを作成。作成目安時間25分。試験を受けている感じちょっと焦る目安時間内には出来たけど、覚えているよう…

泳ぎに行くには簡単がいい

そこそこベリーショートにして良かったこと。スイミングキャップの着脱が簡単。髪も直ぐに乾くので帰り支度が簡単。ついでに、スッピンで帰るから簡単。※眉毛は描いてと…

おばあちゃんと呼ばれる年齢だけどね

見ず知らずの女子高校生に「おばあちゃん」と、言われた。夢の中で。孫がいる年齢だしおばあちゃんなんだけど、子供もいないし当然ながら孫もいないから、おばあちゃんと…

さくらの楽しいことの割合棒グラフ

昨日は半袖で今日はセーター。 こんなに寒暖差が激しいのも珍しい。 今日は私が思う「さくらの楽しいことの割合」を棒グラフにしてみた。  ごはんは大好きだけど、幼…

他力本願では無く自力で出来た！

エクセルやワードで作ったグラフをアメブロに投稿する方法。 ググったらリンクを貼るとか、スクショして図形にして貼るとか・・・なんかややこしい。 もっと簡単にピッ…

ドラムの先生がドラムの先生にドラムを習う

ドラムとヴォーカルのレッスンダブルヘッダー。ヴォーカルが先でドラムが後。ヴォーカルのレッスンを待っていると、ドラムのレッスンを終えた男性の生徒さんが部屋から出…

出来ないことは他力本願

昨日パソコン教室でのパワポ講座。エクセルのグラフをパワーポイントに貼り付けた後、数字や文字を変えるのが面白かった。ふと、さくらの1日の行動の割合を円グラフにし…

パソコン教室8日目と卒業生の努力

パワポ折り返しに差し掛かる。ワードやエクセルで作ったのをパワポに貼り付けて、そこから色々変えていく。貼り付けやその後の操作は出来ても、その元になるワードやエク…

得意な泳法と読書と焼き芋待ちワンコ

得意な泳法は平泳ぎ。平泳ぎってしんどいから、いつもクロールで泳ぐ。左腰の腰痛が消えたので、平泳ぎで少し泳ごうか⋯。最後に25㍍真剣に平泳ぎで泳いだら、めちゃく…

それはそれ、これはこれのマッサージ

毎日お風呂に入る前にストレッチ約20分。ウエストを捻ったり股関節や肩甲骨（柔らかくする）・ヒップアップ・腹筋・骨盤底筋（尿もれ防止）回し蹴り（左腰の腰痛が消え…

寝ても覚めてもバドミントンをしていたお陰で⋯。

高校の部活はバドミントン🏸もう夢中になって寝ても覚めてもバドミントン🏸勉強はそっちのけ。この歳になっても、ラケットやシャトルを手に取ると心が躍る来月🥁ドラム仲…

パソコン教室7日目と焼き芋好きなワンコ

パワポ講座。先週の講座で⋯。スクリーンショット挿入でファイルがゴタゴタし頭が回らずパニくる時間のロスが生じた上、帰りに編集したのをUSBに保存するのを忘れると…

家いながら欲しいものが手に入る時代

クロスステッチを額装する時に、予めフレームに入っていた厚紙に完成した生地を貼る。貼る時に必要なのがアーチストテープ。残り少なくなってきたのでいつものサイトで買…

忍法隠れ身の術ワンコバージョン

小型犬は面白いことをするもので、とうとう🥷忍法まで使うようになってきた。忍法⋯隠れ身の術。隠れているのはバレバレ寝ていては忍者🥷失格ようちえんでも忍法を使う。…

パソコン教室6日目とクロスステッチ額装

パソコン教室。パワポ講座が暫く続く。机にパソコンが2台並び左は先生の説明で右で私が操作する。時々私の方のパソコン画面が無くなる。原因は知らぬ間に左隣のパソコン…

ブルー・ライト・ヨコハマ

ヴォーカルのレッスン曲に「木綿のハンカチーフ」を選び、散歩中や家事をしながら歌っている。高いところ出ないな。まぁ、そんな直ぐ出るはずも無くボチボチやな。昭和の…

名前の由来を知るとへぇ～となる

藤川球児監督。 今年から阪神タイガースを率いる。幸先良く昨日はカブス、今日はドジャースに勝利した球児⋯名前の由来は何だろう？ご両親が大の高校野球のファンで、甲…

コーイケルホンディエよ

コーイケルホンディエですか？と、聞けばいいのに「デコピン」ですか？と、聞いてしまった。きっと、飼い主さんは何度も同じ様に聞かれているんだろうな。すみません。コ…

美容院ではタブレットより本が良い

美容院に行くと、以前は雑誌を渡されたけど今はタブレット。時代だね。私はタブレットより本がいい📚️📖今日はパーマとカット。パーマ液を付けている時は一人ぼっち本の…

4つ掛け持ちでハードスケジュールこなしました

①先週した大腸内視鏡検査の結果を聞きに病院に。経過は良好。半年後にCT。1年後大腸内視鏡検査。願わくばこの繰り返しがずっと続きますように。国立がん研究センター…

散歩中に歌の練習

夏の早朝散歩の時、大きな声で歌いながらバイクを運転し、新聞配達をしている若者に何度かあった。テレビの歌うま選手権で優勝した女性が、畑に向かって大きな声で歌って…

パソコン教室5日目パワポSTART

パワポ講座スタート。なるほど、1枚づつ作ったチラシを紙芝居の様に見せていくものなんだな。ペイントで作った絵や撮った写真・図形や文字の装飾など駆使して、本当の紙…

バドミントンをしよう！と、週一プール

 『パソコン教室3日目とバドミントン』パソコン教室3日目。Windows保存と整理 8講の内6講終了今日もおさらいだったけど、勉強になっている。来週でWind…

極めて多いスギ花粉の飛散量と桜とさくら

今年からスギ花粉の飛散量が、非常に多いの上に極めて多いが加えられた今朝のニュースの天気予報では、今日はその極めて多いだった。朝起きた途端に目が痒い。ここで目を…

ペット保険の代わりに医療費は毎月積み立て

さくらはペット保険に入っていないので、必要な医療費と突然の病気の医療費は毎月一定金額を積み立て。月末に袋に入れています今日はフィラリアの検査とエコー。エコーは…

アナタはそこに居たのか⋯@メニュー

1月末にWindows11のパソコンに買い替え、今朝知ったこと。パソコンのタスクバーにあるアイコン。＠メニュー何？これ？🖱️クリックしてみる。アプリサービスだ…

ヴォーカル&ドラムのかけ持ちレッスン

先月体験レッスンを受けたヴォーカル。喉の筋肉を鍛えたいのと、歯の治療で銀の被せ物や義歯も無くなり、白い歯になったので人前で大きな口を開けたい。2つの理由でヴォ…

パソコン教室4日目Windows修了

朝から冷たい雨で寒い街行く殆どの人が手袋をしていない。手⋯冷たくない？手⋯かじかまない？手⋯ガサガサにならない？と、手袋をしないのが本当に不思議でしょうがない…

大腸内視鏡検査無事終わりました

大腸内視鏡検査の受付後、血圧測定いつも高い。今回も異常に高いこれでは検査が出来ないかも⋯。看護師さんから、落ち着いてからもう一度測りましょう。と、優しく言われ…

大腸内視鏡検査前日の食事

明日は大腸内視鏡検査。病院で腸管洗浄剤を飲むので、スムーズに腸が綺麗になるように、今日の食事は検査食。お粥の量が多いけど、消化が良いのでお腹が空く。でも、どん…

パソコンで絵が描けるようになりたい？

桜とさくら。🌸満開までもう少し。快晴の下で満開の桜とさくらが撮れると良いな。お空組3頭の写真そのままクロスステッチで刺繍。2頭は完成。今日から3頭目。黒い所が…